КТО НЕ ЕСТ ПОСЛЕ 18:00? ОТВЕТЬТЕ НА ПАРУ ВОПРОСОВ!

начало

• White night 10.03.11 21:12

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  вам тоже удачи и всего хорошего
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 21:08

  ответ для: White night

  
  

  White night писал(а): вы угадали.. у меня он есть и меня и интересовало то, что вы написали. я по 40 минут занимаюсь на 3, теперь на 1 буду. спасибо вам

  Всегда пожалуйста Удачи вам в достижении цели
• White night 10.03.11 21:06

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  вы угадали.. у меня он есть и меня и интересовало то, что вы написали. я по 40 минут занимаюсь на 3, теперь на 1 буду.
  спасибо вам
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 21:03

  ответ для: White night

  
  

  White night писал(а): цель-похудеть в ногах, мне кардио прям немного помогает, может просто неправильно занимаюсь..

  Если у вас эллиптический, то надо уровень нагрузки брать минимальный, а вот по времени побольше. Я раньше занималась по полчаса на 2-3 уровне, а теперь по 45-50 минут на первом, и стараюсь держать пульс 125-135уд/мин. А скорость где-то 28-32 км/ч. Стало лучше, объём мышц уходит потихоньку
• White night 10.03.11 20:58

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  цель-похудеть в ногах, мне кардио прям немного помогает, может просто неправильно занимаюсь..
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 20:53

  ответ для: White night

  
  

  White night писал(а): спасибо, попробую скажите, а что эффективнее: занятие на кардио-тренажерах или выполнение упражнений?

  Если говорить о результатах, и то и то хорошо (смотря какая цель), кардио мне помогло попу сформитровать, и ноги стали упругие, подтянутые, но мышцы немного наросли, а вот по этой программе эффект так сказать на усушку мышц и выносливость
• White night 10.03.11 20:45

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  спасибо, попробую
  скажите, а что эффективнее: занятие на кардио-тренажерах или выполнение упражнений?
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 20:40

  ответ для: White night

  
  

  White night писал(а): я тоже так думаю, но мне бедра не очень нравятся кроме спорта, больше не вижу другого выхода.

  У меня хуже проблема, у меня проблема вся на животе, а попа-ноги не поправляются, да и руки-грудь-спина тоже, чуть какой килограмм прибавлю сразу на бока. Хотите попробуйте Fitness-Express. Body Power. Там для ног просто отличные упражнения, да и чередуется темп выполнения, что тоже неплохо для сжигания
• rwidoxxobi62 10.03.11 20:33

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  ***@ngel@*** писал(а): А вы такая злая потому что такая толстая, или от природы

  
  А вы наверно думаете про себя:“Блин, как же я круто пошутила“
  Я не злая, и уж точно не толстая, просто не люблю, когда люди абсолютно не хотят пошевелить мозгами, ну ведь это так просто, ведь для этого не нужно быть Эйнштейном, чтобы самой понять, что зеленый чай без сахара - это не еда, зеленый чай без сахара приравнивается к воде, это элементарная логика вот и всё.
• White night 10.03.11 20:29

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  я тоже так думаю, но мне бедра не очень нравятся кроме спорта, больше не вижу другого выхода.
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 20:27

  ответ для: Такая Я,,,

  
  А за какой период, если не секрет.
• )(BESTиЯ)( 10.03.11 20:26

  ответ для: rwidoxxobi62

  
  

  Inverno писал(а): Можно ли пить зелёный чай без сахара, или это тоже считается едой? А вы думать не пробовали, прежде чем такие тупые вопросы задавать?

  А вы такая злая потому что такая толстая, или от природы