ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• гусенька 10.01.12 23:36

  ответ для: Милашка_13

  
  а и у меня точно такая же картина и 2 руководителя и столько же не появлялась страшно идти завтра!!!!
  пипец довела все до страшной ж..ы (((( теперь нужно пахать и пахать!!!
  а я такая ленивая стала!!!Но нужно с этим бороться!!сегодня вот целый день как пчелка трудилась))) только веером смогла в комп зайти
  Да и ну его!потом пожалеет что тебе не звонил,да поздно будет!!!Вот увидишь!!!У меня есть свойство иногда что скажу то сбывается!!!Точно так и будет!!!У тебя не за горами большая любовь!!!
• Невеsта 10.01.12 23:32
  
  на нее опять
  Вот сама диета:
  1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр
  кефира или 1 литр фруктового сока
  4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
  5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
  9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров
  и огурцов с растительном маслом в любом количестве
  10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и
  огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
  11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из
  овощей, 0,5 литра кефира
  12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
  13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
  14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
  Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и
  зелёный чай.И конечно же спортивные упражнения не меннее 30 минут в день.
• шокол@дн@я 10.01.12 23:25
  
  Все спокойной ночи и приятных приятных снов!!!!!
  Пошла я делать контрольную!
• На пути к цели! 10.01.12 23:25

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ну мне до 50 еще 10ок конечно)))))) Но рубеж 65 я давно перешагнула и давно к нему не возращалась..)))не дай Бог к нему вернуться!! идем в минус))) никаких плюсов!!
  ...
  Так а теперь я спать!!! Т.ч. спокойной ночи!!! сладких снов!!!! Чмоки-чмоки
• шокол@дн@я 10.01.12 22:45

  ответ для: Милашка_13

  
  Спасибо, приятно, что так поддерживаете!!!! Без вас ну вообще бы туго было!
  Так что давай вместе!!!!!!!!!!
• шокол@дн@я 10.01.12 22:40

  ответ для: На пути к цели!

  
  Ниче ты не разболталась!!!!
  Эх, классно расписала все, теперь я хочу покупать все , что понравится и не париться налезет или нет . Мне не верится, что мне осталось 8.500 скинуть!!!! Я уже избавилась от 5.500кг (500 не считаю, т.к. за НГ набрала)!!! Мы все сможем!!!!!!!!!!
• Милашка_13 10.01.12 22:38

  ответ для: гусенька

  
  вот и я не ходила к своей давно, надо было 25 декабря прийти,а я все не могу до нее дойти!Сейчас полночи буду сидеть, делать, так как уже откладывать нашу встречу нельзя
  ой,а еще есть руководитель по диплому, он меня 2 меясца уже не видел сейчас начну наводить порядок в учебе,а то чет я вообще обленилась!
  Настроение хорошое дел просто много накомилась,а лень не уходит,а так в норме все вроде, эт для меня как толчек, что пора жопу поднимать! хотя сегодня уже неделя как МОЙ мне не звонил, не писал, не видела его...да и анверное эту неделю и не услышу и не увижу, так как начались рабочие деньки, он будет весь в работе, так как большой трудоголик.
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Милашка_13 10.01.12 22:36

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ооооо, браво! БРАВО!!! Умница! Вот так и надо ...блин,даж мне еще больше захотелось похудеть,стать лучше, чтоб и мой бывший увидел кого потерял и тот,кто сейчас, пусть увидет кого теряет! и чтоб он лопнули Умничка, давай, я только ЗА!!! Поддержку гарантирую!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• На пути к цели! 10.01.12 22:34

  ответ для: Невеsта

  
  мда... я +4 кг! хоть стой, хоть падай))) мы с тобой как всегда))че уж тут удивляться)))
  ...
  на какую диету планируешь?) не выбрала еще??)
  ...
  Я вот на ПП.. по чуть чуть буду есть) что-то не хочу больше диетить.. мне сказали с желудком ппц( надо лечиться и правильно питаться...) Это конечно не первый раз когда я на ПП хочу похудеть.. обычно меня на долго не хватает.. Но сейчас я постораюсь хотя бы месяц потерпеть.. потом само пойдет.. привыкну) я думаю должно получится Буду отчитываться по отвесикам)и по рациону)
  думаю должно все получится))
  ...
  У меня сегодня словестный понос)))
• На пути к цели! 10.01.12 22:26

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ахххх))) какой настрой!!!!!! ооооо да)))) мне это нравится!!!! ты молодчинка!!!
  я с тобой до 50 буду шагать!! И пусть все оифгеют!!!
  ...
  он увлекается качакой) окончил курсы тренера и пол года где-то им проработал..) сейчас ушел, из-за зарплаты) в поиске работы.. На кого в этот раз не знаю.. может опять в подобное место пойдет..) Что его завлечет... там и видно будет)
  ...
  Всё, дорогушка! Худеть, стройнеть!) Знаешь как круто с худой фигуркой просто я когда до 53 доходила.. то просто не реально шла любая одежда)))) все на что раньше не решалась тогда сидело как на маникене!!! это так круто)) я и имидж сразу сменила перекрасилась)) все офигевали))
  хочу зочу это вернуть)))
  Вместе всего добъемся)))
  Я хочу в след. году пойти на выстовки.. моделью подработать..) пока молодая надо пользоваться моментом... а то потом пожалею.. все же я давно мечтаю об этом..)) т.ч. вперед к 50!!!!
  ...
  все) я разболталась чего-то сегодня))))))
• шокол@дн@я 10.01.12 22:25

  ответ для: Невеsта

  
  Хахаха ,класс, спасибо !!!! Ой девочки хорошо с вами!!!!
• Невеsта 10.01.12 22:20

  ответ для: На пути к цели!

  
  у меня привес в 3 кг.63 вешу стыдоба!и тоже капец мы вообще.я как цифру на весах увидела в тему заходить не хотелось.думаю девки мои скажут совсем уже.а как почитала тут почти все нажрали думаю куда пойти спортом заниматься?