ХУДЕЮ САМА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ! РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫ! НИЧЕГО СЛОЖНОГО В СВОЕМ ПИТАНИИ НЕ ВИЖУ! КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?

начало

• Лиса Алиса* 13.12.12 09:29
  
  Девочки возьмите к себе Я худею гдето с конца ноября,рост 1.58, начальный вес 59.300 сейчас 54.600, отказалась полностью от мучного сахара и сладкого(только чуть чуть меда иногда себе позволяю с чаем, после 18:00 не ем, за 2 часа до сна выпиваю стакан 1% кефира, раз или два в неделю разгрузочный день на воде.. Цель 31 декабря быть 52кг, а к марту 47(я себе всегда четко ставлю цели в плане веса, мне это помогает).. Единственно что не могу себя приучить заниматься упражнениями по утрам, по вечерам заниматься не могу тк работаю на двух работах и вторая работа у меня по ноам(не каждую ночь конечно) вобщем бегу с одной работы на другую, вечером некогда заниматься да и сил нет, и с таким рабочим графиком даже в фитнес клуб или тренажерку не могу ходить, просто времени нет, както надо начать с утра аниматься.. Еще надо взять обручь и пароварку.. Автор купите весы, я вот взяла в магазине всего за 400р электронные, я бы на вашем месте померла от любопытства, худеете и не знаете на сколько похудели
• AGNIYA 77 13.12.12 08:54

  ответ для: Beatrissima

  
  

  Amateya писал(а): я завтра на молокочай, розгрузка, а потом думаю рис кушать без соли с овощами, курочку, салатики, завтра подумаю над меню лучше, но скорее всего сяду на мою любимую 9-ти дневную диету Маргариты Королевой

  
  Ты выдерживаешь ее? Я сколько раз пыталась...но 3 дня риса...ладно - терплю...еще 3 дня творога (я заменяю им курицу - не ем курицу), но апофеоз моих страданий - это овощи три дня. я их ооочень люблю....но не до такой степени, чтобы есть 3 дня подряд...
  как? как у тебя это получается?
• Аурелия, 13.12.12 08:37

  ответ для: Ice86

  
  

  Ice86 писал(а): Вот вот мы всегда себе праздник придумываем а я сельдереем отмечала советую тебе так же в сл раз

  возьму на заметку!
  только сельдерей не перевариваю...
• Ice86 13.12.12 03:58

  ответ для: Прятки

  
  Я очень даже за!!! Ты все правильно делаешь! Медленно, но верно! Главное понимать что надо сейчас , а не завта или через год! И не к новому году худеть, а для себя на всю жизнь. Тоже очень приятно. Скинуть надо не много так что держись!!!
• Ice86 13.12.12 03:52

  ответ для: Прятки

  
  Лерочка, я Аня) рассказывай! Как приводишь себя в порядок?)
• Ice86 13.12.12 02:50

  ответ для: Lidochkaaa

  
  Исключи сладкое, мучное и ограничены порции, не ешь жирное и быстро сбросишь свои три килограмма
• Lidochkaaa 13.12.12 02:41
  
  Я тоже хочу к новому году кг. три сбросить =( Но как
• Ice86 13.12.12 01:46
  
  Еще я делаю обертывания из голубой глины , приятные процедурки
• Ice86 13.12.12 01:37

  ответ для: My life is music

  
  Спокойной ночи)
• Ice86 13.12.12 01:36

  ответ для: My life is music

  
  Давай! Мне тоже не много ) 26 лет))) для меня не есть после шести это все фигня. Не есть за 3 часа до сна вот в это я верю . Ты лучше кушай более полезное . Я прижучила себя завтракать , овсянкой потом долго сытой ходишь
• Ice86 13.12.12 01:32

  ответ для: Аурелия,

  
  Вот вот мы всегда себе праздник придумываем))) а я сельдереем отмечала))) советую тебе так же в сл раз)))
• My life is music 13.12.12 01:32

  ответ для: Ice86

  
  

  Ice86 писал(а): У меня такой же рост но вес не знаю, думаю где то 60 , хотела 55 теперь хочу 50 надо весы найти как питаетесь?

  давай на ты)))тем более я здесь младше всех
  кушаю по чуть-чуть.Пытаюсь не кушать после 6,но сегодня рис с помидорчиков съела около 9-ти и мандаринку))
  за день скушала:
  3 манадринки.
  4 маленкьих йогурта(каждый из них по 86ккал.)
  творожок сладкий 100гр-245ккал.
  и чашка чая с медом,3 чашки чая с сахаром.
  Ну и на ночь рис))
  Как-то так)))
  Я уже спать собираюсь,поэтому,спокойной ночи))