ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Dinylia 11.01.12 18:16
  
  Я тоже к вам,можно?)рост 165,вес 56,набрала 7 кг,плохо выгляжу(стали появляться прыщи,нездоровый цвет лица,отдышка при быстрой ходьбе,беге),короче надо их убрать эти 7 кг,буду стараться не есть после 6,если срыв,то сразу к вам плакаться-ок?)
• vikazzz 11.01.12 17:46
  
  всем прив!!!меня зовут вика и для начала хочу написать свои данные на сегодня!!!
  возвраст 19
  рост 1.65
  вес(на сегодня 59,на 1 кг похудела уже)
  грудь-91
  талия 72
  попа-101
  ноги(бедро окружн)57
  живот 85
  это ужасные цыфры но я буду стараться!
  4 день почти на одном кефире сижу!
• fs4u3f7pwno7 11.01.12 12:05

  ответ для: Sopho4ka

  
  доброе утро у меня хорошо, легкость такая))) я буду питаться всем но по немногу как у вас дела?
• Sopho4ka 11.01.12 08:10
  
  Забыла во вчерашнем отчете написать, что еще пол зефирки в шоколаде съела)
  
• Sopho4ka 11.01.12 08:08
  
  Сегодня утром я встала на весы ижутко обрадовалась)) 62.3))) Урраа) “ часа танцев пошли на пользу)
  Вот только все болею и болею) Я просыпаюсь от того, что голова болит и нос заложен.... Сегодня узнаю как врач принимает и схожу. Потому, что то, чем я лечусь мне не помагает. И кашель появился. Позовчера его небыло((( Вот блин( Сегодня экзамен еще.. вот засада(
• Sopho4ka 11.01.12 07:56

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  Доброе Утро! Как дела? Есть первые изменения? Что решила, как питаешься?
• Sopho4ka 11.01.12 02:48
  
  Нашла в интернет магазине такой комбенизон. НО! размер только 42.... Хочу себе 42 размер)) Срочно!! Повешу себе перед носом и буду любоваться) Захочу нажраться, гляну на него и, надеюсь, меня это остановит)
• Sopho4ka 10.01.12 23:58

  ответ для: vikazzz

  
  

  vikazzz писал(а): ок я с вами!!!что для начала нужно?

  отписывайся о своих изменениях, спрашивай, общайся) Скидывай полезные проверенные действенные советы) Если чуствуешь, что срываешься, пиши, мы тебя поддержим:)
• Sopho4ka 10.01.12 23:56

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): Сонечка привет!!!стала на весы...о Боже мой! 61,5 кг ужОс, в диком шоке хорошо что 500-700 грамм это одежда!!!

  Может воды випила много?? Не переживай))
  А я вот сегодня на танца сходила)) Целых 2 часа танцевала! Я такая довольная пришла)) Дико устала, но рада. Только вот увидела свое отражение в зеркале... так стыдно((( Бока висят живот торчит(( Обидно(
  Завтра экзамен сдавать, а я еще ничего не подготовила... Эх...
  Мини отчет по еде: завтрак куриный суп-лапша (в маленькой салатнице, гр 250), 2 кусочка полезного хлеба, один с малом. Обед: тоже суп в том же объеме и кусочек полезного хлеба. После танцев выпила чай с молоком и медом и кусочек полезного хлеба. Правда, мне кажется, что я меда немного переела... Эх...
• vikazzz 10.01.12 15:04

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Привет Давай с нами Вот и набралась команда Не страшно, 4 раза в неделю Главное чтоб результат был

  
  ок я с вами!!!что для начала нужно?
• volvo2202 10.01.12 12:09

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  кушайте рационально, 150-200 грамм за приме пищи. ем максимум 5 раз в день, после 18.00 не ем! за 1 неделю привыкаю так что все ок! нет сладкому мучному соленому, вместо соли все перчу
• volvo2202 10.01.12 12:07

  ответ для: Sopho4ka

  
  Сонечка привет“!!!стала на весы...о Боже мой! 61,5 кг ужОс, в диком шоке хорошо что 500-700 грамм это одежда!!!