УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ПЫТАЮСЬ ПОХУДЕТЬ, НО ВСЁ БОЛЬШЕ ТОЛСТЕЮ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЕЩАЮ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ, А ПОТОМ НАЖИРАЮСЬ. Я ПОТЕРЯЛА ДРУЗЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ? ПОДСКАЖИТЕ!

начало

• Звонцова 05.04.11 15:23
  
  компульсивное поведение лечиться только продуктивной деятельностью, ваш случай (и мой кстати ) - спортзал
• Клубничный_ЛЁД 05.04.11 15:19
  
  Привет, я тебя очень понимаю! Давай вместе худеть! моя аська 560367008 добавляйся скорее - поболтаем! Мне кстати тоже летом будет 21 и я тоже худею, фигура примерно как у тебя
• merzainka 05.04.11 15:16
  
  не жри
• Flama 05.04.11 15:16

  ответ для: Tomogochi

  
  Давай худеть вместе. Я только за правильное питание, не есть на ночь и каждый день хвастаться результатом. Моральная поддержка тебе обеспечена
  Вот моя тема https://www.galya.ru... заходи, если хочешь.
• Tomogochi 05.04.11 15:10

  ответ для: jumparound

  
  спасибо большое!
• jumparound 05.04.11 15:06

  ответ для: Tomogochi

  
  Я бы посоветовала относиться к этому делу с умором и не драматизировать!! вы заглушаете свою депрессию и недовольство собой с помошью еды, и я вас уверяю -это не редкость! Главное, что вы все это понимаете. Не торопите время на привидение себя в форму, пусть это станет интересным хобби, а не наказанием и все у вас будет хорошо.
• Tomogochi 05.04.11 14:59

  ответ для: jumparound

  
  Да,дело в голове...Я вот думаю,может мне уже врача подыскать?Или это не лечится уже?
• Деловaя К@за 05.04.11 14:51
  
  А ты пожри побольше,еще пожирнее станешь!Просто бесят темы “ААААА,я не знаю,что делать,не могу похудеть-тяжело!“Блииин,а кому легко???Мой вес 57 при росте 160 см.-я кажусь себе толстой,но ты по сравнению со мной,просто жиртресина!Прекращай жрать сордельки с котлетами и переходи на салаты с курецей на пару,как я!
• jumparound 05.04.11 14:46
  
  мне знакома проблема такого переедания, вы правы-вся проблема в голове, по себе знаю. Я бы вам посоветовала найти объединится с какой нибудь подругой, или родственника попросите помогать и поддерживать вас. А еще постарайтесь изменить отношение к себе. По вашим фоткам - все не так уж плохо, вы явно сгущаете краски!!! Не ставте задачу сразу скинуть 10-15 кг, попробуйте 3-5 и порадуйтесь результатам, потом еще немного и так постепенно вы будете близки к целе.
• Я_другая 05.04.11 14:38
  
  ну вы же сами все написали...свою проблему вы знаете. это психологическое..
  и я вас прекрааасно понимаю..мне тоже 21. щас мой вес 83 кг. я это набирала года 3 наверное... все время паталась похудеть сидела на диетах типа “ минус 15кг за неделю“. не делайте этого!
  сходите к диетологу. или хотябы просто к терапефту. я так и сделала. я начала худеть месяц назад под присмотром эндокринолога. вот за месяц ушло 3 кг.
  надо просто настроиться и изменить ваше питание в корне. кушать 4-5 раз в день по 150-200 грамм еды. да, за 3 дня диеты результатов не будет, нужно держаться просто и подождать подольше. когда заметите первые отвесы, поднимется настроение и появится реальный стимул не срываться. не портить результаты..
  ГЛАВНОЕ НАСТРОИТЬСЯ НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС!
  мне врач говорит что худеть по 2-3 кг в месяц это не просто нормально. это очень хорошо. и килограмы эти уже не вернутся
• Фееричный чижик 05.04.11 14:37

  ответ для: Tomogochi

  
  

  Tomogochi писал(а): Да я зарегистрировалась, читаю иногда. Про правильное питание я знаю много...А в голове какая-то фигня-вечная мысль о еде,сладостях,и в то же время о том,что я жирная.Замкнутый круг, короче...Диеты пробовала,но срываюсь почти сразу. Спасибо,что откликнулись

  
  вообще я против диет. советую просто заняться спортом и исключить сладкое, мучное, жирное. для начала не совсем исключить - а сокращать их потребление потихоньку. за 5 часов до сна не кушать. не перекусывать. все не так сложно на самом деле, надо просто первое время перетерпеть и взять себя в руки
• Tomogochi 05.04.11 14:37

  ответ для: Schantall

  
  Да вредности не покупаю, только если мама-она у меня худышка, поэтому не ограничивается.
  Наедаюсь я как раз-таки чаще всего ЗОЖевскими продуктами,но в огромных количествах...