Я НАКОНЕЦ-ТО ЗАПИСАЛАСЬ В ТРЕНАЖЕРКУ! НУЖНА ВАША МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА!

начало

• Blooondinka 17.02.11 10:35
  
  придешь куда-нибудь где go go танцуют,смотришь на попу аж зависть бирет,а ведь все в своих руках.Буду теперь ходит на фитнес вместо трех -пять раз. И баночный массаж,и обертывания))))
• СкОрПиОнШа444_1 17.02.11 09:20

  ответ для: Lavatsa

  
  да надо тоже такие банки купить , испробовать на себе! а то МАРТ скоро....ВЕСНА!!!! как я люблю Весну.. даже больше чем лето! Сегодня иду опять в тренажерку..НА ОБРАТНОМ ЗАЙДУ В АПТЕКУ ПОСМОТРЮ БАНКИ. а вы что конкретно делаете для попы и ног?? у меня тож основная цель это ОНИ
• Lavatsa 16.02.11 13:26

  ответ для: СкОрПиОнШа444_1

  
  Да у меня самой основной упор на попу, да ноги )) Улучшения есть, конечно, но не так чтобы очень, мне ведь тоже надо, раз и сразу все натянуто, да гладенько ))
  Так вот, про банки эти, они специально для массажа (я за 120 р. покупала), там про разные места в инструкции говорится, но основной упор на целик, конечно же )Я смазывала кожу оливковым маслом перед массажем (можно и кремом, но по маслу лучше скользит )) Блин, вы меня прям вдохновили на возобновление этих процедур, раз тренер вам сказал, может, и правда поможет )) В общем попытка номер ...дцать у меня будет, прочла что нужно делать курсом, в общем один, но точно нужно провести! Посмотреть на эффект, так сказать, довести уже дело до конца ))А да, и синяков у меня не было после них... Да неправильно по ходу делала )))Уж больно раздражал меня этот процесс “скольжения“ )))
• СкОрПиОнШа444_1 16.02.11 09:14

  ответ для: Lavatsa

  
  а я хочу срааазу- Раз и Модель!! что попа подтягивается это хорошо, мне этого и надо!... а банки эти какие они? специально для целлика? или обычные которые на спину ставили раньше? .. и их надо просто ставитьююю или с кремом каким то?? и что синяки были?
• Lavatsa 15.02.11 14:54

  ответ для: СкОрПиОнШа444_1

  
  Да, фигура и правда меняется, нет, конечно не так чтобы раз и сразу модель, но тело подтягивается, мышцы в тонус приходят, во мне все заметили что очень сильно попа подтянулась и теперь она еще аппетитнее стала )))А как приятно прикасаться к себе и ощущать мышцы, а не долбаный жир! )))
  Ну, мой тренер сказал мне минимум ДВА раза, вот я и расслабилась ))
  А банки эти я пробовала, ну, может они и помогают, но жутко неудобно, хотя нужен навык, чтобы она не соскальзывала все время, нервов моих не хватало, в общем пылятся в шкафчике )))
• СкОрПиОнШа444_1 15.02.11 09:56

  ответ для: calandria

  
  это банки наверное.. после которых остаются синяки.. здесь на Гале девчонки писали про них в теме “ЦЕЛЛЮЛИТ“,, охота попробовать конечно.. но чет не нравится что синяки остаются...
• СкОрПиОнШа444_1 15.02.11 09:53

  ответ для: Lavatsa

  
  отлично, давайте вместео ходить! правда меняется фигура?? блин, так охота чтоб были результаты!! я вчера первый раз была, сегодня не пойду..т.к. дела, я сама планировала раза три в неделю.. а у тренера вчера спросила- он сказал МИНИМУМ 3-4РАЗА, а можно и чаще. И про банки это вы правильно сказали.. он сказал после них синяки остаются, но с рассасыванием синяков рассасывается и жир! но говорит злоупотреблять ими не стоит тоже, а еще сказал мазаться кремами АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМИ!(ну по желанию).. я говорю как то в них не верится.. а он- поэтому и не помогают! если в составе есть конский каштан и если не просто мазаться, а совместно с ЗАНЯТИЯМИ! то все очень даже действенно...
• Lavatsa 15.02.11 07:28
  
  Баночный массаж, скорее всего, имелось ввиду массаж вакуумной банкой (ну, в аптеке которые продаются, специально для этого).
  Я вот тоже хочу в спортзал уже третий месяц, блин, оно стоит того! Фигурка меняется на глазах, сбросила 4 кг (была 58), медленно, но верно, я считаю. Очень трудно было поначалу отказаться от сладкого (сейчас и не хочется вовсе), про овсянку я вообще молчу, а теперь это любимое блюдо на завтрак, ну, и после шести, конечно, не ем (главное сдерживать себя первую неделю, потом привыкаешь), в общем, было бы желание! Но когда вы увидите первые результаты, у вас такой стимул будет! Я вот теперь пересмотрела своё питание полностью, всякое “г“ не ем, пока и не хочется, хотя не верю, что больше никогда не захочу конфетку, или тортик, уж больно сладкоежкой я была до того, как начала заниматься )))
  А сколько раз вы ходите в неделю, девочки? Я начинала с трех, теперь вот два хожу, и думаю, достаточно ли этого... ))
• calandria 15.02.11 05:56

  ответ для: СкОрПиОнШа444_1

  
  ммм интересно , а вот про баночный массаж это что такое!!! где приобрести
• СкОрПиОнШа444_1 14.02.11 16:19

  ответ для: calandria

  
  еще сказал что кушать можно все, но так чтобы РАСХОД КАЛЛОРИЙ превышал их ПРИХОД! короче если нажралась- два дня из тренажерки не вылезаешь
• СкОрПиОнШа444_1 14.02.11 16:17

  ответ для: calandria

  
  ходила сегодня в тренажерку первый день! показала ему попу и ноги! пипец.....какая же я бестыжая , но он посмотрел сказал ничего страшного,надо регулярно заниматься и все тогда можно подтянуть. , целлик есть но неярковыраженный, сказал от него поможет баночный массаж какой то там... и что ДВИЖЕНИЯ БОЛЬШЕ, ДВИЖЕНИЯ, пешком больше ходить, гулять... и регулярно тренироваться.
• ***Майбах*** 13.02.11 17:40

  ответ для: СкОрПиОнШа444_1

  
  да никак.потом поползет вниз))) я уверенна в этом.просто щас мышцы забиваются)