В ЭТОМ ГОДУ 45 ЛЕТОМ. КАЖЕТСЯ, ЧТО СТАРОСТЬ И ПОЛНЫЙ ЗАКАТ! ВЕС 110 КГ, В ЗЕРКАЛО НЕ ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ.

начало

• Янга 14.03.16 22:15

  ответ для: жизнь1

  
  

  жизнь1 писал(а): я узи платно делала, потому что МРТ куда бесплатно отправляю, там аппарат плохойу меня подруга мед.сестра у эндокринолога-поэтому знаю эти проблемы. поэтому платно только в другом месте. и с узи так же, кода берменная была там аппарат противоположное выдавал- многводие-маловодие, вес с разницей 700гр и так несколько раз...и много чего. а потом узистка сама сказала-на аппрате не вижу есть или нетне буду писать что-идите платно на другой аппарат- на нашем не видно, старый.

  
  Да узи нужно платно.. но что поделать... здоровье то свое
  а у нас “забота об людях“ на самом “высоком“ уровне...
• жизнь1 14.03.16 22:10

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): У нас меняли всю систему в последние годы... пока не поняла к лучшему ли? Но тоже проблема - узи сделать например...

  я узи платно делала, потому что МРТ куда бесплатно отправляю, там аппарат плохой(у меня подруга мед.сестра у эндокринолога-поэтому знаю эти проблемы). поэтому платно только в другом месте. и с узи так же, кода берменная была там аппарат противоположное выдавал- многводие-маловодие, вес с разницей 700гр и так несколько раз...и много чего. а потом узистка сама сказала-на аппрате не вижу есть или нет(не буду писать что)-идите платно на другой аппарат- на нашем не видно, старый.
• Янга 14.03.16 21:31

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Вместо вас себе написала.

  
  Но и Вы - красотка на фото! молодая и глаза сияют))
• Янга 14.03.16 21:26

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Кстати, вы на фото на 45 не выглядите, я бы дала 35-37, видно, что если отсечь лишнее, ваш возраст вам никто не даст.

  
  Спасибо)) было приятно “все лишнее отсечь“! Что касается “выглядеть“ - я сама не очень замечаю.. я в зеркало даже редко смотрюсь... мне кажется что постарела...но иногда некоторые говорят что я “живу в морозилке“ . Но я ничего не делаю специально... даже макияж редко - даже кремами не пользуюсь... Хотя уже смотрю надо бы... ну хотя бы похудеть...
• Lёva 14.03.16 19:49

  ответ для: Янга

  
  

  Lёva писал(а): Кстати, вы на фото на 45 не выглядите, я бы дала 35-37, видно, что если отсечь лишнее, ваш возраст вам никто не даст.

  
  Вместо вас себе написала)).
• Lёva 14.03.16 19:49

  ответ для: Lёva

  
  Кстати, вы на фото на 45 не выглядите, я бы дала 35-37, видно, что если “отсечь лишнее“, ваш возраст вам никто не даст.
• Lёva 14.03.16 19:26

  ответ для: Янга

  
  

  Янга писал(а): Спасибо жена молодец.. и результаты впечатляют! Хорошо что не сопротивляется... вообще... это здорово когда кто-то дома готовит и следит за питаение.. после сына тоже надо было привести себя в порядок... тут второй муж взялся - любит худеньких он фитнесом увлекался. И вот - я к плите не подходила вообще! вкусно готовил... хотя правильные рецепты.. Я так не умею... В общем.. с грустью достаю те платья которые носила как в норму пришла.. размер 44-46.. и это всего каких то 5-7 лет назад! Но вот повесила на видное место.. тогда смогла же! Хотя во время беременности весила больше 90 кг.. а сейчас я как будто тройней должна разрешиться.. эх...

  
  Да, поддержка мужа (или жены) очень важна. А я, знаете, решила схитрить. Обьявила подружкам и на работе, что начинаю диету, теперь на попятную стыдно будет, надо держаться. Опять же, куча одежды летней, в которую не влезаю, специально не буду покупать новую, пока эта не станет велика).
• Янга 14.03.16 19:15

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Нашла в соседней теме. Девочка своего мужа похудела. Впечатляет. Я вот своего кабанчика посадила скажем так на диету, ушло 20 кг за две недели!!! Теперь весит 110кг, так что еще много чему уходить. Так вот, сейчас опишу как можно подробнее чем, как и во сколько он ест. Может вам поможет. 6:00 яичница или омлет2 яйца, с сосикой1шт или колбасой2кусочка, чай либо кофе с 1 зефиркой либо пастилой. 10:00 фрукт и творог 0мешаю с медом или вареньем 13:00 гречневая каша или рисоваяиногда картофельное пюре, с подливой либо из куриной грудки, либо овощнуюморковка, лук, помидоры, грибы, либо кладу бедрышко. Либо какое ни будь овощное рагу. Ну и овощь кладу какой нибудь 16:00 супмаксимум на куриной грудке сваренный, либо повторяется то что елось в 13:00. Либо салат. 19:00 рыба или курицалюбая часть 21:00 либо протеин пьет, либо коктейль энерджи диет, либо стакан кефира. Бывает и домашние пельмени кладу, либо манты. Все эти порции маленькие разделила обычную его порцию на 4, тк раньше он чуть ли не тазиками ел. Из жаренного только омлет и яичница, остальное в духовке, варю либо тушу. Хлеб, майонез, кетчуп, полностью исключены. Маленькую шоколадку милкивей, Несквик может съесть до 12 часов. Приучился пить воду, перед каждым приемом он за 20 минут выпивает стакан воды. Ну примерно как то так. Вес уходит, чувствует себя хорошо, не голодный

  
  Спасибо)) жена молодец.. и результаты впечатляют!
  Хорошо что не сопротивляется...
  вообще... это здорово когда кто-то дома готовит и следит за питаение..
  после сына тоже надо было привести себя в порядок... тут второй муж взялся - любит худеньких он фитнесом увлекался. И вот - я к плите не подходила вообще! вкусно готовил... хотя “правильные“ рецепты.. Я так не умею... В общем.. с грустью достаю те платья которые носила как в норму пришла.. размер 44-46.. и это всего каких то 5-7 лет назад! Но вот повесила на видное место.. тогда смогла же! Хотя во время беременности весила больше 90 кг.. а сейчас я как будто тройней должна разрешиться.. эх...
• Lёva 14.03.16 19:13

  ответ для: Янга

  
  Вы молодец! Диета не голодная, и уже есть результат! Я на такой тоже сидела(на чём я только не сидела ), помню, вес таял не по дням, а по часам.
• Янга 14.03.16 19:07

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Как ваши дела? Держитесь? Я щас готовлю рассольник и умираю. Сегодня вес 90. День продержалась, на работе легче, дома вечером начинается самое страшное

  
  Привет! а я вспомнила диету на неделю. Я помню после кормления дочки сильно поправилась.. и вот тогда много ушло за неделю и я была так довольна результатом, что стала худеть и дальше...
  1) день картофель в мундире нечетное количество штук (3-5-7-) + 1 литр кефира
  2) куриная грудка отварная +1 литр кефира
  3) 1 стакан риса отварить + 1 литр кефира
  4) отварная рыба сколько хочешь + кефир
  5) 3-5 шт моркови или 1-3 свеклы отварить + 1 л. кефира
  6) творог не обязательно обезжиренный, но 4-9% можно + кефир
  7) чернослив 300 гр + 1 литр кефира
  Я помню, что за неделю 5 кг ушло и не голодная была. И тогда легко эту диету соблюдала.
  Так вот сегодня картофельный день...но кефира не оказалось, зато есть ряженка домашняя.. разбавляю ..
  с утра взвесилась - 600 грамм!! не знаю, как это получилось .. может ваша поддержка и мысли сдвинули вес? для мотивации?))
• Lёva 14.03.16 18:43

  ответ для: Янга

  
  Как ваши дела? Держитесь?
  Я щас готовлю рассольник и умираю).
  Сегодня вес 90. День продержалась, (на работе легче), дома вечером начинается самое страшное
• Lёva 14.03.16 18:37

  ответ для: Янга

  
  Нашла в соседней теме. Девочка своего мужа “похудела“. Впечатляет.
  Я вот своего кабанчика посадила скажем так на диету, ушло 20 кг за две недели!!! Теперь весит 110кг, так что еще много чему уходить. Так вот, сейчас опишу как можно подробнее чем, как и во сколько он ест. Может вам поможет.
  6:00 яичница или омлет(2 яйца), с сосикой(1шт) или колбасой(2кусочка), чай либо кофе с 1 зефиркой либо пастилой.
  10:00 фрукт и творог 0%(мешаю с медом или вареньем)
  13:00 гречневая каша или рисовая(иногда картофельное пюре), с подливой (либо из куриной грудки, либо овощную(морковка, лук, помидоры, грибы)), либо кладу бедрышко. Либо какое ни будь овощное “рагу“. Ну и овощь кладу какой нибудь
  16:00 суп(максимум на куриной грудке сваренный), либо повторяется то что елось в 13:00. Либо салат.
  19:00 рыба или курица(любая часть)
  21:00 либо протеин пьет, либо коктейль (энерджи диет), либо стакан кефира.
  Бывает и домашние пельмени кладу, либо манты.
  Все эти порции маленькие (разделила обычную его порцию на 4, тк раньше он чуть ли не тазиками ел). Из жаренного только омлет и яичница, остальное в духовке, варю либо тушу. Хлеб, майонез, кетчуп, полностью исключены. Маленькую шоколадку (милкивей, Несквик) может съесть до 12 часов. Приучился пить воду, перед каждым приемом он за 20 минут выпивает стакан воды.
  Ну примерно как то так. Вес уходит, чувствует себя хорошо, не голодный