ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Мариночк@ 23.10.15 09:38

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин кремлевка действует!! Я на себе проверяла много раз!! Но главное реально уложиться в 40 у е а лучше даже в меньше вот ты взвесься утром и потом после праздника взвесья пров дя весь день на кремлевке и расскажешь мне что с весом

  попытаться,попытаюсь. Но вес только с понедельника скажу
• Мариночк@ 23.10.15 09:36

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Процесс смузи просто две столовые ложки овсянки завариваешь в горячем молоке и оставляешь у меня овсянка мелка мелкая если у тя крупная то чуть привари прям в молоке потом блендером взбиваешь фрукты, я взбиваю яблоко и клубнику мороженую, туда добавляешь овсянку с молоком остывшие и все взбиваешь!! И готов смузи!! Фрукты для смузи можешь любые брать какие есть

  Спасибо) Как раз в понедельник и посмотрим результат всей недели. Я то даже не взвешиваюсь до понедельника.
• олечка2101 23.10.15 09:36

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин кремлевка действует!! Я на себе проверяла много раз!! Но главное реально уложиться в 40 у е)) а лучше даже в меньше)) вот ты взвесься утром)) и потом после праздника взвесья пров дя весь день на кремлевке)) и расскажешь мне что с весом))
  

  Мариночк@ писал(а): Скажи,ты меня убить решила? Хочешь чтобы я съела все от чего бегу каждый день? Мой мозг сломаться может от такой системы

  Мариночк@ писал(а): Скажи,ты меня убить решила? Хочешь чтобы я съела все от чего бегу каждый день? Мой мозг сломаться может от такой системы

• олечка2101 23.10.15 09:35

  ответ для: Мариночк@

  
  Процесс смузи просто)) две столовые ложки овсянки завариваешь в горячем молоке и оставляешь) у меня овсянка мелка мелкая) если у тя крупная то чуть привари прям в молоке)) потом блендером взбиваешь фрукты, я взбиваю яблоко и клубнику мороженую, туда добавляешь овсянку с молоком остывшие и все взбиваешь!! И готов смузи!! Фрукты для смузи можешь любые брать)) какие есть)
• Мариночк@ 23.10.15 09:33

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин вообщем тебе моно кушать на застолье мясо скока хошь, колбасы, сыры, салаты без картохи и других углеводов, минералку, чай без сахара Можешь купить себе какую нить гадость типа кола zero или пепси ligt

  Скажи,ты меня убить решила? Хочешь чтобы я съела все от чего бегу каждый день? Мой мозг сломаться может от такой системы
• Мариночк@ 23.10.15 09:32

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Шашлыка ешь скока хошь! Можешь мазать майонезом и кетчупом кремлевка в день 40 гр углеводов разрешает! Тока смотри утром никакой каши с медом сделай салат какой нить где нет картошки а есть мясо, грибы, сыр, яица, свеж огурец, печень, фасоль короче белковый салат и его ешь скока хошь ну и опять же не прокались на мелочах типа фрукты, сок фруктовый и так далее

  нее,на утро хочу смузи. А завтра от майонеза все таки откажусь.будет еще тыква печеная с фаршем,лаваш с грибами и сыром-вот это я обязана хотя бы попробывать. Думаю может есть какое нибудь правило одной тарелки???? Я когда то слышала о таком.
• олечка2101 23.10.15 09:32

  ответ для: олечка2101

  
  Марин вообщем тебе моно кушать на застолье мясо скока хошь, колбасы, сыры, салаты без картохи и других углеводов, минералку, чай без сахара
  Можешь купить себе какую нить гадость типа кола zero или пепси ligt
• Мариночк@ 23.10.15 09:29

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Вот мой завтрак я ж снова смузи сделала ну еще вчера только оно густовато получилось ела как кашу короче мне так смузи понравилось что я решила может мне сеня весь день на нем просидеть будет типа разгруз Куплю еще кефир сеня чтоб с кефиром сделать смузи у меня на обед еще есть такая чашка а на ужин сделаю жидкий смузи на кефире и без овсянки уже как раз клева будет доме жратвы много мужу готовить не надо еще у меня есть памело и грейпфрукт если что фруктов поем

  Можешь весь процесс описать? Я в воскресенье наверное на нем попробую разгрузиться.
• олечка2101 23.10.15 09:28

  ответ для: Мариночк@

  
  Шашлыка ешь скока хошь! Можешь мазать майонезом и кетчупом)) кремлевка в день 40 гр углеводов разрешает! Тока смотри утром никакой каши с медом)) сделай салат какой нить где нет картошки а есть мясо, грибы, сыр, яица, свеж огурец, печень, фасоль)) короче белковый салат)) и его ешь скока хошь)) ну и опять же не прокались на мелочах типа фрукты, сок фруктовый и так далее
• Мариночк@ 23.10.15 09:27

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Я злеб вообще не ем Пожтому хлеб я хочу всегда

  тогда это точно не для тебя. Я часто спрашиваю у себя “хочешь есть,съешь яблоко.Не хочешь яблоко?Не хочешь есть!!!“ И муж у меня так же когда начинает есть хотеть)))
• Мариночк@ 23.10.15 09:25

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин по поводу гостей попробуй питаться по принципу кремлевкской диеты весь день! Уверяю привес будет максимум 300-500 грамм и уйдет быстро Ешь мясо, не много овощей, сухое вино а лучше всего водки или коньяка, сок тока не пей! Ну и торт тебе нельзя если те к кому ты идешь адекватные то попроси свой кусочек торта взять с собой скушаешь утром салаты тебе можно многие которые без картохи гарнир тож нельзя а мясо рыбу пожалуйста

  застолье будет у меня. От торта я и так откажусь,алкоголь не пью вообще. Шашлык то можно?
• олечка2101 23.10.15 09:25

  ответ для: Мариночк@

  
  Вот мой завтрак)) я ж снова смузи сделала)) ну еще вчера)) только оно густовато получилось)) ела как кашу)) короче мне так смузи понравилось что я решила может мне сеня весь день на нем просидеть)) будет типа разгруз)
  Куплю еще кефир сеня)) чтоб с кефиром сделать смузи)) у меня на обед еще есть такая чашка)) а на ужин сделаю жидкий смузи на кефире и без овсянки уже)) как раз клева будет)) доме жратвы много)) мужу готовить не надо)) еще у меня есть памело и грейпфрукт)) если что фруктов поем))