МАМА СЧИТАЕТ, ЧТО Я ДОЛЖНА БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ, ПОЭТОМУ ОНА НЕ РАЗРЕШАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ В СПОРТЗАЛЕ. Я НЕ МОГУ БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ, УШКАМИ.

начало

• Die Ingenieurin 04.08.14 20:27

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  приседания, махи ногами, смотрите в нете еще есть видел с голливудским тренером или с дж.майклс для ягодиц
• Исида*богиняЛуны 04.08.14 20:25

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  

  pnw0l1jauu5k писал(а): Все это делала, но увы, результата не было.

  Так вы делали упражнения больше направленные на похудение.Это совсем другое. Если бы вы год работали в нужном направлении ,то все было бы по другому. Вам просто нужно подобрать нужный вам комплекс упражнений и силовых тренировок .
• pnw0l1jauu5k 04.08.14 20:23

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  Нук, скажите мне, что мне сделать, чтобы она у меня появилась?
• Die Ingenieurin 04.08.14 20:21

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  чтобы попа висела, она должна быть!!!!
• pnw0l1jauu5k 04.08.14 20:20

  ответ для: Исида*богиняЛуны

  
  Все это делала, но увы, результата не было.
• Исида*богиняЛуны 04.08.14 20:08

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  

  pnw0l1jauu5k писал(а): Желание есть, но вот результата я почти не вижу и из-за этого разочарования... Занималась акробатикой в 5 лет... Бросила из-за того, что началась школа... Были психи... Не знаю кого винить в том, что я не продолжила заниматься, то ли себя в том, что категорически не хотела заниматься, то ли маму, что приняла мой выбор покинуть этот спорт.. Сейчас очень жалею. Ведь у меня все получалось, даже на соревнования в первый год попала.

  А вы думаете ,что результат у вас появится за пару недель ? Нет уж, это что-то из области фантастики. Чтобы хоть боле менее был заметен результат это нужно хотя бы в течении 3-х месяцев, хотя бы 3-4 раза в неделю по 1-2 часа заниматься. И только где-то через 6-7 месяцев вы заметите какой-то явный результат, и то вам может показаться ,что не достаточно.Только через год плодотворной и не прерывной работы над собой, вы сможете гордится и быть собой довольны. А по другому, извините, никак.
• pnw0l1jauu5k 04.08.14 20:03

  ответ для: Исида*богиняЛуны

  
  Желание есть, но вот результата я почти не вижу и из-за этого разочарования... Занималась акробатикой в 5 лет... Бросила из-за того, что началась школа... Были психи... Не знаю кого винить в том, что я не продолжила заниматься, то ли себя в том, что категорически не хотела заниматься, то ли маму, что приняла мой выбор покинуть этот спорт.. Сейчас очень жалею. Ведь у меня все получалось, даже на соревнования в первый год попала.
• Исида*богиняЛуны 04.08.14 19:58

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  

  pnw0l1jauu5k писал(а): Вот именно, надо себя заставить заняться спортом. Но я очень стесняюсь родителей.. А если при них начну заниматься, то они начнут говорить: Худеть собралась?, Скоро анорексичкой станешь. Поэтому и на спорт. зал уговорить не могу..

  Ну без желания некуда))) Так делайте упражнения направленные не на похудение, а тренировки для набора мышечной массы, упражнения для мышц живота ,ягодиц. В общем в интернете можно много видео уроков найти, было бы желание.
• Eclat, 04.08.14 19:51

  ответ для: pnw0l1jauu5k

  
  

  pnw0l1jauu5k писал(а): Вот именно, надо себя заставить заняться спортом. Но я очень стесняюсь родителей.. А если при них начну заниматься, то они начнут говорить: Худеть собралась?, Скоро анорексичкой станешь. Поэтому и на спорт. зал уговорить не могу..

  
  Скажите,что не худеть,а наоборот,массу набрать.Вам худеть некуда и незачем.
• Eclat, 04.08.14 19:50
  
  Ушек не нашла,целлюлит едва заметен.
  У Вас неправильный режим питания,от этого и беды все.
• pnw0l1jauu5k 04.08.14 19:48

  ответ для: Исида*богиняЛуны

  
  Вот именно, надо себя заставить заняться спортом. Но я очень стесняюсь родителей.. А если при них начну заниматься, то они начнут говорить: “Худеть собралась?“, “Скоро анорексичкой станешь“. Поэтому и на спорт. зал уговорить не могу..
• Anjelika_gm 04.08.14 19:45
  
  Избавиться от целюлита можно с помощью коррекции питания. Занимайтесь спортом и никого не слушайте, и будет у вас попа красивая, и тело в целом