ДАВАЙТЕ НА ДВЕ НЕДЕЛИ СЯДЕМ НА ОВОЩИ И ФРУКТЫ, МОЖНО 2-3 ВАРЕНЫХ ЯЙЦА И ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР. 13 МАЯ СТАРТ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Алёнушка777 13.05.11 22:53
  
  Любашка, самое главное-выдержать два дня, это всего лишь два дня, а потом честно тебе говорю-сильно и не будет тянуть на сладенькое, я ведь тоже обжора ещё та, без конфет-не могу, без пицы-не могу, без мяса-тоже. Но уже оказывается могу!!! А ну-ка быстренько завтра начинай действовать, возьми себя в руки!!!! Прикинь, как классно идти по улице в коротенькой юбочке, с открытым животиком, просто кайф!!!
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:51

  ответ для: Annet2811

  
  так и буду делать!
  главное, что я верю, что смогу выдержать,а потом на фрукты с овощами, и иногда гречку или рис, испробую свою новую пароварку хоть)
• Колдушка 13.05.11 22:51
  
  Привет!
  Мне нужно взять себя в руки. По приезде из отпуска я немного отъелась. Уезжала с весом 59, сегодня утром было 61. Задача: сбрасывать в неделю грамм по 400 (это оптимально) и похудеть до 58-ми.
  На овощи и фрукты я садиться не буду, это точно. Просто хочу есть поменьше В том числе поменьше сладкого.
  Так что я с вами!
  Меня зовут Вероника
• Annet2811 13.05.11 22:48

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  я тоже.но все это стараюсь пораньше кушать..не всегда получается.потом так стыдно писать тут...
  я сейчас всех ооочень прошу чтобы ничего такого не покупали и вобще стараюсь кухню как можно реже посещать...
  но ты держись.отписывайся тут каждый день.и пиши все только честно будет самой стыдно)периодически будешь привыкать меньше кушать)))
  как говорится мы едим чтобы жить,а не живем чтобы есть))
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:42

  ответ для: Annet2811

  
  а я не могу сдерживаться, когда сижу за столом и вижу конфеты или прянички(((
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:41

  ответ для: Алёнушка777

  
  очень жду)
  хоть пример для подражания будет, а то сижу тут пишу - завтра на диету, а сама нажираюсь...
  стыдно(
• Алёнушка777 13.05.11 22:38
  
  У меня пятый день диеты, не буду взвешиваться теперь дней десять,вот мой рацион: утро-черный хлеб с маслом, конфетка и чай без сахара; обед-тарелочка овощного супчика-без соли и специев, немного растительного масла; ужин-делаю типа окрошку-тру на терке огурец, две редиски, крошу много зелени и заливаю стаканом 0, 5% кефира, а между прочим очень даже ничего, съедобно, ну и наконец, если очень хочется жевнуть на ночь-могу пару яблок скушать. Ну что мне стоит скинуть хотя бы пару кило, я ведь почти 20 сбрасывала-вот то была жесть, я же умничка и буду красотулькой снова!!! Удачки всем!!! Я обязательно буду делиться с вами своими результатами.
• Annet2811 13.05.11 22:37

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  договорились ты тоже)))
  мне с поддержкой тут даже легче худеется...хочется что нибудь скушать чего нельзя,потом подумаю,как то стыдно тут писать,а врать не хочу,и помогает
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:35

  ответ для: Annet2811

  
  отписывайся за каждый стакан))))
• Annet2811 13.05.11 22:33

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ну я стараюсь часа за 2-1.5 до сна чай пить всегла несладкий)))
  думаю от кефира вреда не будет,наверно лучше на него сяду)если смогу и воскресенье просижу))а яблочки так,на всякий случай))штучки 2-3 в день))
  вот так и буду разгружаться с завтра)
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:29

  ответ для: MiV107

  
  

  MiV107 писал(а): привет оставляю свой отчет за сегодняшний день: завтрак-зеленый чай без сахара,2 яйца вареных, апельсин обед- вареная курица, зеленый чай, апельсин после 6 ничего ни ем кроме, могу позволить кефир чай, фрукты или овощи. кстати вес мой для отслеживания- 64 кг

  
  Ого!
  молодец!
  я сегодня, если верить калькулятору, наела 2000 ккал 0_о
  а вес вроде не прибавился 60-61...
• БулкА_ИваноВна 13.05.11 22:27

  ответ для: Annet2811

  
  

  Annet2811 писал(а): я разгружалась летом последний раз и то раза 2 это не вредно так сразу будет на 2 дня на один кефир?

  
  я не знаю вредно или нет, но когда я разгружалась 2 дня, то легкость была просто обалденная, главное потом не налопаться, а плавно перейти к диетическому питанию, тогда вреда думаю не будет.