вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254392
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 427..432 433 434 435 436 437 438 439..444 »»

  • ответ для: Tanya_Sars


    Tanya_Sars писал(а): Я сегодня возвращаюсь на любимую Протасовку. И у меня тоже у всех навязчивая идея меня покормить. В зеркале тоже не вижу результата, а штаны сваливаются. Я на них всю грешу, что они растянулись. Подруги из зависти ничего не говорят, но по глазам то вижу.

    кстати так обидно когда любди видят результат,и ты видишь что они видят по их глазам,но нет ведь молчат сволочи))))сволочи это я любя

  • ответ для: 4ee3hc73mnzu


    спасибо большое)))уже 52,5 кг

  • Вы молодец!Я вот 10 никак не скину,а тут 47!!!Так держать!Вы пример для всех!

  • ответ для: KARNELIA18


    Да кстати у меня тоже комплекс, не могу есть при людях.
    я кстати как начала питаться правильно, и без майонеза я стала чувствовать вкус продукта. Какой на самом деле вкус помидора или овощного салата. Все по другому воспринимаю.

  • ответ для: KARNELIA18


    У меня все подруги как на подбор.
    Я часто наблюдаю и действительно они кушают когда хотят а не когда видят что-то вкусное.
    И когда наелись оставляют на тарелки.
    Вообще по другому к еде относятся.

  • ответ для: Tanya_Sars


    а вот ещё заметила для меня главное вкус еды,не сам голод заглушить или ещё что,а именно вкус ощутить
    ещё вот когда праздники были я все время так обжиралась,живот болит НО НЕТ ещё ведь ТОРТ))))
    посмотрим,пройду проверку в Новый Год,на обжороустойчивость))))а то на юбилее или свадьбе при других я не люблю в принципе есть,это комплекс остался,не люблю зрелище как толстый человек ест,вот и сама не любила при комто есть..

  • ответ для: 2751


    жена брата))))я перепутала

  • ответ для: Tanya_Sars


    я тоже эту одержимость и культ еды перебарываю и воспитываю в себе чувство меры в еде,а то ещё с подруго запекем сковроду кортошки с сыром и всё на пополам в 1 присет съедали...жуууууть просто
    вот моя стройная одна подруга говорит,для меня еда как топливо,заправляюсь только тогда когда есть нужда......а не каждый раз когда видишь ченить вкусное..вот

  • а как это-жена мужа?

  • ответ для: KARNELIA18


    Дак у меня так же раньше. Если есть что-то вкусненькое надо съесть это немедленно.
    просто у меня большая семья и если что-то осталось, то утром этого может уже и не быть.
    а сейчас я уже стала проще, но съели все вкусненькое зато я стройнее буду.

  • ответ для: Tanya_Sars


    я просто странный человек в плане предпочтений,вот с одной стороны люблю зажареное,запеченое с сыром,но променяю это на вкусный салат,греческий например,а и то и то могу променять на вкусное кофейное питье,ну там латте,или какой-нить просто вкусный коктейль,вот так странно овощи обожаю просто и в то же время те же чизбургеры.....короче я думаю просто надо если ешь то не как дибил набрасываться,вот у нас в семье жена мужа худая,дак она просто кушает ложечку того и того,если например роллы заказали и она 5 съела и наелась,то у неё нет ажиотажа спороть ещё,она наелась и все спокойна,а я раньше,может и сейчас все ещё если знаю что в холодильнике что-то сталось вкусное то надо доесть СРОЧНО или лучше не оставлять это вкусное а сразу когда сделали всё спороть подчистую или раньше мама продукты принесет из магазина,я сразу все вкусное ем и йогурты и шоколад и сыр и то ито,нет чтоб то поела,другое вечером или завтра например.....вот такой вот ужас,а ещё в принцыпе люблю салаты всякие вкусные,майонезные и не только

  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): не хлеб и впечку не люблю в принципе....так так надо подумать....я наверное от мчса в любом проявление,отбивные ,шашлыки и тд,и от сыра,а если одно выбирать и конкретное тооооо майонеза...аа незнаю,я вообще люблю жирную пищу всякую

    А я раньше тоже обажала майонез, а теперь мне его вкус совсем не нравится.
«« 427..432 433 434 435 436 437 438 439..444 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 42
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 14
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 44
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 2
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 4
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 7
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 18
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 22
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 13
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 19
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 7
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 48
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 7
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 9
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 6
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 5
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 19
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
если интима не было, то его не хочется? » 8
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 10
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 22
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 7
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 3
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 3
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 17
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 6
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 81
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 5
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 17
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 6
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 11
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 14
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 11
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru