ПРИГЛАШАЮ НА СОВМЕСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ УСПЕХАМИ И ПОМОГАТЬ ДРУГ ДРУГУ! ПРИ РОСТЕ 158 СМ ВЕШУ 73 КГ.

начало

• Саншайн 12.03.15 08:40
  
  Добавила темку в любимые, присоединюсь к вам месяца через 3, как рожу)) У меня тоже после гормонов вес подскочил, тяжело реально передвигаться, соскучилась по своей лёгкости..Только какие у тебя планы? Диетыы - это обычно всегда срывы, нужно подумать, что делать. У меня рост 158, вес до бер был 70, сейчас уже 78, но там много уйдёт.
• A,L,E,K,S,A 12.03.15 08:04

  ответ для: sovushkan

  
  Привет. Ну как у тебя успехи? Чувство голода одолевает?
• A,L,E,K,S,A 11.03.15 19:40

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): я на плеймаркете качаю приложение MyFitnessPal

  Ага, спасибо))
• sovushkan 11.03.15 19:37

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): А где его можно скачать?

  я на плеймаркете качаю
  приложение MyFitnessPal
• A,L,E,K,S,A 11.03.15 18:31

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): а я для подсчета калорий пользуюсь приложением на телефоне тоже очень удобно, можно считывать продукты со штрихкода

  А где его можно скачать?
• sovushkan 11.03.15 18:00

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): Умница А я зарегистрировалась на сайте для похудения, там всякие калькуляторы и расчет калорий, очень удобно Буду следовать инструкциям. В ютубе нашла видео тренировки и вот занимаюсь, сегодня первый день.

  
  а я для подсчета калорий пользуюсь приложением на телефоне
  тоже очень удобно, можно считывать продукты со штрихкода
• A,L,E,K,S,A 11.03.15 17:42

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): я тоже против всяких диет, только правильное питание спорт. Стараюсь кушать часто, но маленькими порциями. Исключила сахар, белый хлеб,сладости. Из спорта у меня бассейн, ходьба по улице или беговой дорожке, обруч. Сегодня решила добавить уже тренировки по видео с Анной Куркуриной. Утром себе поставила конкретную цель:- 10кг за месяц. Поэтому ни шагу назад.

  Умница А я зарегистрировалась на сайте для похудения, там всякие калькуляторы и расчет калорий, очень удобно) Буду следовать инструкциям. В ютубе нашла видео тренировки и вот занимаюсь, сегодня первый день.
• sovushkan 11.03.15 17:11

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): Конечно не против Я Саша, как уже писала, сильно поправилась на гормонах. Во время лечения никак не могла похудеть, а только набирала. Сейчас как и ты, решила основательно взяться за это дело Ты каким способом собираешься худеть? Я выбрала правильное питание, а то от диет потом вес быстро возвращается.

  
  я тоже против всяких диет, только правильное питание+ спорт.
  Стараюсь кушать часто, но маленькими порциями. Исключила сахар, белый хлеб,сладости.
  Из спорта у меня бассейн, ходьба по улице или беговой дорожке, обруч.
  Сегодня решила добавить уже тренировки по видео с Анной Куркуриной.
  Утром себе поставила конкретную цель:- 10кг за месяц.
  Поэтому ни шагу назад.
• A,L,E,K,S,A 11.03.15 16:44

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): если не против, то лучше на ты меня зовут Наташа. я худею с переменным успехом худею- поправляюсь устала от таких качелей. поэтому сейчас окончательно и безповоротно до конца

  Конечно не против)) Я Саша, как уже писала, сильно поправилась на гормонах. Во время лечения никак не могла похудеть, а только набирала. Сейчас как и ты, решила основательно взяться за это дело)) Ты каким способом собираешься худеть? Я выбрала правильное питание, а то от диет потом вес быстро возвращается.
• sovushkan 11.03.15 14:58

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): Вы уже худеете или только начнете?

  
  если не против, то лучше на ты
  меня зовут Наташа.
  я худею с переменным успехом
  худею- поправляюсь
  устала от таких качелей.
  поэтому сейчас окончательно и безповоротно до конца
• A,L,E,K,S,A 11.03.15 14:56

  ответ для: sovushkan

  
  

  sovushkan писал(а): я -желающая правда я при своем росте 1.6м вешу больше 80 кг мне очень нужна поддержка

  Вы уже худеете или только начнете?
• sovushkan 11.03.15 14:31

  ответ для: A,L,E,K,S,A

  
  

  A.L.E.K.S.A писал(а): Неужели нет желающих?

  
  я -желающая
  правда я при своем росте 1.6м вешу больше 80 кг
  мне очень нужна поддержка