вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА! МОРАЛЬНО И ТЕХНИЧЕСКИ ГОТОВА. РАСПЕЧАТАН КАЖДЫЙ ДЕНЬ С МЕСТОМ ДЛЯ ПОМЕТОК (ФОТО). ЖЕЛАЮЩИЕ, ПРОШУ К СТОЛУ! ВПЕРЕД К ТАКИМ ЖЕЛАННЫЙ ОТВЕСАМ!

Правильное питание, спорт...а вес стоит как вкопаный....вот и решила что надо встряхнуть немного организм...а потом уже поддержвать ПП.


Так что план и меня есть, Морально и технически готова. Распечатанный каждый день с местом для пометок и вперед в таким желанный отвесам!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Masher555, 14.10.12 12:03 все темы»
комментарии: +97, просмотры: +3694
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • Привет, девочки!
    Сегодня первый день-без срывов:)
    Но на отвес не надеюсь, т.к. выпила очень много воды...и она почти вся во мне (а не надо было вчера килограмм квашеной капусты в себя закидывать)

  • ответ для: Masher555


    Masher555 писал(а): а я очень люблю кабачки..вот сегодня уже подкупила продуктов: КАБАЧКИ, оливковое масло, говядину.... а отвес у тебя очень хороший - давай дальше такими же темпами!!!!
    знаешь пожарила кабачок и немного чеснока добавила, очень вкусно))))

  • ответ для: RadaPrada


    RadaPrada писал(а): Привет. Отчитываюсь. Вчера день без срывов. Сегодня утро на каше, потом стакан кофе...чувство голода пересиливает ощущение плотной стянутости на бедрах любимыми джинсами пока держусь. Запланирован перекус яблочком. Обед - брокколи

    отлично!!! я вот сегодня с обедом по премени пролетела .....вот жду когда рыбка свариться - и буду нямкать!

  • ответ для: Ritylja


    Ritylja писал(а): приветик! поздравляю с 1 днем молодец что не нарушала, я сегодня 3-й день, соблюдаю строго, не отклоняясь, отвес за 2 дня 2,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я довольна покасегодня не вкусный обед жаренный кабачок, единственное вчера на ужин вместо кефира выпила ряженку

    а я очень люблю кабачки..вот сегодня уже подкупила продуктов: КАБАЧКИ, оливковое масло, говядину.... а отвес у тебя очень хороший - давай дальше такими же темпами!!!!

  • ответ для: Masher555


    Masher555 писал(а): Японская диета ОТЧЕТ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ,,, питание прошло строго по плану.....правда хочеться кушать....но спасаюсь чистым чаем....как только думаю о еде...сразу перебиваю эти мысли - на мое будущее стройненькое тело!!!
    приветик! поздравляю с 1 днем))) молодец что не нарушала, я сегодня 3-й день, соблюдаю строго, не отклоняясь, отвес за 2 дня 2,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я довольна пока)))сегодня не вкусный обед жаренный кабачок, единственное вчера на ужин вместо кефира выпила ряженку)))

  • Привет. Отчитываюсь. Вчера день без срывов. Сегодня утро на каше, потом стакан кофе...чувство голода пересиливает ощущение плотной стянутости на бедрах любимыми джинсами)) пока держусь. Запланирован перекус яблочком. Обед - брокколи))

  • ответ для: rhu1bxfuaokw


    LenOk.2011 писал(а): Милые девочки, можно и я с Вами? Мой вес 59-60кг, а хочется свои 53 Завтра начну. Всем удачи!!!!

    отлично!!! давай главное хороший настрой и желание...а мы если что будем контролировать!!!!!

  • я сидела на ней месяц тому назад, скинула 5 кг, с 56кг до 51кг, объемы хорошо ушли, но....после поездки в Египет вес вернулся, сама виновата, жрала как слон, а нужно было еще 2 недели выхода из диеты Во время диеты ничего не нарушала, сидела на 14-дневной...

  • ответ для: Masher555


    Милые девочки, можно и я с Вами?
    Мой вес 59-60кг, а хочется свои 53 Завтра начну.
    Всем удачи!!!!

  • Японская диета ОТЧЕТ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ,,,
    питание прошло строго по плану.....правда хочеться кушать....но спасаюсь чистым чаем....как только думаю о еде...сразу перебиваю эти мысли - на мое будущее стройненькое тело!!!

  • ответ для: У-лю-лю!


    У-лю-лю! писал(а): Да, тоже элиптический тренажер. Тоже очень нравится. Гораздо лучше всяких велосипедов и беговых дорожек.

    я недолго еще занимаюсь, но уже ощущаю как мышцы прощупываються, включаю кино - и вперед!!

  • ответ для: Ritylja


    Ritylja писал(а): правильным питанием можно удерживать вес и форму, а вот чтобы скинуть нужно ограничение и диета, у меня в обычной жизни вес не набирается вообще, а вот во время беремен второй раз 25кг..так что мне надо на диете всё скинуть оставшееся и жить нормальной жизнью, питаться как всегда умеренно

    вам любой диетолог скажет что худеть нужно правильным сбалансированным питанием.а диета это вред здоровью.
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 18
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 6
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло» 3
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 4
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 2
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 9
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 7
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 15
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 159
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 14
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 28
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 41
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 36
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
в чём смысл жизни? » 11
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 18
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 8
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru