ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ В ПОХУДЕНИИ! НА 20КГ

начало

• kiprida 21.03.08 14:05

  ответ для: Natali--777

  
  Я тебе тоже желаю достичь своей цели.
• Natali--777 21.03.08 13:49

  ответ для: kiprida

  
  Желаю...
• kiprida 21.03.08 13:47

  ответ для: Natali--777

  
  Я весила 58, правда давно и недолго :)) Но теперь я хочу достич и удержать 58 кг, надеюсь для меня это реально.
• Natali--777 21.03.08 13:29

  ответ для: kiprida

  
  Я даже не мечтаю о таком весе. Даже когда за муж выходила 59 была
• kiprida 21.03.08 13:18

  ответ для: Natali--777

  
  Ага, только думаю рос у нас разный, вешу я 80, а росту во мне 162 см. Мечтаю весить 58 кг, для меня это оптимальный вес.
• kiprida 21.03.08 13:16

  ответ для: Natali--777

  
  Ой, она очень большая, на 4 листах. Я тебе если хочешь потом вышлю, если интересно.
• Natali--777 21.03.08 12:13

  ответ для: kiprida

  
  Я смотрю мы с тобой в одинаковых весовых категориях
• Natali--777 21.03.08 12:12

  ответ для: kiprida

  
  А что за программа?
• Brikssi 21.03.08 12:07
  
  Я на диетах сидеть не могу, у меня сразу же включается закон противоречия, поэтому я для себя выбрала комплекс дыхательных упражнений Бодифлекс, девочки, уже после недельных занятий появились первые результаты! Всем советую!
• kiprida 21.03.08 10:18
  
  Девочки, я скоро к вам присоединюсь, я набрала 20 кг., после отго как познакомилась с мужем. А он гад и молчит, замечания о весе я слышала только от своей мамы, а когда увидела себя в полный рос в зеркале, заплакала. В общем, в понедельник он уезжает и я начинаю свою программу. Он моряк, приедет в сентябре и я хочу, чтобы он увидел меня кипарисом.
• tanya277__ 21.03.08 09:57
  
  В продолжение к теме - я готовлю себе блюда, способствующие снижению холестерина - из фасоли, баклажанов, делаю голубцы без мяса с овощами - стараюсь придерживаться раздельного питания, это не тяжело и не скучно. Пью кофе с цикорием - 2 раза в день с черным шоколадом, 100 гр - на неделю! Я чувствую себя хорошо, я не пью но-шпу уже давно - ничего не болит. Это я к обращаюсь к тем, кто имеет какие-то болячки - и в этом случае похудеть можно и просто НЕОБХОДИМО! Жизнь становится лучше, веселее, легче. Присоединяйтесь и ничего не бойтесь, главное - постепенно, но все-таки ощутимо - 18 кг как-никак минус!
• tanya277__ 21.03.08 09:46
  
  Я худею с ноября. Был вес 122,5 (рост 172), сегодня - 104,5. Я раньше демала - если худеть, то быстро, а на год р астягивать - тошно. Но вот здоровье угробила, камни в желчном завела (быстрое похудание, КД - очень способствуют!!!). А сейчас никакая, практически, диета не подходит - КД - потому что камни и высокий холестерин, все остальное - скучно, т.к. я по натуре человек не терпящий никаких ограничений, меня это убивает и я выбрала старый как мир путь - ем мало и только отварное, безхолестериновое, за это время - ни куска торта, ни блинчика, ни пирога (хотя и торты пекла, и блины - угощала, а сама - как кремень, хлеб ела черный - 2 раза. Завтрак - с вечера запариваю4-х,5-ти зерновые хлопья (5 мин варки) с изюмом, курагой и яблоком тертым (возможны варианты), обед рыба, реже курица, индейка, раз в 2 недели говядина, ужин - творог, на ночь кефир - примерно так, результат устраивает, хочу еще 20 кг, холест.уже в норме, но я пью 1,5 л чистой структурир.воды!!!