такая же проблема была, достало, начала пить горячую воду на голодный желудок с утра, и еще начала пить активию, вот только не знаю с чего именно, в туалет хожу каждый день стабильно!
у меня тоже всегда была эта проблема, пока я не сделала чистку кишечника, да процедура не из приятных зато сейчас стабильно раз в день а то и по 2 бывает!
попробуй ширлайн, не химия, супер вещь проносит так, что ощичаются все кишки, -2 кг стопроцекнтно. Только проблему он не лечит, тебе нужно изменить питание
У меня в беременность была эта проблема. Так я ела свеклу, тыкву, оливковое масло, кабачки. Ну когда уж совсоем..., тогда сенод одну таблеточку или свечи с глицерином помогали.
У меня проверенное средство - один денечек разгрузиться (ничего не есть, только писть чаи и воду), а на след.день овощи и фрукты в любом виде (супы, салаты, компоты, в свежем виде...). Кхмммм, эээ, “пролетает“, скажем так, на ура )))))))) А потом придерживаться диетического питания + бифидумбактерин + курс линекса.
меня только от эгото беременность вылечила))))) а раньше так спасалась: обязательно пол стакана тёплой кипячённой воды после сна, натощак. потом чернослив, зелёный чай, свекла (свекольный сок), кефир, всё это чередовать нужно, у меня было так 2 дня например свекла помогает, потом эффекта нет, потом я перехожу на чернослив. но самое эффективное для меня утром вода и в обед два глотка свекольного сока.