НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЕМ БУДЕМ РАДЫ.

начало

• Djano4ka 10.02.12 14:50

  ответ для: umka86

  
  дааааа такая ж проблема, но хочу к своему ДР себя в порядок хоть немного привести)) вот наверно пойду в фитнес клуб. В бассейн бы тоже хотелось походить
• umka86 10.02.12 14:48

  ответ для: Djano4ka

  
  ну как сказать занимаюсь.... 3 года хожу в бассейн 2-3 раза в неделю (сейчас в связи с холодами уже 2 недели не хожу (( ) по утрам пресс качаю ( не каждый день) обруч кручу (где то раз- 2 в неделю), есть колесо для пресса, скакалка. вот только ленюсь очень, могу месяц заниматься привести себя в порядок а потом забросить
• Djano4ka 10.02.12 14:43

  ответ для: umka86

  
  ты спортом занимаешься? я дома занимаюсь, но вот блин у меня КД пришли живот болит уже 2 день, но на попу делала упражнения)))
• umka86 10.02.12 14:41

  ответ для: Djano4ka

  
  даааа похудеть не проблема, а вот удержать вес ......
• Djano4ka 10.02.12 14:33

  ответ для: Yuliablonde

  
  да вместе веселей, главное не забрасывать это)))
• umka86 10.02.12 14:32
  
  а вы спортом занимаетесь? дома или ходите куда ?
• umka86 10.02.12 14:31

  ответ для: Yuliablonde

  
  на диетах не умею сидеть вообще!!! такое ощущение что при слове “диета“ мой организм наоборот начинает запасаться жиром ))) ограничение в питании, не есть по вечерам, думаю сейчас холода спадут и возобновлю походы в бассейн
• Yuliablonde 10.02.12 14:30

  ответ для: Djano4ka

  
  Если очень захотеть-добьёмся своих целей)
  Вместе всё равно как-то интереснее.
• Yuliablonde 10.02.12 14:28

  ответ для: umka86

  
  Эмма, привет.
  Меня Юля зовут.
  Конечно присоединяйся.
  Будем вместе всего добиваться.
  Ты на диете сидишь? Или просто ограничение в питании?
• Djano4ka 10.02.12 13:37

  ответ для: Yuliablonde

  
  кстати меня зовут Наташа))) ну будем стараться худеть
• umka86 10.02.12 12:47
  
  возьмите и меня к себе. Я тут среди вас буду самой тяжелой (рост 165, вес уже65 ((( ). летом была 68 . но сбросила до 60, а за зиму опять разъелась ((( одной как то не получается, постоянно срываюсь. как говорится шаг вперед, два назад... а забыла представиться, Эмма, 25 лет
• Yuliablonde 10.02.12 12:19

  ответ для: Djano4ka

  
  Правильное решение)
  Лично у меня не получается ни кушать после 18:00, обедаю супчиком с салатом, дома только в 19:00 бываю, и съедаю вечером один из четырёх вариантов: 1. йогурт, 2. кефир с хлебцом, 3. сок томатный с хлебцом, 4. мясо из пароварки с овощами.