Рост 165см, вес сейчас 60кг, наела за сессию
Год назад был 70-75кг. А я наверное на шоколадную диету сяду. Тяжелу поначалу на ней, зато результаты хорошие были,когда год назад на ней отсидела!
да пока не определилась. Но думаю такая: с утра овсянка на воде с медом и кофе. в обед салат и мясо или рыба вечером фрукт и все,тем более сейчас оч жарко и кушать совсем не хочется