ХУДЕЕМ С 27.11.13. ВЕС 65, РОСТ 170, КТО СО МНОЙ? ПЫТАЛАСЬ 2 НЕДЕЛИ ЕСТЬ МЕНЬШЕ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6, ВСЕГДА СРЫВАЛАСЬ.

начало

• besvariantov 28.11.13 11:25

  ответ для: Леди в маске

  
  позавтракала хорошо сьела 2 бутера и сок за малым допила,а ты?
• Леди в маске 28.11.13 11:16

  ответ для: besvariantov

  
  

  besvariantov писал(а): а твои как успехи?

  
  Да вот так всегда как только настроешься прекрасным образом появляется что-нибудь вкусненькое. Мама вчера тоже купила самые калорийные фрукты: бананы и виноград.
  Я после работы поехала в тренажерку, и после нее так как мой последний прием пищи был в 12 часов, я съела банан и мандарин, не конфеты конечно и не всякое мясо, но до конца тоже выдержать не смогла.
  Что сегодня кушала?
• besvariantov 28.11.13 11:08

  ответ для: Леди в маске

  
  а твои как успехи?
• besvariantov 28.11.13 11:07

  ответ для: Леди в маске

  
  привет похвалиться не чем вчера подруга купила фотик,приходила к моему мужу разбираться как им пользоваться(у нас такой есть) и конечно с обмывкой покупки так что вчера было на ужин шампанское,пиво и конечно закусь так что на весы с утра не вставала не хотела расстраиваться
• besvariantov 28.11.13 11:01

  ответ для: Аурелия,

  
  незнаю как насчет мало раньше не завтракала,потом обедала суп стабильно и кофе с молоком,ужин конечно был мысо и гарнир в основном картошка люблю ее,но ужин за 2-3 часа до сна и ходила много
• Леди в маске 28.11.13 09:57

  ответ для: besvariantov

  
  Приветик. Как успехи вчерашнего вечера?
• mokka8 28.11.13 03:10
  
  а я просто ем на завтрак все что хочется, в обед - что-нибудь овощное+котлета/курица/мясо, ужин у меня отсутствует. и не напряжно, и худется очень хорошо
• Аурелия, 27.11.13 17:33

  ответ для: Леди в маске

  
  

  sweet27 писал(а): Я бы наверно так не смогла, мне каждый день охота чего-нибудь из углеводов

  
  ну да, трудновато. но потом привыкаешь.
• Леди в маске 27.11.13 16:51

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Gold Cobra писал(а): цикл чередования у меня неделя: 1день белковый,2 белковый,3 - углеводный,4-белковый,5-белковый,6-углеводный,7- смешанный белки и углеводы одинаково

  
  Я бы наверно так не смогла, мне каждый день охота чего-нибудь из углеводов
• Аурелия, 27.11.13 16:49

  ответ для: Леди в маске

  
  

  sweet27 писал(а): мммм, углеводный день мне очень даже нравится и так чередуешь их? ну белковый и углеводный день

  
  цикл чередования у меня неделя:
  1день белковый,2 белковый,3 - углеводный,4-белковый,5-белковый,6-углеводный,7- смешанный (белки и углеводы одинаково)
• Аурелия, 27.11.13 16:48

  ответ для: besvariantov

  
  

  besvariantov писал(а): да пыталась не есть после 6 и физ нагрузка была,а потом вес так и стоял на месте и решила что все ерунда

  
  может кушала мало? от этого тоже может на месте стоять
• Леди в маске 27.11.13 16:40

  ответ для: besvariantov

  
  

  besvariantov писал(а): да насчет праздников это засада сама каждые выходные где-то у кого-то то д.р то юбилей,то машина новая

  
  Я в таком случае буду ничего не есть пока не придем на ДР, там тоже не буду обжираться до отвала, по чуть чуть всего. Когда домой приду тоже ничего есть не буду. А вот новый год... хотя до него еще 10 раз сорвемся