МЫШЦЫ НЕ ПРИДАЮТ КРАСОТЫ ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ, НО С ВОЗРАСТОМ БЕЗ СПОРТА НЕЛЬЗЯ СОВЕРШЕННО.

начало

• )тригонометрия( 02.05.18 18:19

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  а вы всё и про всех знаете, кто чем занимается и у кого какое тело
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:17

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): ааа, ну понятно Нет, это не мой вариант

  
  Я вам ничего не навязывала. Вопрос задали--я сдуру на свою голову ответила.
• Леди из Шанхая 02.05.18 18:15

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Есть база: приседания, жим штанги лёжа, становая тяга. Вес подбирается таким образом, чтобы два последних повтора делались с трудом.

  
  ааа, ну понятно) Нет, это не мой вариант)
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:14

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): А гантели какого веса? И можно ли делать обычные гимнастические упражнения только с гантелями и утяжелителями?

  
  Есть база: приседания, жим штанги лёжа, становая тяга. Вес подбирается таким образом, чтобы два последних повтора делались с трудом.
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:10

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): а что вы имеете против табуретки? у меня степ дома, и я на нем не шагаю а прыгаю, икры раскачались так что я и не мечтала, хотя говорят их сложно накачать. Я вообще считаю что нет разницы где заниматься, важно как это делать. Раньше была возможность посещать групповые треньки, и некоторые занимались кое-как, это заметно. А можно дома заниматься и не лениться

  
  Классическо мнение юзеров сайта галя.ру. Только чё-т в жизни не видно красивых тел у посетителей групповых занятий на степах.
• Леди из Шанхая 02.05.18 18:07

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  А гантели какого веса? И можно ли делать обычные гимнастические упражнения только с гантелями и утяжелителями?
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:07

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): и еще, например занятия на петлях trx , где люди работают по факту с массой собственного тела это тоже ерунда, которая не поможет укреплению и приданию упругости и форм?

  
  Не поможет
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:06

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): мне больше интересует не прокаченность мышц а именно их укрепление, в т.ч. укрепление кожи.

  
  Это уж простите
• Леди из Шанхая 02.05.18 18:06

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Я прст не удержалась--написала в теме, хотя зарекалась. Считает она, что конный спорт против которого, как такового, я абсолютно ничего не имею способным вылепить красивое тело--флаг ей в руки. И её единомышленникам с пилатесом и йогой тоже. Задают вопрос, на который только один верный ответ, а правду им слышать не хочется. Потом пилят фотки в труселях оцените результаты тренировок той же йоги. Напишешь правду--обвинят в зависти. Странный народ, ей-богу . По теме: дла красивого упругого тела ещё можно ходить на шахматы и читать заговоры

  
  и еще, например занятия на петлях trx , где люди работают по факту с массой собственного тела это тоже ерунда, которая не поможет укреплению и приданию упругости и форм?
• Mumla_Suomi 02.05.18 18:05

  ответ для: Леди из Шанхая

  
  

  Леди из Шанхая писал(а): а где я писала, что хочу вылепить красивое тело? У меня вопрос был как поддержать упругость и нормальное спортивное состояние. Попу я понимаю, что скорее всего только при помощи тяжестейНеужели только тренажеры по вашему мнению позволяют сохранить тело красивым?

  
  Упругость (качество) тела--это % мышечной ткани в огранизме. После 25-ти женщина в год теряет около 300гр мышечной массы. И эти гр заменяются жировой тканью. Соответственно, один вес в 20 лет и 35--качественно две совершенно разные вещи. Выход один: тренировки с отягощением.
  

  Леди из Шанхая писал(а): Неужели только тренажеры по вашему мнению позволяют сохранить тело красивым?

  
  Нет, конечно. Тренажёры--второстепенное. Главное--штанга и гантели. И это не моё мнение, а факт.
• )тригонометрия( 02.05.18 17:58

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  а что вы имеете против табуретки?))) у меня степ дома, и я на нем не шагаю а прыгаю, икры раскачались так что я и не мечтала, хотя говорят их сложно накачать. Я вообще считаю что нет разницы где заниматься, важно как это делать. Раньше была возможность посещать групповые треньки, и некоторые занимались кое-как, это заметно. А можно дома заниматься и не лениться
• Леди из Шанхая 02.05.18 17:57

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Я прст не удержалась--написала в теме, хотя зарекалась. Считает она, что конный спорт против которого, как такового, я абсолютно ничего не имею способным вылепить красивое тело--флаг ей в руки. И её единомышленникам с пилатесом и йогой тоже. Задают вопрос, на который только один верный ответ, а правду им слышать не хочется. Потом пилят фотки в труселях оцените результаты тренировок той же йоги. Напишешь правду--обвинят в зависти. Странный народ, ей-богу . По теме: дла красивого упругого тела ещё можно ходить на шахматы и читать заговоры

  
  а где я писала, что хочу вылепить красивое тело?))) У меня вопрос был как поддержать упругость и нормальное спортивное состояние. Попу я понимаю, что скорее всего только при помощи тяжестей накачать можно. Неужели только тренажеры по вашему мнению позволяют сохранить тело красивым?