ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Хозяюшка 25 05.07.13 21:19

  ответ для: Куркушенька

  
  Спасибо!! но сейчас я разленилась.. спортом не занимаюсь,так,иногда,колени поднимаю повыше раз 100. но это редко. но вес держу 6 год.. Муж кстати,мне не верил,что я похудею. Говорил-Ну конечно.. как же.. а потом.. Стал ревновать гаденыш... А мне тааак это нравится!! Сейчас в магазине за мной по пятам ходит,после одного случая. Быстро расскажу вам.. Я похудела тогда до 75 где-то,мы поехали в магаз за продуктами. Муж там встретил знакомого и они начали болтать. А я пошла в отдел овощи-фрукты,че мне с ними разговаривать? Стою,набираю то ли яблоки,то ли еще что,уже и не помню. И тут подходит ко мне мужичок,такой симпатичный,высокий,чернявый.. красавчик короче.. И спрашивает-А вы не подскажете,что такое помело?? Я начинаю объяснять,и тут меня сзади берут за локоть и начинают тащить.. Смотрю-муж,объелся груш.. И шипит мне в ухо-Что за дела,я не понял,в магазине она уже знакомиться начала!! Короче,вот тогда я поняла,что цель почти достигнута!! Я блин ему еще покажу!!
• Куркушенька 05.07.13 21:09

  ответ для: Хозяюшка 25

  
  Какая же Вы молодец Когда я была 160 и кг 65 я довольно-таки худая была.Даже помню кости торчали Все начинаю безуглеводную диету.А спортом Вы занимаетесь?
• Хозяюшка 25 05.07.13 21:07

  ответ для: Куркушенька

  
  О нет!!! Я не худая!! Смотрите,я 6 лет назад была 97 кг.. Потом села на низкоуглеводку,и в первый месяц сбросила почти 10 кг.. Я была так удивлена,что решила продолжить.. но потом процесс слегка затормозился. Нельзя же каждый месяц по 10 кг сбрасывать...Короче за год,причем иногда нарушая(то конфетка,то зефирка),я сбросила до 68 без труда. Не сидя голодной!! За что и уважаю низкоуглеводку. Сейчас во мне 70 кг и больше не худеется. рост 165.
• Куркушенька 05.07.13 21:04

  ответ для: Хозяюшка 25

  
  Так здорово и так понятно Спасибо,что объяснили.А то я тупый и глупый Вы наверное очень худая,раз так все знаете?
• Хозяюшка 25 05.07.13 21:00

  ответ для: Куркушенька

  
  Не извиняйся!! Смотри,когда покупаешь продукт,там указан состав,сколько жиров,белков и углеводов. Тебе нужно знать только содержание углеводов!! К примеру,в пачке творога 200 гр. На пачке написано-углеводов 2,6 на 100 гр. Значит,если ты скушаешь всю пачку целиком,то есть 200 гр,сколько ты употребишь углеводов?? правильно,5,2. В мясе 0 углеводов,в рыбе тоже. Можно есть хоть полкило. В яйцах-0,5 в каждом. Я ем 2 яйца на завтрак. Сколько я получаю от них углеводов? Всего 1!!! вот к примеру,мое любимое малоуглеводное блюдо-3 вареных яйца+1 большой огурец(250 гр)+ репчатый лук 50 гр+по желанию немного рыбных консервов(я беру мясо криля). На всю эту порцию выходит 10 уе. Можно даже заправить майонезом диетическим или обычным. Тогда будет 11-12 уе. УЕ-это условные единицы.
• Ирина 28108 05.07.13 20:57

  ответ для: Хозяюшка 25

  
  

  Хозяюшка 25 писал(а): Ира,клетчатка продается как в гипермаркетах,так и в аптеках. С любыми наполнителями.

  Спасибо!!!
• Куркушенька 05.07.13 20:53

  ответ для: Хозяюшка 25

  
  а как считать что я съела 20 или 30 уе.а что такое вообще уе?Для меня уе это деньги.Извините меня,что я такая глупая
• Lady SHu 05.07.13 20:52

  ответ для: ёкаранный бабай

  
  

  Pumpy писал(а): кушаю я все,только не жирное. и кушаю строго по часам. допустим у меня подъем где-то в 9 утра,я завтракаю,выпиваю стакан кефира с клетчаткой клетчатка это средство, которое как бы чистит организм,у меня большие проблемы с кишечником,стула не бывает по 3-4 дня , потом обедаю в 2 часа. Ужинаю я до 6 вечера, но могу опять же если приспичит меня выпить кефира с клетчаткой. И кручу обруч час в день.

  Привет! Сама пытаюсь похудеть, изучила много всего и раньше худела. 3 раза как питаешься ты это в корни неправильно, лучше 6 раз, но порции меньше. И вообще что это за завтрак кефир с клетчаткой. На ужин еще может быть. А завтрак должен быть полноценным, например каша и фрукт или каша и бутерброд хлеб+сыр. Если ты ложишься поздно, то необязательно есть до 6, главное за 3 часа до сна и лучше белок с овощами. Например творог или кур грудка и салат овощной. и не в коем случае не вызывай рвоту, даже если объелась, лучше день на кефире на следующий день, а-то это чревато проблемами с желудком. Удачи. Сама тоже собираюсь все взять себя в руки
• Хозяюшка 25 05.07.13 20:51

  ответ для: Ирина 28108

  
  Ира,клетчатка продается как в гипермаркетах,так и в аптеках. С любыми наполнителями.
• Хозяюшка 25 05.07.13 20:50

  ответ для: Куркушенька

  
  Там опечатка была.. Безуглеводка,а не безуглевожка
• Хозяюшка 25 05.07.13 20:49

  ответ для: Куркушенька

  
  Ну это когда в день можно не более 30 уе. В первые 5 дней вообще желательно 20,чтобы запустить процесс. Ничего сложного,подходят такие продукты,как любое мясо и рыба,яйца,овощи(кроме свеклы). Но,хочу заметить,летом трудно сидеть на безуглеводке(или малоуглеводке),потому что сезон ягод и фруктов. Тем не менее,если сравнивать углеводы ягод и конфет-то углеводы ягод-правильные и от них особо не поправишься. К тому же,в ягодах и фруктах много клетчатки. Единственный минус-они разжигают аппетит своими кислотами.
• Ирина 28108 05.07.13 20:43

  ответ для: ёкаранный бабай

  
  

  Pumpy писал(а): кушаю я все,только не жирное. и кушаю строго по часам. допустим у меня подъем где-то в 9 утра,я завтракаю,выпиваю стакан кефира с клетчаткой клетчатка это средство, которое как бы чистит организм,у меня большие проблемы с кишечником,стула не бывает по 3-4 дня , потом обедаю в 2 часа. Ужинаю я до 6 вечера, но могу опять же если приспичит меня выпить кефира с клетчаткой. И кручу обруч час в день.

  Простите, а где можно приобрести эту клетчатку?