НЕ МОГУ СМИРИТЬСЯ СИДЕТЬ ПОЖИЗНЕННО НА ДИЕТЕ! СЕМЬЕ ГОТОВЛЮ КОТЛЕТЫ, ЖЮЛЬЕН, КУРИЦУ, ДЕСЕРТЫ, А МНЕ НЕЛЬЗЯ!

начало

• Cardinal grise 23.09.19 10:21
  
  Сходите к нормальному врачу. Это ваши яблоки с гречкой-это неправильно. Должны быть, и белки, и углеводы, и жиры. Они необходимы для нормального существования. А с вашего рациона, извините, не проsraться. В армии, и то кормят лучше...
• trofikk 23.09.19 10:20

  ответ для: сладкое озеро

  
  Овощи вечером есть, 100-300 грамм. На пару. Мне кроме яблок и абрикосов по фруктам ничего нельзя, по таблице гликемический индексов ем
• дядя Андрей 23.09.19 10:05
  
  Не совсем понятно, в чем Ваши трудности.
  Если не знаете как и когда приготовить курицу, то ее можно готовить в тоже самое время, когда готовите для всей семьи.
  Купите пароварку, и... все приготовится само собой
• Yellow Regret 23.09.19 10:02
  
  когда я худела, готовила себе отдельно, но одновременно с готовкой для мужа
  т.е. ему я делаю котлеты, например, а себе в этом же противне запекаю куриную грудку
  ему на гарнир картофельное пюре, мне - пара отварных картошин или 100г овощей на соседней конфорке тушится
  ему гречка с маслом и жареным луком, себе заранее отложила без ничего
  и так далее
  т.к. худела с маленького веса, тоже ела на 1000 ккал, но иногда даже их не добирала, потому что не хотелось уже есть
  не голодала ни разу, и жир (оливковое масло и орехи) употребляла, и иногда растворимые каши (сахара в них немало)
  белок обязательно, курица иди говядина, иногда постная свинина, в зависимости от того, что готовила
• 12kitr4378 23.09.19 09:44

  ответ для: Kadar

  
  

  Kadar писал(а): объясните мне,как может не быть времени на готовку курицы и рыбы??? Элементарно голени закинуть в кастрюлю и пусть варятся,это ни времени,ни сил не отнимает! так же и рыба, отварить или в духовке запечь, это даже ребёнок сможет сделать,даже возиться ни с чем не надо! Ерунду вы какую то выдумываете,что вам некогда и тд Рацион,который вы описали,это просто пиcец.Ни один врач такое не пропишет пожизненно ни при одном заболевании!

  
  +++
• Z_Wroblewska 23.09.19 09:43
  
  У вас п*сец какое однообразное питание, не знаю конечно что за диета, но вообще диетических продуктов море, хоть талкан хоть брокколи хоть полба, супер-полезная крупа...... на том, что вы едите, вы недополучите очень много всего необходимого и вообще больной станете, нафига такая диета...
• 12kitr4378 23.09.19 09:42
  
  Мотивация одна - здоровье. Питание, которое вы описали, мягко говоря странное. Курицу и рыбу на раз-два можно приготовить. Я тоже на пожизненной гормонотерапии, и далеко не первый год, и такого питания близко нет. Уточните у врача.
• Фант 23.09.19 09:42
  
  Ерунда какая- то! 1000 ккал в день врач выписал диету??? У вас ожирение?
  Нет времени на приготовление белка? И при гипогликемии без белка норм себя чувствуете???
  У меня гипогликемия. И если не употреблять белок то ноги протяну.
• сладкое озеро 23.09.19 09:37
  
  Купите геркулес, молоко, и приготовьте кашу) И силы с утра появятся, и сытно будет) Завтрак главная еда)
• сладкое озеро 23.09.19 09:35
  
  А кушать дома надо)
• сладкое озеро 23.09.19 09:34

  ответ для: trofikk

  
  Ну у вас тоже не очень состояние, вы свой организм гробите. Вы оба работаете, а значит оба в состоянии себе приготовить еду) Ленится ваш муж. Вы тоже устаете, но работаете еще и после работы. Поговорите с ним, либо пусть обеспечивает должным образом, чтобы вы могли готовую пищу покупать) Не надо взваливать все на себя, подумайте о себе, о своем здоровье) Фруктов и овощей в вашем рационе вообще нет, мяса нет, подумайте о себе)
• trofikk 23.09.19 09:30

  ответ для: сладкое озеро

  
  Ну вот на работу я еду заранее собираю) поскольку я ем за журналом группы или в маршрутке, там физически пмио гречки, яблок и творожков мало чего можно поесть
  А муж уходит в 6 30 и приходит 19 30 6 дней в неделю в никакущем состоянии, поэтому готовлю ему и убираю я