вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.


Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

следующая тема»
регистрация»

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44 все темы»
комментарии: +602, просмотры: +77685
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ** ****** ******
    ** *** ****** ***
    ** * ********** *
    ** * ********** *
    ** *** ****** ***
    ** ****** ******

    ЗАГЛЯДЫВАЙ В ГОСТИ - https://www.galya.ru...

  • ответ для: amazing girl


    при питании не более 800 ккал вес конечно уходил, но это оч тяжело и я перестроилась на более легкий вариант для меня овощи и фрукты

  • ответ для: amazing girl


    спасибо) сейчас придерживаюсь системы минус 60. по 20 минут в день аэробика. вес держится уже три месяца. привесов не было)

  • ответ для: kuka425


    158 рост. ну может 159)

  • a kakoj rost utebja?

  • Умница!!!!!!

  • Ты просто молодчина! Поздравляю!!!

  • Я восхищаюсь вами!!!

  • здорово! а сейчас как питаешься и какой спорт? и смотря туда, назад, скажи что тебе все-таки больше помогло овощи-фрукты, или кремшлевка?и еще, ты кушала меньше 800ккал и вес не уходил?

  • Глядя на Вас начинаешь верить в себя! Так держать и не шагу назад!

  • молодец

  • ты такая умничка))))) теперь держись, не сдавай позиции..)))
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще» 26
представьте ситуацию первое свидание и парень говорит вам надеть плать» 8
тема содержит фото за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?» 22
сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -» 10
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 81
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 20
сколько у вас были по времени самые длительные отношения? » 20
почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить » 15
можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из » 13
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 27
вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.» 17
какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? » 18
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 17
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 44
тема содержит фото где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет. » 1
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 28
когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? » 39
тема содержит фото почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! » 7
если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? » 6
не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма» 11
как, интересно, во времена ссср называли рыжих? » 10
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 22
ваша любимая социальная сеть? » 25
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 24
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 14
может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк» 18
тема содержит фото удачные фото или не очень? » 28
почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде» 48
разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! » 31
тема содержит фото когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д» 22
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 7
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 11
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 27
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 20
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 19
согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете» 20
тема содержит фото такую фигуру можно назвать миниатюрной? » 17
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 14
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 32
у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн» 14
почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с» 18
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 79
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то» 17
тема содержит фото а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 » 17
тема содержит фото как вам эффект седины на волосах? нравится? » 18
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 63
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 21
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 23
тема содержит фото что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?» 16
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 42
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 9
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 23
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 19
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 20
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 10
через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни» 15
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 24
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 23
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 16
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 27
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 7
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
в какой позе забеременели? » 10
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 27
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 31
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 21
какие фразы из книг вам понравились? » 16
вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?» 26
какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как» 10
тема содержит фото какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв» 29
у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса» 27
любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? » 26
ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ » 4
что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? » 14
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 14
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 20
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 18
за что вам стыдно перед своими родителями? » 24
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 17
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 64
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 28
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 17
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 11
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 29
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 13
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 17
стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос» 3
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 6
я здесь самая толстая на сайте? » 50
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 24
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 8
тема содержит фото какая форма лица? есть ли птоз щек? » 30
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 22
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 74
вы бреете интимную зону или нет? » 56
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 36
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 61
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru