КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• red margo 03.05.11 12:33

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  о,привет.Пенза рулит.
• Марфа Кефировна 03.05.11 12:27

  ответ для: red margo

  
  весна дает о себе знать. народ разбежался..
• Марфа Кефировна 03.05.11 12:27
  
  Девочки привет!!! Я снова на гречке!
  очень надеюсь на хорошие результаты!
• red margo 03.05.11 12:14
  
  ДЕВОЧКИ,АУ!!!КАК ДЕЛА,КУДА ПРОПАЛИ?ИЛИ УЖЕ ВСЕ ПОХУДЕЛИ ДО ПОЛНОГО ИДЕАЛА?
• red margo 30.04.11 23:08

  ответ для: Наталёк3456

  
  Плаффи на операции же....только что-то долго очень((((((((((
• Наталёк3456 30.04.11 19:24
  
  привет, девочки!)))) ну как у вас дела? что-то тут у нс совсем тихо стало..... может, все где-то в другом месте тусуются...даже Плаффи куда-то пропала....
• red margo 29.04.11 13:27

  ответ для: Maya_999

  
  давай,вместе гораздо проще!рассказывай,что кушаешь,сколько хочешь сбросить?
• Maya_999 29.04.11 12:12
  
  Привет !!! Девушки я сегодня тоже решила снова взяться за себя...но вот одной как то скучно( Хочу с вами)
• *Orange Sky* 29.04.11 11:52

  ответ для: red margo

  
  Так я и не ограничиваю, просто больше и не хочется, когда тщательно жуешь, насыщение приходит быстрее. Там вся суть в том, чтобы избавиться от диетного менталитета. На словах трудно передать, это нужно самой читать. Успеха!
• red margo 29.04.11 11:47

  ответ для: *Orange Sky*

  
  ну незнаю.почитаю,конечно,но в восемь вечера....жаренное...с майонезом...а порцией с кулак я не только наемся,я объемся под завязку.ограничивать себя в еде неправильно,согласна,доказано,что организм переключается в режим экономии и накопления.
• *Orange Sky* 29.04.11 10:36
  
  Девочки, вчера для себя открыла чудо-систему! https://www.galya.ru...
  Не могу с вами не поделиться. Для этого нужно скачать или читать онлайн книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“ Я вчера взахлеб прочитала всю книгу и меня словно озарило, что все что я делала раньше, неправильно. Нельзя себя ограничивать в еде! Нужно слушать свой организм! Вкратце если, то автор вел наблюдения за худыми от природы людьми, которые никогда в своей жизни не сидели на диетах, но при этом оставались стройными. Он выделил 4 принципа по которым эти люди не имели лишний вес: 1. Едят только тогда, когда голодны; 2. едят только то, что они действительн хотят есть; 3. наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот (т.е.медленно жуют, распробывая вкус пищи) 4. сразу же прекращают есть, как только их организм насыщается, даже если в тарелке осталась еда, какой бы вкусной она не была.
  Почитайте книгу, не пожалеете! Я 2 день в полной эйфории нахожусь! Наедаюсь буквально порцией с кулак и ем все что хочу и когда хочу, вчера даже в 8 вечера ела капусту жаренную с яичницей и майонезом но порция с кулак и тщательно жевала, не спеша, объелась просто. Сегодня встала на весы, отвес 700 гр Не могла просто не поделиться с Вами. Нас в той теме немного, но результаты есть и отличные! Одн девочка за 2 дня скинула 1 кг, при том, что ела все и поздно вечером, а автор темы так вообще отличный пример! Меньше 60 она не весила даже после окончания школы, а сейчас в 36 лет весит 58 и вес продолжает снижаться. Так, что, девочки, решать вам!
• *Orange Sky* 28.04.11 12:16

  ответ для: Наталёк3456

  
  Я на ограничении жирного сладкого мучного жаренного и стараюсь не есть после 6-7, но пока плохо получается, даю себе поблажки, в результате вес скачет((((