МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• mia))) 26.10.16 07:23

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Привет привет! Можно конечно как зовут, сколько лет? Все получится глваное не лениться и не сдаваться.. это уж точно! В табличку занесла. Объемы завтра можешь тоже измерить, если хочешь. как начальные можно будет поставить. А так, мы их замерять еще будем в след. понедельник, 31го. И далее раз в месяц, в самом конце

  ура, я в табличке я Люда, мне аж 31, насчет объемов - я пока ленту что то найти не могу да и по правде говоря боюсь их мерять то
• Доминикана 26.10.16 05:28
  
  Ну что, посчитала я вчера калории. Вышло что-то мало недотянула даже до 800. Может, считала не правильно. При том, что готовила десерт (яблоко запекала с творогом и корицей) - кстати, вкуснотищщща такая, девы, пальцы съесть можно Потом фото скину. Меня-таки смущает такая маленькая цифра. Калорийность блюд смотрю на сайте калоризатор, потом взвешиваю свое блюдо и высчитываю калорийность. Вчера ела (в скобках граммы): завтрак:омлет (80), помидор (150), сыр (30).
  Обед: борщ без картошки с добавлением белого йогурта 3% жирности (390 и 20). Перекус кофе с молоком 1,5 % жира+ овсяная печенька (100 и 16). Ужин: винегрет (160) и квашеная капуста со свежим луком и раст. маслом (190), яблоко запеченое с творогом (150).
  В общем, голодной я точно не была, а по калориям даже свой коридор не выполнила (собиралась 1100-1200).
• Щас как схудну) 25.10.16 18:02

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Очень приятно, Мария! все занесла в табличку. А насчет объемов не переживай, они уйдут постепенно

  Мне тоже приятно познакомиться. Отдельное спасибо за табличку , теперь уж точно отступать некуда . К понедельнику надо не оплошать .
• Gulya123 25.10.16 18:02

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  а гречки сколько запариваешь изначально? Там лимит наверное есть?)
• ЧерныйНемец 25.10.16 17:42

  ответ для: rina 21

  
  ну не знаю даже... может подбешивает не нахождение мужа дома, а сам муж?)
• rina 21 25.10.16 16:54

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): завтра начинается четвертая неделя, но я не смогу ее до конца отсидеть. у мужа график работы такой, он 4 недели в командировке, неделю дома. и эта неделя как ты понимаешь, у нас всегда праздник любви, вкусной еды, хорошего кино, подарочков и без алкоголя не обходится на ужин. собака перекладывается полностью на него и я с ней не гуляю, я отдыхаю от гиперактивного кобелюки, сплю до обеда, в общем превращаюсь в счастливого тюленя сначала я была немного негативно настроена на счет его такой работы, но сейчас мне даже нравится мы не надоедаем друг другу и эта неделя это просто нечто будто мы не 13 лет вместе так что наберу я 100 ну да и ладно потом буду пробовать диету Аткинса, посмотрим что из этого выйдет.

  мы тоже с мужем вместе 13 лет и он сейчас тоже на такую работу пошел,уже 3 месяц месяц работает 1 неделю дома,но меня как то наоборот отпускает от мужа и когда он приезжает день нормально,а остальные дни я психую и все,привыкаю одна блин...
• Karamelka (**,) 25.10.16 16:31

  ответ для: Gulya123

  
  Спасибочки))
  Давай *_*
• ЛедиГиДиМ 25.10.16 16:11

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Слууушай, а что за диета такая? Какой именно рацион на день и график питания? В инете искать не хочется, там куча всяких вариантов. Я решила что в конце этой недели буду кишечник очищать. Практика есть одна пока вот готовлюсь. Потом думала на Магги, но... вспомнила что после очистки сутки нельзя есть многие продукты, что в диете как раз идут, да и ограничение в мясных продуктах должно быть. Поэтому думала о диете полегче. Тем более ты написала любимая наверняка хорошая и не тяжелая

  
  любимая , потому что люблю я гречку. просто гречка , с вечера кипятком заливаю. на след.день ем сколько влезет. без соли и масла. еще чай пью. без ничего с гречкой. можно вместо чая кефир, если конечно любишь. вес хорошо уходит.
• Gulya123 25.10.16 13:43
  
  Фото табличек добавила к теме)
• Gulya123 25.10.16 13:13

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): завтра начинается четвертая неделя, но я не смогу ее до конца отсидеть. у мужа график работы такой, он 4 недели в командировке, неделю дома. и эта неделя как ты понимаешь, у нас всегда праздник любви, вкусной еды, хорошего кино, подарочков и без алкоголя не обходится на ужин. собака перекладывается полностью на него и я с ней не гуляю, я отдыхаю от гиперактивного кобелюки, сплю до обеда, в общем превращаюсь в счастливого тюленя сначала я была немного негативно настроена на счет его такой работы, но сейчас мне даже нравится мы не надоедаем друг другу и эта неделя это просто нечто будто мы не 13 лет вместе так что наберу я 100 ну да и ладно потом буду пробовать диету Аткинса, посмотрим что из этого выйдет.

  
  не ну при таком раскладе я бы также себя повела)))) тем более есть разница, когда вот так вот и когда в одиночестве ешь все подряд так что это всё не в счет.
  13 лет вместе - это круто.
• Gulya123 25.10.16 13:12

  ответ для: * Я_Одна_Такая *

  
  

  * Я_Одна_Такая * писал(а): Приветик А можно с Вами? Я тоже очень Жду Нового Года, и очень хочется какого то чуда Мой рост 158, вес 50 кг, а я очень хочу 45 - это вес в котором я чувствую себя уверенно. Хочется также подтянуть попу и ноги А еще избавиться от целлюлита

  
  Привет) можно, присоединяйся! Расскажи немного о себе) сколько лет, как зовут?
• ЧерныйНемец 25.10.16 13:10

  ответ для: Gulya123

  
  завтра начинается четвертая неделя, но я не смогу ее до конца отсидеть. у мужа график работы такой, он 4 недели в командировке, неделю дома. и эта неделя как ты понимаешь, у нас всегда праздник любви, вкусной еды, хорошего кино, подарочков и без алкоголя не обходится на ужин. собака перекладывается полностью на него и я с ней не гуляю, я отдыхаю от гиперактивного кобелюки, сплю до обеда, в общем превращаюсь в счастливого тюленя) сначала я была немного негативно настроена на счет его такой работы, но сейчас мне даже нравится) мы не надоедаем друг другу и эта неделя это просто нечто) будто мы не 13 лет вместе так что наберу я 100%) ну да и ладно) потом буду пробовать диету Аткинса, посмотрим что из этого выйдет.