КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 03.06.15 11:27

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): У мен завтрак запеканка,клубника с сахаром и творога немного, в общем вышло 500 ккал, сейчас на арбитрек

  
  у меня на обед будет лосось с салатом. а,вообще, настроения нет. эти КД меня уже достали. 10 дней.. сил уже никаких нет.. все время есть хо4у. хорошо,4то хоть шоколада дома нет... жарко, а даже не могу сходить поплавать. и не хожу свои 10 км.. а то,вообще, будут месяц идти... 4то-то я раскисла совсем..
• Diana Rong 03.06.15 10:10

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет всем. поела сыра с кофе

  
  У меня завтрак запеканка,клубника с сахаром и творога немного, в общем вышло 500 ккал, сейчас на арбитрек )
• nudavaiuzhe58 03.06.15 09:52
  
  привет всем. поела сыра с кофе
• Леди в маске 03.06.15 08:15
  
  Привет всем! Вес немного поднялся, не знаю из-за чего. На завтрак все как обычно. А в обед я делаю исключение, буду есть макароны с подливой из курицы и кабачков и огурец. Просто не было времени больше ничего приготовить на работу.
• Diana Rong 02.06.15 23:23

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): как-то голодно было мне на одном арбузике сидеть весь день. пожарила 2 яйца и кусо4ек мяса.

  
  Правильно ) арбуза слишком мало ))))
• юличек 02.06.15 23:23
  
  утренний вес 51.5)за день калорий 1500))потихоньку жирок сгорает))
• Diana Rong 02.06.15 23:17

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): И я тебя поздравляю с красным дипломом, такое грех было не отметить

  
  Спасибо ))) я после плотного завтрака занималась спортом ))потом уже поужинала только творогом с клубничным вареньем ))сегодня 620 ккал ))класс ))я рада такому разгрузику )
• nudavaiuzhe58 02.06.15 16:55
  
  как-то голодно было мне на одном арбузике сидеть весь день. пожарила 2 яйца и кусо4ек мяса.
• Леди в маске 02.06.15 14:46

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): спасибо у меня сегодня запеканка и клубника с сахаром 400 ккал сейчас на арбитрек! Всем хорошего дня!

  
  И я тебя поздравляю с красным дипломом, такое грех было не отметить
• Леди в маске 02.06.15 14:46

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): и ты умни4ка!!! я арбуз ем сегодня только. в конце недели взвешусь. по одежде всё в порядке

  
  Самое главное чтобы объемы не становились больше, тогда можно даже спокойно жить и без весов. Арбуз хорошее мочегонное, отличная еда на день
• Diana Rong 02.06.15 11:26

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет, какая ты умни4ка!! Поздравляю!!!

  
  спасибо)) у меня сегодня запеканка и клубника с сахаром) 400 ккал) сейчас на арбитрек!)))
  Всем хорошего дня!))
• nudavaiuzhe58 02.06.15 10:37

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет всем! Я все таки решила взвеситься, вес 60,8 кг. Я ожидала худшего, потому что до того как я несколько дней нормально ела, то была на 400 гр меньше. Хорошо что не на много поправилась, ведь я три дня подряд ела обычную еду, роллы вечером кушала и два куска пиццы и мороженное в течение этих дней, а вчера кусочек торта утром и одну конфетку днем. Завтрак: творог с яблоком и кофе с молоком.

  
  и ты умни4ка!!! я арбуз ем сегодня только. в конце недели взвешусь. по одежде всё в порядке