ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• Idealinaya 26.02.12 01:01

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): а как проращивать и есть только зеленые побеги а семечку выкидывать?

  
  можно дождаться зеленых ростков,но я жду когда проклюнется до 5мм и ем вместе с зернышком-они мягкие и на вкус сладкие
• Idealinaya 25.02.12 13:43

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): а ты овес пила просто на ночь холодной водой?просто на упаковке написано надо варить до киселя.

  
  нет,я ничего не варю-просто настаиваю,выпиваю воду,а зерна ставлю в блюдце и когда показываются через сутки ростки-съедаю.
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:43

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Да-я много лет его не принимала,но я настолько в форме-что решила по чуть-чуть добавлять нужные и полезные продукты.Тут нет пророщенных зерен овса-не нашла данные по ним и калорийность,но они вообще я слышала 17ккал на 100г.Я помню,во 2-ю беременность меня дико тянула на хрентоматная пастагорчица!!!Вот это было мое помешательство-я это жрала банками!

  а как проращивать и есть только зеленые побеги а семечку выкидывать?
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:42

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Да-я много лет его не принимала,но я настолько в форме-что решила по чуть-чуть добавлять нужные и полезные продукты.Тут нет пророщенных зерен овса-не нашла данные по ним и калорийность,но они вообще я слышала 17ккал на 100г.Я помню,во 2-ю беременность меня дико тянула на хрентоматная пастагорчица!!!Вот это было мое помешательство-я это жрала банками!

  а ты овес пила просто на ночь холодной водой?просто на упаковке написано надо варить до киселя.
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:40

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): ну варила ее простомасло раст немногоспеции-к мясу-самое то!Сегодня хочу купить стручки гороха,чтоб тушить.Кстати,тебе можно и нужно печень!

  ем но надоело уже.
• Idealinaya 25.02.12 13:40

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): буду есть с утра капусту.вот в отрубях тоже соль есть?

  
  нет,в отрубях нет соли,но они в кишечнике дико всасывают воду и удерживают ее там,а затем выводят в качестве стула-так что вся лишняя воды лишь спровоцирует поход в туалет.
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:40

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Да-я много лет его не принимала,но я настолько в форме-что решила по чуть-чуть добавлять нужные и полезные продукты.Тут нет пророщенных зерен овса-не нашла данные по ним и калорийность,но они вообще я слышала 17ккал на 100г.Я помню,во 2-ю беременность меня дико тянула на хрентоматная пастагорчица!!!Вот это было мое помешательство-я это жрала банками!

  а я банками горчицу.теперь сама делаю беру порошек и заливаю кипятком
• Idealinaya 25.02.12 13:39

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): точно спасибо сегодня так и сделаю.а то огруцы не могу есть свежии.а больше и незнаю что.а китайская смесь вкусная?

  
  ну варила ее просто+масло раст немного+специи-к мясу-самое то!Сегодня хочу купить стручки гороха,чтоб тушить.Кстати,тебе можно и нужно печень!
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:39

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): хм..селедка-это тяга к омега3-можно заменить льняным маслом и грецкими орехами-тянуть так не будет.В квашенной-огромное кол-во вит С-это из-за того,что ты не ешь фрукты-основной источник витС.А если кушать салат не из квашенной,а обычной?Я вообще раньше на 100г свежей капусты брала 50г квашенной-смешивалалимонный сок.Соли квашенной хватало на весь салат!Вкус очень даже,а соли получаешь в разы меньше!Тем более свежая капуста содержит калий и выводит тоже натрий из организма!

  так я пью омега 3 а вот масло не ем.боюсь так как и лосось 2 раза в неделю.
• Idealinaya 25.02.12 13:38

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): я прочитала в дневниках и смотрю молоко появилось.а мне это ненадо.меня сейчас гоняют похлеще чем в спорт зале.врач злая но классная.я с ней и похудела с первым и сына на 3.8 родила.а сама с 49 кг вышла хотя на учет встала с 70кг.

  
  Да-я много лет его не принимала,но я настолько в форме-что решила по чуть-чуть добавлять нужные и полезные продукты.Тут нет пророщенных зерен овса-не нашла данные по ним и калорийность,но они вообще я слышала 17ккал на 100г.Я помню,во 2-ю беременность меня дико тянула на хрен+томатная паста+горчица!!!Вот это было мое помешательство-я это жрала банками!
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:38

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): хм..селедка-это тяга к омега3-можно заменить льняным маслом и грецкими орехами-тянуть так не будет.В квашенной-огромное кол-во вит С-это из-за того,что ты не ешь фрукты-основной источник витС.А если кушать салат не из квашенной,а обычной?Я вообще раньше на 100г свежей капусты брала 50г квашенной-смешивалалимонный сок.Соли квашенной хватало на весь салат!Вкус очень даже,а соли получаешь в разы меньше!Тем более свежая капуста содержит калий и выводит тоже натрий из организма!

  точно спасибо сегодня так и сделаю.а то огруцы не могу есть свежии.а больше и незнаю что.а китайская смесь вкусная?
• f4azzwof0h87 25.02.12 13:36

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Я кстати,решила углей прибавить!Мне надо немного нарастить мышцы..или хотя бы сохранить,а то энергия на тренировке организм берет прямо из мышц!Мне это не нравится..Я стала есть 1ст.л пророщеных зерен и буквально 2ст.л макарон твердых сортов без ничего-либо немного смешиваю с тушеными овощами.

  я прочитала в дневниках и смотрю молоко появилось.а мне это ненадо.меня сейчас гоняют похлеще чем в спорт зале.врач злая но классная.я с ней и похудела с первым и сына на 3.8 родила.а сама с 49 кг вышла хотя на учет встала с 70кг.