ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• fs4u3f7pwno7 15.01.12 00:13

  ответ для: Sopho4ka

  
  конечно хорошо, но лучше держаться подальше от срывов, это так плохо для желудка (((( когда он сужается а потом в него насильно впихиваю (ну это так у меня обычно )
  я вот решила если буду ужасно кушать хотеть по вечерам то лучше буду кушать фрукты, овощи, хлебцы, от них может не похудею так хорошо но и не поправлюсь
• Sopho4ka 15.01.12 00:08

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): оки с завтра начну как ты держишься? я кушать хочу но уже поздно, не буду, скоро спать пойду

  я смотрю костюмы гоу-гоу))) Сечас пойду в душ и кремом намажусь.
  Я все-таки поразмыслила.... ведь 2 кг за неделю это не плохо, правда? Я ведь все-равно молодец, несмотря на срыв....
• fs4u3f7pwno7 15.01.12 00:04

  ответ для: Sopho4ka

  
  оки с завтра начну как ты держишься? я кушать хочу((( но уже поздно, не буду, скоро спать пойду
• Sopho4ka 14.01.12 21:43
  
  Зубная паста для отбеливания зубов домашнего приготовления.
  Чтобы приготовить домашнюю отбеливающую пасту смешайте соду, перекись водорода, соль и зубную пасту. Этой смесью чистите зубы, только не забывайте хорошенько ополаскивать рот водой.
• Sopho4ka 14.01.12 21:43
  
  Отбеливание зубов активированным углем.
  2 таблетки активированного угля следует хорошенько размять, и получившейся смесью при помощи зубной щетки начинаем чистить зубы. При регулярном использовании зубы отбеливаются на несколько тонов.
  Отбеливание зубов содой.
  Сода – самый проверенный рецепт, который поможет отбелить зубы в кратчайшее время. Она еще хороша и тем, что практически не наносит вред зубной эмали. Содой можно просто чистить зубы утром и вечером, а можно добавлять ее в зубную пасту, тогда вкус будет намного приятнее.
• Sopho4ka 14.01.12 21:35
  
  Девочки, для вас
  Крем с мумие
  В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского). Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.
  Этот крем помогает от растяжек. Думаю, что если им мазаться во время похудения, то они и вовсе не появятся))
• Sopho4ka 14.01.12 21:33

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): я собой горжусь что скушала не две котлеты как обычно а одну специально сделала больше салата я вконтакте нашла группы где можно дневник вести в фотоальбоме, очень классно и удобно,фоткаешь все что за день скушал присоединяйся

  это самый правильный подход)) Я пробовала вести фотодневник, но я забываю все все фотать. Да и память телефона быстро загаживается...
  Ты можешь и сюда выкладывать, если хочешь:))
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 20:40

  ответ для: Sopho4ka

  
  я собой горжусь что скушала не две котлеты как обычно а одну специально сделала больше салата
  я вконтакте нашла группы где можно дневник вести в фотоальбоме, очень классно и удобно,фоткаешь все что за день скушал присоединяйся
• Sopho4ka 14.01.12 20:24

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  Как вкусно))) В понедельник тоже чего-нибудь мясного съем)
  Похоже мы вдвоем в этой темке остались)
• Sopho4ka 14.01.12 20:23
  
  мало того что утром плюс был, так я еще и сладостями на ночь закинулась в таком колличестве((( Блииииннн((
• Sopho4ka 14.01.12 20:22
  
  Девочки!! Ругайте меня!!! Я съела 1 кит-кат (сандартный) и пастилу 220гр.... Вечером! (у нас уже 8 вечера)....
  Завтра сижу на 0% кефире. Буду разгружаться.
  Зато купила ламинарию и массажные банки. С завтрашнего дня начинаю программу по созданию бразильской попы.
  Каждый день буду массажироваться и делать обертывания+мазаться тем ядерным кремом))
• fs4u3f7pwno7 14.01.12 14:35

  ответ для: Sopho4ka

  
  а у меня был перекус- квашенная капуста мммм
  а на обед будет котлетка и салатик овощной