вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СКИНУТЬ 30 КГ? НЕ ЗНАЮ КАК ЛУЧШЕ, ВДРУГ НЕ СМОГУ

Всем привет ....наконец решилась...хочу похудеть на 30 кг, не знаю как лучше.....нужна помощь...страшно...вдруг не смогу. Буду рада любым комментариям, надеюсь вы поделитесь своим опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: _Niki_, 28.04.10 16:29 все темы»
комментарии: +121, просмотры: +2542
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • ответ для: стюля


    подсчет ккал...слышала, ничего трудно.....просто считаешь ккал у еды в течении дня, лимит где-то 1200 ....... а чтоб выбрать др смайлы, над словом “отправить“ в зеленой полосочке есть стрелочка, нужно нажать и будут др смайлы

  • ответ для: _Niki_


    А У МЕНЯ УЖЕ 44 МИНУТЫ ДЕСЯТОГО. СЛУШАЙ ПОКА ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ,ВИДИШ У МЕНЯ ВЕС БОЛЬШОЙ(ТЫ ПО СРАВНЕНИЮ СО МНОЙ ДЮЙМОВОЧКА)И ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ ?

  • ответ для: стюля


    https://www.galya.ru...
    это ванны и напиши как себя чувствуешь?

  • ответ для: стюля


    я тут, у меня половина седьмого, я поела последний раз и встала на весы, я на 200 гр больше, чем утром, а значит....если я выдержу и не сорвусь, я похудею за сегодня...мне просто нужен завтра утром хоть какой-то отвесик, это и будет самым главным стимулом для того, чтобы выдержить остальные дни диеты ...так что тебе нужно знать свой вес , а то как ты потом узнаешь, ради чего мучалась

  • ДЕВОЧКИ У КОГО СКОЛЬКО СЕЙДЧАС ВРЕМЕНИ?

  • ответ для: Bercana


    НУ КАК ТАМ ДЕЛИШКИ?НЕ ТЯНИ,А ТО МЫ ЖЕ ТОЖЕ ВОЛНУЕМСЯ!!!!

  • ответ для: _Niki_


    ОЙ БЕЮНЮЛИЧКА,А Я ДУМАЛА ТЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ МАСАЖИРУЕШСЯ Я НА ВСЯКИЙ ПОЖАРНЫЙ НИЧЕГО НЕ БРАЛА,БУДУ СИЛУ ВОЛИ ВЫРАБАТЫВАТЬ.
    ВЕЧЕ
    РОМ МНЕ МОЙ ПОСТАРАЕТСЯ СДЕЛАТЬ АСЬКУ,ТАК ЧТО1!!11
    ССЫЛОЧКУ ПРО ВАННЫ КОНЕЧНО СКИНЬ.Я ЕЩЕ ЗНАЮ ТАКУЮ ВАННУ-1 МКИЛЛОГРАМ СОЛИ В ГОРЯЧУЮ ВАННУ И ЛЕЖАТЬ 20 МИНУТ ГОВОРЯТ ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНО. СЛУШАЙ А ТЫ ПРО ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ ЧТО НИБУДЬ СЛЫШАЛА?
    ЯПОНСКИЙ БОГ!!!!!-ХОДИЛА К СВЕКРОВКЕ ЧТОБ ВЗВЕСИТЬСЯ И ЗАБЫЛА ПРИКИНЬ ,НУ ЛАДНО ЗАВТРО ПРИДЕТСЯ ПЕШКОДРАПИТЬ.
    ЕСЛИ Я СЕБЯ СФОТАЮ ТО ВСЕ ОТПРАВЛЮСЬ К ПОАТЦАМ БЫСТРЕЕ ПРИХОДИ.СЛУШАЙ ГДЕ ДРУГИЕ СМАЙЛИКИ БРАТЬ ЭТИ УЖЕ ЗАПАРИЛИ?

  • ответ для: Bercana


    еще раз ни пуха

  • ответ для: стюля


    нет, но не ела пока ничего. вот иду ужеее))) волнуюсь)))

  • ответ для: _Niki_


    спасибо большое!!!

  • ответ для: стюля


    а еще если есть фотик цифровой, сфоткай себя в нижнем белье, чтоб потом сравнить как изменилась, я тоже так сделала, на фотке гораздо хуже, чем в зеркале

  • ответ для: стюля


    вот и не обедаю, чтоб позже и поужинать ... но есть огурчики на всякий случай.....а ты заплась чем-нибудь на экстренный случай ...а можно вечером сделать какую-нибудь жиросжигающую ванну...пробывала??....хочешь дам ссылку, попробуешь?
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько живут с гастритом?» 10
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 12
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 23
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 17
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 24
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 18
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 5
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 20
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 9
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 9
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
как думаете, любит ли меня мой парень? » 7
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 7
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 18
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 18
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 14
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
как переносите жару? + 35 в тени? » 16
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 14
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 16
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 9
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 139
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 21
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
вы видели без одежды своих родственников?» 5
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 4
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 27
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 18
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 4
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 22
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 20
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 11
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 20
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 2
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 7
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 58
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 55
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » 16
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 5
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru