ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• yuliandra 03.12.15 10:16

  ответ для: олечка2101

  
  Привет. Ну на обед вчера овощи с курогрудью были тушеные. На ужин омлет и кусочек сыра. Перед сном кефир и курага. Сегодня обеда не будет. С малой в больницу на профосмотр идем. Замеры я тоже не сделала, не нашла сантиметр. Видимо Сашка куда-то заиграла)
• олечка2101 03.12.15 08:24

  ответ для: yuliandra

  
  Я сеня 72,2! Короче замеры в понедел сделаю)) как раз две недели пройдет с моих прошлых замеров))
• олечка2101 02.12.15 21:03

  ответ для: yuliandra

  
  Ну как сеня питание? У меня на ужин две котлеты было и перловка)) блин потом на фитнес пошла)) еле отзанималась))
  Вот сча лежу и так жрать охота снова)) наверное хоть чая попить надо..
• тратату 02.12.15 17:19
  
  привет-утро 77.400 где-то..каша геркулесовая . на молоке..обед макароны ..потм фасоль с зажаркой и счметаной -сейчас буду заниматься пока Нюсик спит
• yuliandra 02.12.15 15:52

  ответ для: олечка2101

  
  Понятно. Ну ужин у меня тоже как правило рано, до 18-00 я уже поела как правило. Только перед сном где-то зв час пью стакан кефира с курагой или черносливом вприкуску
• олечка2101 02.12.15 13:20

  ответ для: yuliandra

  
  Мне особо обедать негде)) у меня ужин всегда рано))
• yuliandra 02.12.15 11:56

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Я вешу утром 72,6! Утром чай с двумя кусками пирога на обед будут мандаринки на ужин не знаю чего может творога куплю дома все съели может сеня хоть на фитнес попаду Утром завтра замеры сделаю

  как-то не очень рационально калории у тебя распределяются))) мне, кажется, мандаринки лучше на перекус, а не на обед )) я хочу все таки заставить себя встать завтра в 6 утра и начать опять бодифлексом заниматься. Хорошая штука, мне помогала очень и объемы убирать, и энергии добавлял
• олечка2101 02.12.15 11:45

  ответ для: yuliandra

  
  Я вешу утром 72,6!
  Утром чай с двумя кусками пирога) на обед будут мандаринки)) на ужин не знаю чего)) может творога куплю)) дома все съели)) может сеня хоть на фитнес попаду))
  Утром завтра замеры сделаю
• yuliandra 02.12.15 10:58

  ответ для: олечка2101

  
  Вес 69,8 кг. Объемы вечером замерю. На обед сегодня была курогрудь с овощами тушеная. ужин еще не придумала. Завтра тоже просто пп, а в пятницу устрою разгрузку на кефире и твороге.
• yuliandra 02.12.15 06:47

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Давай завтра замеры выложим и вес и в след среду бум сравнивать!!! Я хочу к нг 69!!

  ок, вчера не видела твое сообщение. У меня разница во времени с москвой +2 часа, я видать спала уже. Вечером тогда замерюсь сегодня и взвешусь)))
• олечка2101 01.12.15 22:20

  ответ для: тратату

  
  Я ток хотела написать что модет просто овуляция такая))
• тратату 01.12.15 21:04

  ответ для: олечка2101

  
  да пофиг -потом посмотрим просто странно до месек еще 16 дней ..может так овуляция наступает