ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, КТО СО МНОЙ?

начало

• Викуля79 22.01.07 10:26

  ответ для: Виолкa,,,

  
  Очень рада!!!
• A$eleka 22.01.07 10:01

  ответ для: Та_йна

  
  Приветик!!!
  Есть ссылочка на видео программу Бодифлекс...??? Заранее спасибо!!!
• cinderella79 22.01.07 01:50

  ответ для: jana25

  
  ДЕЛАЮ, 12 км на тренажере - это 45 мин. и вечером шейптнг с СИНДИ , еще 40 мин. До завтра, завтра вода и кефирчик, эххх!
• jana25 22.01.07 01:42

  ответ для: cinderella79

  
  калории до 12 утра можно “отработать“
• cinderella79 22.01.07 01:06

  ответ для: jana25

  
  Да, про молочный сахар я знаю, детям давала, но ведь это сахар да и взрослым его по многу принимать надо, чтобы помогло, попаре стол. ложек вдень, а ведь все калории. Вот чай попробую,Fencheltee, наверное. Спасибо за совет !
• cinderella79 22.01.07 00:34

  ответ для: jana25

  
  Спасибо за поддержку. Да досижу, конечно, буду есть еще побольше зеленого салата и огурцы, а в водный день -грейпфруты.
• cinderella79 21.01.07 22:19

  ответ для: last-kitten

  
  да, можно, многие, я читала, кладут и я тоже. И в творог его тоже добавляла, вкусно получается. Успехов!
• last-kitten 21.01.07 22:01
  
  Приветик !!!!
  У меня тоже сегодня 6-ой день, отвес -3 кг. Первые 2 кг отвеса пришлись на второй день, а сейчас как-то процесс замедлился...??? Не знаю почему, я даже не съедаю того что положено на день, но кефир пью как положено.
  Девчонки, а как вы едите творог? Очень хочется чего-нибудь в него добавить, например, апельсинчик... А то жутко противно, в 4-день смогла осилить только 200 гр.
  Спасибо за подсказку про чай.
  Еще вопросик: Иногда очень хочется чего-нибудь сладкого, можно ли в чай положить сахарозаменитель????
• jana25 21.01.07 21:32

  ответ для: cinderella79

  
  Я прочитала про диету 10 дней назад (83,6кг), переждала КД отказалась от сладкого и в день Х была 82 кг. Сегодня 78,3. За вчера только 200 г отвес. Возможно, теперь замедлиться. Гуру диеты советут взвешиваться пореже, чтобы настрой не пропал.
  Но тебе сейчас досидеть надо! А то КГшки вернутся и новые приведут!
  Тебе, наверное, лучше есть клетчатку (в экстр.случае можно нарушать до 12 утра). Или кефирчика больше или чай спец. или еще чего-нибудь, что действует. Мне врач Milchzucker рекомендовал (в любой Drogerie)
  
• Karoli 21.01.07 21:31

  ответ для: jana25

  
  а какой начальный вес???
• cinderella79 21.01.07 21:08

  ответ для: jana25

  
  Но знаешь, меня очень беспокоит, что творится с моим стулом, это ужасно, честно говоря, я готова была только из-за этого уже перестать, такое у меня было только после родов и пока все это зажило, нужно было много времени. Не знаю , что другие и как спасаются, или только у меня такие проблемы, ведь я вооюще по сути человек фруктово-овощной, всегда ем этих вещей много. Наверное, на эту диету по этой причине больше не сяде, для моего кишечника такое тотальное отсутствие клетчатки явно не полезно!
• cinderella79 21.01.07 21:01

  ответ для: jana25

  
  да, со след. недели она тоже хочет начать. Я рада за тебя, у меня стоит вес и сегодня тоже, 9йденб, да я еще много сухофруктов съела - ммммм, самый вкусный день, не могла остановиться, интересно, что завтра весы покажут?
  Ты с какого веса начала, я , по-моему , уже спрашивала, но не помню точно?
  Мне надо скинуть хотя бы 5 кг, но без того, чтобы потом опять набрать. А в идеале мехтаю скинуть 10 кг, вот думаю, после этой диеты какую бы начать, чтобы уже добивать кг вниз.