ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• Rusi4ka 12.03.12 16:20

  ответ для: маленькая_PaDla

  
  а я никогда по сути не разгружалась) так что для меня это что то новое и очень сложное, прям держусь из последних сил)
• Rusi4ka 12.03.12 16:17

  ответ для: d6gj73uwzu07

  
  а мне бы до 63х сбросить)) уже бы радовалась)
• d6gj73uwzu07 12.03.12 15:41

  ответ для: Rusi4ka

  
  

  Rusi4ka писал(а): молодец ну скоро весна, нужно быть идеальной прям восхищаюсь теми кто не помешан на еде как я, понимаю конечно что 8 лишних кг это не 50, но все равно всегда себя корю за то что не могу отказаться от вкусненького

  
  ну если я сброшу 8 кг - я буду скелетом. я как то похудела до 57-58 , смотрелось ужасно, все говорили, что надо поправиться немного. Теперь вешу 63.500, в принципе устраивает, но к лету надо бы до 60 сбросить все-таки.
• маленькая_PaDla 12.03.12 15:21

  ответ для: Rusi4ka

  
  хорошое дело))а мне этих разгрузок уже воооооот так хватило))
  посмотрела одну передачу, там была битва самых знаменитых диет)очень познавательно кстати)
• Rusi4ka 12.03.12 15:18

  ответ для: маленькая_PaDla

  
  сегодня у меня разгрузка, на кофе с молоком, без сахара, правда не знаю можно ли так разгружаться, а так до пятницы на гречке, потом надо подумать на чем посидеть) пока не решила) +занимаюсь немного спортом в домашних условиях, качаю пресс и танцую около часа в день)
• маленькая_PaDla 12.03.12 15:15

  ответ для: Rusi4ka

  
  нуу)и ограничения не большие)а ты на чем сидишь?)
• Rusi4ka 12.03.12 15:11

  ответ для: маленькая_PaDla

  
  если честно не знаю что такое демоль) но результат классный)
• маленькая_PaDla 12.03.12 15:05

  ответ для: Rusi4ka

  
  10 кг)можно больше при хотении)только так чтобы не возвращались никогда)
  на демоль сижу пока что 4 дня=3кг, а потом на рациональном питании с огромной физической нагрузкой)
• Rusi4ka 12.03.12 15:03

  ответ для: маленькая_PaDla

  
  конечно) мы только рады) ты на какой диетке? много сбросить надо?
• Rusi4ka 12.03.12 15:02

  ответ для: d6gj73uwzu07

  
  молодец)) ну скоро весна, нужно быть идеальной) прям восхищаюсь теми кто не помешан на еде как я, понимаю конечно что 8 лишних кг это не 50, но все равно всегда себя корю за то что не могу отказаться от вкусненького
• маленькая_PaDla 12.03.12 15:00
  
  можно к вам?)
  а то умираю как скучно одной худеть(
• Rusi4ka 12.03.12 14:59

  ответ для: 222ugct013jg

  
  видимо я полный нуб))) у меня не получается)) ну буду пробовать еще, евдь если долго мучатся что нибудь получится)))