КАК МОЖНО ТАК ИСПОРТИТЬ СВОЮ ФИГУРУ? ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ПОТОЛСТЕЛИ!

начало

• ТеньОтцаГамлета 27.01.12 15:16

  ответ для: *S04*

  
  Для начала 1800-2000 ккал. в день - практически не диета. Положитесь на цифры, раз пока не можете на ощущения. Но в процессе такого режима прислушивайтесь к себе. Учитесь распознавать и запоминайте чувство голода, сытости. Это очень важно. Это половина успеха!
• *S04* 27.01.12 15:12

  ответ для: ТеньОтцаГамлета

  
  

  Top_kiss писал(а): А я стараюсь не жрать. Никаких запретов не устанавливаю - ибо от них гарантирован провал. Вырабатываю здоровое отношение к пище - т.е. как для средства утоления голода. А не как к антидепрессанту или средству от скуки. Спортом занимаюсь тоже. Посмотрим, как оно что пойдет...

  я вот тоже так хотела бы..только уже мне трудно меру определить.. голодать то мне и нельзя из-за здоровья..медикаменты принимаю
• ТеньОтцаГамлета 27.01.12 15:09

  ответ для: *S04*

  
  А я стараюсь не жрать. Никаких запретов не устанавливаю - ибо от них гарантирован провал. Вырабатываю здоровое отношение к пище - т.е. как для средства утоления голода. А не как к антидепрессанту или средству от скуки. Спортом занимаюсь тоже. Посмотрим, как оно что пойдет...
• МАРГАРИТА МАРГО 27.01.12 15:06
  
  Скорее всего наоборот. Это девушки после похудения.
• *S04* 27.01.12 15:03

  ответ для: ТеньОтцаГамлета

  
  

  Top_kiss писал(а): А каким образом теперь пытаетесь держать себя в форме?

  если честно ещё не нашла способа.. сейчас начала спортом заниматься - 3 раза в неделю..
• Идэн 27.01.12 15:00
  
  ужас!!!
• ТеньОтцаГамлета 27.01.12 14:50

  ответ для: *S04*

  
  А каким образом теперь пытаетесь держать себя в форме?
• *S04* 27.01.12 14:39

  ответ для: ТеньОтцаГамлета

  
  

  Top_kiss писал(а): Это точно. Диеты - полная хрень. Нужно искать гармонию с собственным телом. Не голодать и не зажираться. Есть по потребности. Худеть меленно и осторожно.

  ага..по себе знаю..начала увлекаться диетами в 17-18 лет..весила на тот момент 55-56 кг и выглядела нормальной, не дохлой, но стройной..и ела всегда что хотела и в удовольствие..и чем больше я пыталась худеть, тем больше мне хотелось есть.. сейчас организм вообще всё сразу запасает..и вообще могу я что то есть в удовольствие - голова забита проблемой веса..полный дисбаланс души и тела
  а вот если бы не начала эти похуделки..может до сих пор ходила бы с 55 кг и жизни радовалась, сейчас же мечтаю о 55 - дура!
• ТанатоС 27.01.12 12:32
  
  так про первую весь интернет пестрит типа это она похудела так.
  не знаю....с сайта фотоприкол.. явно там что-то не сходится-скорее половина фото наоборот нужно смотреть
• CTYDENTKA 27.01.12 12:20
  
  кто-то худеет кто-то толстеет. главное не запускать себя, и не говорить меня любят и такой и буду жрать что хочу и когда хочу. И я не понимаю когда муж не говорит своей жене чтобы она прекратила на ночь лопать блинчики потому что она уже изрядно поправилась.
  Меня держат в рамках всегда. И после того как похудела уже 3 года держу вес)) когда своя сила воли ломается меня быстро приводят в чувство. )))
• filin!!! 27.01.12 12:10
  
  может ты перепутала “до“ и “после“ местами??
• careglazaya 27.01.12 11:51
  
  мне тоже кажется,что они сначала полные были,а потом худели