ИТАК Я РЕШИЛА УСТРОИТЬ КОНКУРС. ИЩУ ДЕВОЧКУ С ВЕСОМ В 90. ДО 1 ИЮНЯ ПОХУДЕТЬ ДО 57, КТО БЫСТРЕЕ!

начало

• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 15:37

  ответ для: SajT

  
  

  Сая писал(а): девочки расскажите про белки какие именно продукты вы едите ??? и что нельзя что за белковая диета??

  
  а мы все практически сидим по=разному,я преимущественно на белке,я буду сидеть 10дней,но раз в три дня съедать огурец с белком
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 15:35

  ответ для: alya,vredina

  
  

  alya.vredina писал(а): все ок!только сиди на белке пока 3 дня ни овошей ни фруктов!я так же худела 1 кг в день!и много двигайся!!!ходи прыгай и т д

  
  не я только белок ем,считай второй день только на нем,больше себе ничего не позволяю,сегодня хотела сходить позаниматься,живот болит собака,ноет капитально,решила,что завтра пойду днем
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 15:33

  ответ для: alya,vredina

  
  

  alya.vredina писал(а): приветик!встаю..водичка!!!через час 100гр куриной грудки..или филе рубкине жирной креветочки можна...на вечер тоже белок!!сегодня у меня день фитнесакстати сбросила 1 кг!!за 3дня

  
  умничка,так держать,ой,захотела креветок,обязательно завтра куплю и наемся на 100гр,они сытные,у меня месячные начались,живот надулся,как шар,боюсь,что завтра отвеса не будет,прям пью и пью сегодня воду,главное,чтобы не в привес
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 15:30

  ответ для: Megy777

  
  

  Megy777 писал(а): privet,sna4ala xa4u isklyu4itapos bely xleb,upotreblyayu o4enapos mnogo,potom na4atapos ne estapos posle 6i,a esho planiruyu derjatapos velikiy post...a t kak xudeeshapos?4to posavetuesh?v4era ela mnogo,nadeyusapos segodnya budu derjatapossya

  
  приветик,мне тут Аля.Вредина посоветовала 10дней посидеть на белке,преимущественно на грудке,каждое утро и вечер начала зарядку делать,а за час до завтрака выпивать стакан теплой воды,начала со 107,2,сегодня уже 105,7,процесс идет,еще записалась в тренажерный зал
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 15:19

  ответ для: *Магура*

  
  

  Магура писал(а): а из чего посоветуешь?я с утра чай попила и 50 грамм сникерса съела...

  
  попробуй,как мы на белке посидеть,курица,яйца,творог,или сделай разгрузку,там кефир,молокочай,на последнем говорят вообще вес тает,вода хорошо уходит
• SajT 18.02.12 11:27
  
  девочки расскажите про белки какие именно продукты вы едите ??? и что нельзя что за белковая диета??
• alya,vredina 18.02.12 11:19

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  все ок!только сиди на белке пока 3 дня ни овошей ни фруктов!я так же худела 1 кг в день!и много двигайся!!!ходи прыгай и т д
• alya,vredina 18.02.12 11:17

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  приветик!встаю..водичка!!!через час 100гр куриной грудки..или филе рубки(не жирной) креветочки можна...на вечер тоже белок!!сегодня у меня день фитнеса)))кстати сбросила 1 кг!!за 3дня
• Megy777 18.02.12 10:59

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  privet,sna4ala xa4u isklyu4it' bel@y xleb,upotreblyayu o4en' mnogo,potom na4at' ne est' posle 6i,a esho planiruyu derjat' velikiy post...a t@ kak xudeesh'?4to posavetuesh?v4era ela mnogo,nadeyus' segodnya budu derjat'sya
• *Магура* 18.02.12 09:46

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  а из чего посоветуешь?я с утра чай попила и 50 грамм сникерса съела...
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 01:48
  
  ДЕВОЧКИ,ВОТ И ПРОШЕЛ МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА БЕЛКЕ,НЕ СЧИТАЯ РАЗГРУЗКИ НА ФРУКТАХ - СЕГОДНЯ ВЕС 105,7,СКИНУЛА РОВНО 1КГ ЗА ДЕНЬ,ЗА ДНЯ - 1,5КГ
• Sterv04ka@mail,2 18.02.12 01:46
  
  ДЕВОЧКИ,ВОТ И ПРОШЕЛ МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА БЕЛКЕ,НЕ СЧИТАЯ РАЗГРУЗКИ НА ФРУКТАХ - СЕГОДНЯ ВЕС 105,7,СКИНУЛА РОВНО 1КГ ЗА ДЕНЬ,ЗА ДНЯ - 1,5КГ