вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!

Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!





Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.


Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?


И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!


Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.


Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.


На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).


Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.


На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.


После обеда та же вода.


Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.


А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.


Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.



Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.






Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!


Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!

следующая тема»
регистрация»

автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16 все темы»
комментарии: +57, просмотры: +56722
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: EXclusive )


    Большое спасибо за приятные комментарии читая такие слова ещё больше хочеться добиться цели!!

  • ответ для: gegmpjklk4wm


    А я разве сказала, что девочки сделав ванну со скипидаром вы тут же станете раза в два меньше??? Делать это я тоже никому не навязываю просто рассказала вам свою историю как худела, что делала ну и как видите после таких ван не умерла, жива и здорова. Всему и всегда нужно знать меру и прежде чем ложиться в такую ванну со скипидаром нужно хорошо почитать инструкцию и правильный способ применения. А не выливать весь флакон чтобы получить ожог всей кожи. А когда это в правильных пропорциях с соблюдением времени просто приятное покалывание по коже, после таких ван не желательно растирать кожу полотенцем т.к. ощущения как после посещения солярия с кремом тингл эффект ( муравьинный укус). Поэтому это не пропоганда и не чудо после которого теряешь все наеденные годами кг. Просто ещё один способ к достижению цели!

  • Ванны со скпидаром это жестко. Те кто читают, хорошенько подумайте прежде чем принимать сомнительные ванны.
    --
    Только не думайте что вы залезете в ванну и похудеете.
    Лучше спорта и правильного питания еще не изобрели пока.

  • ответ для: Яночка2125


    Смотрю на Вас и радуюсь )) какая Вы красотка стали! так держать! не расслабляйтесь! я слежу

  • выложила фоточки, надеюсь оскорбительных и не верующих комментов не будет т.к. выкладывала сп. с лицом чтобы вам было видно что до и после это один и тот же реальный человек.

  • как видите на фото сегодня, это фото я реально сделала сегодня как пришла домой после тренировки, ещё даже путём не разделась. Моё самое проблемное место это голифе пытаюсь упорно от него избавиться!!!

  • нет конечно девочки не все кг набрала, весы показывали +4 но я думаю врут весы набрала думаю больше, правильно так жрать то :) такс... по поводу фоточек щяс гляну есть ли на этом буке они и скину вам

  • а фото где

  • фото в студию
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 73
может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк» 18
тема содержит фото удачные фото или не очень? » 28
почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде» 48
разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! » 31
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 42
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 20
тема содержит фото когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д» 22
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 7
сколько у вас оценивается обед в столовке?» 6
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 11
сколько у вас были по времени самые длительные отношения? » 12
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 20
когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? » 35
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 18
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 27
ваша любимая социальная сеть? » 23
тема содержит фото почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! » 3
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 20
какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? » 16
в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще» 25
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 13
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 19
как, интересно, во времена ссср называли рыжих? » 9
согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете» 20
тема содержит фото такую фигуру можно назвать миниатюрной? » 17
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 14
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 32
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 14
у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн» 14
почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с» 18
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 79
не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма» 10
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то» 17
тема содержит фото а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 » 17
тема содержит фото как вам эффект седины на волосах? нравится? » 18
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 23
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 63
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 21
вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.» 15
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 23
тема содержит фото что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?» 16
почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить » 14
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 42
если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? » 5
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 9
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 23
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 19
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 18
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 20
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 10
через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни» 15
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 24
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 23
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 16
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 27
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 7
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
в какой позе забеременели? » 10
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 27
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 31
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 21
какие фразы из книг вам понравились? » 16
вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?» 26
какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как» 10
тема содержит фото какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв» 29
у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса» 27
любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? » 26
ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ » 4
что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? » 14
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 14
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 20
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 18
за что вам стыдно перед своими родителями? » 24
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 17
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 64
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 28
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 17
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 11
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 29
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 13
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 17
стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос» 3
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 6
я здесь самая толстая на сайте? » 50
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 24
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 8
тема содержит фото какая форма лица? есть ли птоз щек? » 30
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 22
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 74
вы бреете интимную зону или нет? » 56
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 36
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 61
тема содержит фото оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? » 16
тема содержит фото мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое? » 29
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 15
тема содержит фото как вам эти фото? модель » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru