ЯИЧНАЯ ДИЕТА С 8-ГО ЯНВАРЯ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! НУЖНО СКИНУТЬ 10 КГ!

начало

• YaKatena 07.01.15 18:28

  ответ для: Cardinalia

  
  

  Игривая булочка писал(а): Сидела,но недолго.7 кг скинула за 2 недели,а потом снова зажор.Как-раз хотела сесть завтра.У меня лишнего добра много,так-что я с вами

  . Ура))) Я одна худеть не могу, постоянно срываюсь))) А вы сколько планируете скинуть?
• Cardinalia 07.01.15 14:50

  ответ для: YaKatena

  
  

  YaKatena писал(а): . Я знала эту диету как Яичная, а сейчас все чаще слышу,что ее называют Магги, сидели на ней?

  Сидела,но недолго.7 кг скинула за 2 недели,а потом снова зажор.Как-раз хотела сесть завтра.У меня лишнего добра много,так-что я с вами)))
• Плаффи 07.01.15 14:46

  ответ для: YaKatena

  
  

  YaKatena писал(а): Я тоже в первый раз на третьей неделе сорваласьТеперь настроена до конца досидеть Потом на ПП

  
  да дело в том, что классическая диета это 2 недели, а потом какие то ухари приписали еще 2 недели. ладно, 4-я неделя закрепительная, но смысл 3-й вообще не понятен. мне кажется, что она бессмысленная. я 4 дня на 3й отсидела и прекратила, никаких отвесов не было. снова на 1-ю села, отвесы пулей полетели. так и какой смысл маяться на 3 и 4, если на 1 и 2 идет активный сброс. 2-я неделя мне тоже не нравится из за обилия яиц, а 1я неделя очень напоминает правильное питание.
• YaKatena 07.01.15 14:30

  ответ для: Cardinalia

  
  

  Игривая булочка писал(а): Магги?

  .
  Я знала эту диету как “Яичная“, а сейчас все чаще слышу,что ее называют “Магги“, сидели на ней?
• YaKatena 07.01.15 14:29

  ответ для: Плаффи

  
  Я тоже в первый раз на третьей неделе сорвалась)))Теперь настроена до конца досидеть))) Потом на ПП
• YaKatena 07.01.15 14:27
  
  Я знала эту диету как “Яичная“, а сейчас все чаще слышу,что ее называют “Магги“, сидели на ней?
• YaKatena 07.01.15 14:24

  ответ для: Тонус))

  
  Яичная диета: полное меню первой недели
  Завтрак каждый день на этой неделе одинаков — 2 сваренных вкрутую яйца + ½ апельсина или 2 яйца + ½ грейпфрута (Обратите внимание также на отдельную так называемую диету грейпфрут и яйцо.
  Далее меню для обедов и ужинов по дням недели:
  Понедельник
  Обед: один любой фрукт в любом количестве
  Ужин: нежирное мясо (вываренное или приготовленное на гриле)
  Вторник
  Обед: вареная или приготовленная на гриле курица без кожи
  Ужин: салат из огурца, помидоров, латука, болгарского перца и моркови, 2 яйца, + 1 тост + 1 грейпфрут или апельсин
  Среда
  Обед: любое количество нежирного малосоленого сыра + 1 тост + помидор
  Ужин: нежирное мясо, вываренное или гриль
  Четверг
  Обед: один любой фрукт в любом количестве
  Ужин: нежирное мясо на гриле или вареное + листовой салат
  Пятница
  Обед: один любой вареный овощ в любом количестве (фасоль, зеленый горошек, морковь или кабачки) + 2 вареных яйца
  Ужин: рыба вареная или приготовленная на гриле + порция листового салата + 1 апельсин или грейпфрут
  Суббота
  Обед: один фрукт в неограниченном количестве
  Ужин: вареное или жареное на гриле мясо без жира + листовой салат
  Воскресенье
  Обед: отварная или приготовленная на гриле курица без кожи + любые овощи на пару + помидор + 1 грейпфрут или апельсин
  Ужин: то же самое, что и в обед.
  Яичная диета: полное меню второй недели
  Завтрак аналогичен завтраку на первой неделе.
  Далее по дням недели:
  Понедельник
  Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + листовой салат
  Ужин: 2 яйца + листовой салат + грейпфрут
  Вторник
  Идентично меню понедельника
  Среда
  Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + салат из огурцов без заправки и соли
  Ужин: 2 яйца + грейпфрут
  Четверг
  Обед: 2 яйца + отварные овощи + зерненый творог
  Ужин: 2 яйца
  Пятница
  Обед: мясо на гриле или отварное + 2-3- помидора
  Ужин: 2 яйца
  Суббота
  Обед: обеденное меню пятницы + грейпфрут
  Ужин: фруктовый салат (например, яблоко, груша, мандарин) без заправки
  Воскресенье
  Обед: отварная курица без кожи + отварные овощи + 1 грейпфрут
  Ужин: то же самое, что и в обед.
  Яичная диета: полное меню третьей недели
  В третью неделю все разрешенные в определенный день продукты можно есть в любое время без ограничения объема и количества.
  Понедельник
  Фрукты (кроме банана, винограда, манго, инжира)
  Вторник
  Любые отварные или приготовленные на пару овощи и свежие овощи в виде салатов (исключить картофель)
  Среда
  Комбинация продуктов, разрешенных в понедельник и вторник
  Четверг
  Рыба, отварная или приготовленная на гриле + капуста
  Пятница
  Отварное или приготовленное на гриле постное мясо или курица + отварные или паровые овощи
  Суббота и воскресенье
  Один вид фруктов в каждый из выходных дней (например, только яблоки или только груши)
  Меню последней недели — выход из яичной диеты
  Разрешенные в определенный день продукты нужно распределить на день по своему усмотрению и употреблять без привязки к конкретному времени, но строго придерживаясь предписанного количества.
  Понедельник
  4 небольших гриль-стейка (по 75 гр) говядины или ¼ отварной курицы без кожи, банка консервированного тунца в собственном соку, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут
  Вторник
  200 гр отварного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут, 1 яблоко или груша
  Среда
  300 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут
  Четверг
  ½ отварной курицы без кожи, 1 огурец, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут
  Пятница
  3 помидора, 10 листьев латука, 2 отварных яйца, 1 грейпфрут
  Суббота
  2 отварные куриные грудки, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, 120 гр творога, грейпфрут, 1 стакан кефира
  Воскресенье
  1 консервная банка тунца в собственном соку, 200 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут.
  Яичная диета на 4 недели (которая в сочетании с грейпфрутами очень напоминает популярную в Европе диету Магги) требует четкого соблюдения рекомендаций и не терпит нарушения режима. Результатом соблюдения этой достаточно долгой и сложной диеты будут приятные глазам цифры на весах. Яичная диета на 4 недели позволяет достичь «веса мечты» и только в ваших силах удержать его на нужной отметке, следя за питанием и физическими нагрузками.
• YaKatena 07.01.15 14:22

  ответ для: Тонус))

  
  

  Тонус)) писал(а): Расскажите что за диета такая?

  Яичная диета на месяц
  Продолжительность: 4 недели;
  Особенности: строгая, необходимо неукоснительно следовать предписанному меню. Куриные яйца — основной продукт в первые две недели диеты, следующие две недели направлены на закрепление результата (меню преимущественно низкоуглеводное растительное с небольшими порциями белка);
  Стоимость: средняя (до 5 тыс руб на весь срок);
  Результат: до минус 25 кг (в зависимости от изначального веса);
  Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;
  Дополнительный эффект: долгое сохранение результата диеты вследствие расхода запасов жира;
  Не подходит строгим вегетарианцам, страдающим от болезней почек и печени, при беременности и кормлении грудью, при аллергии на яйца и/или цитрусовые. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
• Плаффи 07.01.15 12:17
  
  Магги? на 3 неделе сидеть просто невозможно, лучше 1 и 4 по кругу гонять. Я на 3 сошла с дистанции, потом отсидела первую неделю 2 раза. Очень вес хорошо ушел.
• Cardinalia 07.01.15 11:44
  
  Магги?
• Тонус)) 07.01.15 09:02
  
  Расскажите что за диета такая?