ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Sopho4ka 14.01.12 13:25

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): блииин, а я думала рост-110 это не минус, а тире

  бывает))
  А я вот уже пообедала) Доела утреннюю кашу)
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 10:37

  ответ для: Sopho4ka

  
  а я когда похудею обязательно куплю узкие джинсы, чтобы по ним знать, если начали поджимать, срочно надо за себя браться
  я сегодня 64,3 , сейчас пью водичку, черем минуток 20 буду кушать, пока не придумала что
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 10:35

  ответ для: Sopho4ka

  
  блииин, а я думала (рост-110) это не минус, а тире
• Sopho4ka 14.01.12 10:06
  
  С утра у меня прибавка в 200 грамм. я 61.7 Ну не страшно)) Утро я поела вкусной пшеной каши (4 ст ложки с молоком, без сахара) Чай с медом) По здоровью чувствую себя лучше, но кашель все еще есть. Хоть к понедельнику выздороветь.... Так хочу начать бегать...
• Sopho4ka 14.01.12 02:06

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): а подход очень хороший, награждать себя одним днем загрузочным за результаты, тоже так сделаю

  главное чтобы это 1 день не перешел в недельный/месячный/годовой зажор с прибавкой в весе в 138948358 кг
  А еще когда сделаю себя, то закажу у швеи костюм гоу-гоу танцовщицы и сделаю фотосет с красивыми фотографиями, чтобы больше никогда в жизни не вернуться в плюшки-пампушки
• Sopho4ka 14.01.12 02:03

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): у тебя рост 110??????????

  
  существует версия подсчета идеального веса
  рост в сантиметрах минус 110 (для девушек)
  Мой рост 163. Идеальный вес для меня:
  163-110=53 кг:)
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 02:01

  ответ для: Sopho4ka

  
  а подход очень хороший, награждать себя одним днем загрузочным за результаты, тоже так сделаю
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 02:01

  ответ для: Sopho4ka

  
  у тебя рост 110??????????
• Sopho4ka 14.01.12 01:59

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  53 идеально было бы (рост-110), но пока ставлю мини цели.
  1. до 60кг) потом 1 (!) день ем все что хочется (если захочется)
  2. до 57 потом так же 1 день расслабона
  3 до 55
  и в последний рывок 53 кг))
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 01:21

  ответ для: Sopho4ka

  
  а я вечером так проголодалась что скушала кусочки сыра и хлебцы даже если завтра отвеса не будет, я все равно довольна, продержалась не плохо, еще 10 мин покрутила обруч, больше не смогла, все чесаться начало
  а ты до скольки хочешь сбросить? Я до 55 мечтаю
• Sopho4ka 14.01.12 00:45
  
  И снова я засыпаю голодная... еще час назад была сытость в животе... эх.... Доброй ночи, худеющие девочки! Пусть нам приснятся мы строные, похорошевшие, счастливые))
• Sopho4ka 14.01.12 00:43

  ответ для: volvo2202

  
  Привет)) как твои успехи? Что хорошего для своего преображеня сделала? Не теряйся) Я тебя жду)