вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Больше нет времени тянуть,на улице уже весна,а я все еще толстая тушка..Нужно срочно принимать меры..В прошлом году скинула 30кг,нужно еще почти 20,а я вот уже 2 месяца хожу кругами и нисколько не продвинулась-скидываю несколько кг,срываюсь и тут же набираю обратно..Заколдованный круг какой то..
Очень нужна дополнительная мотивация..Так что приглашаю всех кому нужен контроль и поддержка..Не важно как вы худеете,не важен рост/вес,важно желание результата..Обязательное условие-не пропадать..Каждую неделю будем подводить итоги,за нарушения или срыв-наказание.
Для мотивации выкладываю свои фото:1е-8е марта 2012г,вес 102-103;
2е-8е марта 2013г,вес примерно 72.
Итак, мой рост 170,вес на сегодняшний день 73-74,хочу 55..

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Lady_Graceful


    Молодец Юля!
    Поздравляю с отвесом!!! Ты права ято лучше кушать все но маленькими порциями. Я тоже так делаю, но все стараюсь не есть вредного и сидеть на ПП.
    А я за выходные наела 900 гр., вес у меня сегодня 71.900.
    Ну думаю в большей степени вода. Я старалась кушать мясо рыбу и овощи, правда был и алкоголь(немного), и кусочек хлеба вчера съела, соседка закуску принесла вкусную, очень хотелось её скушать, и мороженое по дороге домой ели.
    Но так как экзамены позади, времени больше теперь, нету стрессов и думаю срывов не будет. Буду заниматься, и опять начну крутить обруч
  • ответ для: Kirsana20


    Приветик! Как съездила в деревню, как вес, бегала? У меня сегодня вес 53,9кг- очень довольная! Хотела с субботы сидеть на 6 лепестках, но потом все обдумала и решила, что это не выход, что это снова даст мне только временный результат. Решила- надо в корне менять привычки в питании. Ко мне пришла старая добрая истина- не отказывать себе ни в чем, не ограничивать, просто есть маленькими порциями. И, ты знаешь, реально, все начинается с головы! Я вчера даже в гостях была и ела все, но не съела лишнего, так как отвес 0,4 кг! Хочу до конца недели быть хотя бы 53, а если получится, то и 52,5)
  • ответ для: Lady_Graceful


    Беги, но не запнись
    Ручками Юль массаж делать, ручками
  • ответ для: Kirsana20


    Наверное, но я не представляю, как мне делают массаж жопы . Ладненько, я побежала за платьем, пиши, не забывай. Па-па
  • ответ для: Lady_Graceful


    Целюлит от застоя лимфы, надо массаж делать,
    А бегать это так баловство, разгон для имунки
  • ответ для: Kirsana20


    О, ты таки снова на бег настроилась?
  • ответ для: Kirsana20


    Эх, класно тебе. Хотя и мне тоже - сейчас сплю, сколько хочу, встаю в 11. Вот интересно, вешу нормально для своего роста ( даже несмотря на мою вечную борьбу с 3 кг), а целик на попе есть. От чего, интересно, может от сладкого или от поправления-похудения?
  • ответ для: Lady_Graceful


    ООО прикольно, я читала что в день нужно проходить 5 км пешком, а тут даже больше. А я на выходных решила побегать чуть-чуть, вопрос в том позволит ли погода.
  • ответ для: Lady_Graceful


    А мы сегодня после работы едем в деревню. Поздно приедем. Завтра буду отдыхать. Хоть высплюсь наконец то!!
  • ответ для: Kirsana20


    За платьем пешком пойду- туда где-то 3км, разомнусь немного да калорий потрачу
  • ответ для: Kirsana20


    Сегодня иду забирать платье (обрезали чуть-чуть) и буду готовить для МЧ всякие вкусности, вечером голодный усталый и злой приедет, хочу сюрприз сделать. Приготовлю его любимый салатик - колбаса, яйца, лук маринованный и майонез и кабачковый тортик) А ты что будешь делать?
  • ответ для: Lady_Graceful


    В этом согласна с тобой. Всегда так.
    Чем сегодня занимаешься? как подготовка?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
любите белевскую пастилу? » 3
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 49
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 5
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 13
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 13
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 19
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 43
людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный мом» 8
чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми поигр» 1
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 28
вы брюнетка или блондинка? » 6
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 12
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 5
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 5
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 30
правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к» 2
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 15
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 21
вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью »
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 9
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 10
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 9
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 17
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 6
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 6
вам мстили женщины? по какой причине? » 16
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 2
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 22
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 27
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 9
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 14
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 16
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 6
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 13
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 14
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 10
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 11
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 143
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 17
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 34
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 13
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 32
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 18
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 11
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 8
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 53
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 37
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 87
как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально? » 2
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 12
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 12
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 5
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 10
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 56
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 12
девушки, какое у вас образование? » 19
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru