вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА 1 НЕДЕЛЮ - 3 СМ

Я в последнее время много читала о разных упражнениях, что бы ноги были стройные и красивые.
Я 7 лет занималась танцами ( латино ),но потом повредила колено и долгое время после операции провела в кровате. Соответственно - целлюлит и отрофия мышц.
Теперь решила взять себя в руки и заняться собой.
Сестра мужа рассказала один интересный способ привести ноги и ягодицы в порядок.
Рассказываю и вам :
Берёти 2х литровую пустую бутылку из под лимонада и заполняете её водой.НО!Бутылка должна быть без рельефов-полностью прямая! И на ночь положите бутылку в морозилку.
Занятие : берёти коврик для йоги, кладёти ХОЛОДНУЮ! бутылку на коврик и катаетесь на ней. Для первого раза 30 раз будет достаточно.
Мой результат за 1 неделю - 3 см
Осторожнее - непереусердствуйте.Всем удачи ;)

следующая тема»
регистрация»

автор: 1xw8erxc452w, 15.03.09 14:51 все темы»
комментарии: +568, просмотры: +28900
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • ответ для: 1xw8erxc452w


    а в аптеках спрашивала?

  • ответ для: Nata_Natulja


    энивей ты ж не на попе катаешься,а на ногах )))
    буду ждать ответа ;)

  • ответ для: 1xw8erxc452w


    мне кажется, что не опаснее, чем на попе. Как бутылку найду-попробую! Потом отпишусь.

  • ответ для: Nata_Natulja


    На радость!
    Только вы это,осторожнее на животике - что б незастудить ненароком!Мне почему то кажется это не совсем хорошая идея,да и скорей всего больновато будет.
    Попробуйти и напишите потом плиз

  • ответ для: HYSTERICS!!!


    дааа в лимонаде большой + ))) с этим не поспоришь!!!
    слуууушай,я вот сегодня облазилв почти все лавки жизни которые привозят Рос продукцию к нам и не нашла бадягу в сухом виде,только крем но он от ушибов и синяков.Что делать???

  • Я тоже хочу! Только я на животе кататься буду. Попа у меня нормальная. Вот только бутылку надо найти без впадин
    Спасибо за рецепт!

  • ответ для: 1xw8erxc452w


    ну вот а ты говорила у меня в этой долбаной Эстонии..так у вас хоть лимонад такой продается хоть какой то плюс.ага спсибо что предупредила,а то как раз они со следущей недели начну

  • ответ для: HYSTERICS!!!


    у нас вообще самый дешовый лимонад в таких бутылках продаётся,так что посмотри ))
    кстати на бутылке во время месячных лучше не заниматься!холодная всё таки!

  • да там 5о,там просто без коробочки на знаешь как вот типа календула продается,просто в бутылке,так и там просто в пластмассовой баночке.ага сегодня же начинаю,а вот бутылку такую пока не нашла ровную

  • ответ для: Burundu40k


    да! я сейчас уже спокойно помещаюсь на 1л,хотя раньше моя “шикарная“ попа и на 2л не помещалась ))))))

  • ответ для: HYSTERICS!!!


    молодец!
    я пью по 1 таблетке в день ,утром после еды.
    странно,а у меня на каробочке всё расписано ))
    там 50 таблеток да?
    принимай 3-4 недельки и потом перерыв до осени.

  • а я катаюсь на 2 1,5литровых бутылках, разница не большая (по сравнению с 2литровой), но площадь по-больше захватывает
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 23
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 1
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 8
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 9
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 2
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 130
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 9
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 2
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 21
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 3
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 56
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 15
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? »
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 11
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 14
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 9
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 11
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
в чём смысл жизни? » 13
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 64
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 162
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 15
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 7
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 25
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 7
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru