вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ГОТОВ ХУДЕТЬ С 60 КГ ДО 50 КГ? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

КТО ГОТОВ С 60кг до 50кг. ДЕВЧОНКИ,КТО ЗА, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ. МНЕ МОЙ ЖЕНИХ ГОВОРИТ ЧТО Я НИ КОГДА НЕ БУДУ ВЕСИТ 50, АЖ ЗЛОСТЬ БЕРЁТ.

следующая тема»
регистрация»

автор: NADIASPY, 26.09.09 00:57 все темы»
комментарии: +69, просмотры: +1346
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • Привет!Мой идеальный вес 55 кг,когда похудела до 52-страшно смотреть было,грудь обвисла,руки тощие...Сейчас вешу 59,5,похудела с 64 кг за месяц,не ем после 18,00,на диете не сижу.

  • ответ для: Olga 707


    Нет, это неделю питаться по плану: кажый день, кроме 6го пить 500мл кефира. Первый день 400гр печеной картошки, второй-400гр творога, третий-400гр фруктов, четвертый-400гр куриного филе вареного без соли, пятый-400гр фруктов, шестой-воду минеральную без газа, седьмой-400гр фруктов.
    А после-правильное питание. Пишите мне в аську, если что-374010008

  • Я с вами. У меня вес колеблется в пределах 58-57 кг. Завтра утром точно посмотрю. Хочу правда не 50 в итоге, а 54. Если меньше, буду выглядеть изможденно дохлой. Из того что я делаю: обертывания(через день)- контур становится четкий, подтягивается кожа, мажусь кремами, тож подтягивающими...иногда физическая активность, но мне так лениво, просто жуть, хотя понимаю, что надо. Завтра вот на танцы пойду. Честно!

  • ПРИВЕТ ВСЕМ!!! КАК КЛАССНО ЧТО МЫ ВМЕСТЕ, ВМЕСТЕ МЫ ВСЁ СМОЖЕМ!!! СЕГОДНЯ КАК ПЛАНИРОВАЛА ТАК И СДЕЛАЛА, ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПИЛА КЕФИР 1 ЛИТР, 3 КОФЕ ( МОЛОКО С КОФЕ, МОЛОКО С ТОНАЛИН КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ СЖИГАТЬ ЖИРЫ )ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ 750 МЛ. ВИТАМИНЫ, СПИРУЛИНА 6 ШТ. ВЕЧЕРОМ СПОРТ ЗАЛ 45 МИН. НАГРУЗКА НА СПИНУ И ПРЕСС. ВЕС УТРОМ 60,5кг ПЕРЕД СНОМ 59,9кг . ЗАВТРА УТРОМ ПОСЛЕ КОФЕ БЕГ С ХОДЬБОЙ 45 МИН , ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК 20гр СЕМЕЧКИ, ВТОРОЙ ЗАВТРАК ОДИН ФРУКТ, ОБЕД ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА 1ст.л ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, БЕЛОК 30-40гр ( 4 ЯЙЦА ТОЛЬКО БЕЛОК, СВЕЖИЙ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР) ПОЛДНИК ФРУКТ УЖИН БЕЛОК 20гр ( 4 ЯЙЦА ТОЛЬКО БЕЛОК ) КЕФИР 1 СТАКАН. ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. СПОРТ ЗАЛ 45 МИН НАГРУЗКА НОГИ И ПРЕСС. ПОЖАЛУЙСТА, ПИШИТЕ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЕСА .

  • может на кремлевку?многие хвалят)

  • я тоже завтра на гречку, хотела еще сегодня но встретила подругу....

  • я с вами. с завтрешнего дня хочу на гречку сесть.может кто со мной?

  • девчонки, а может просто не кушать после 5?

  • ответ для: natagirl19


    Это только кефир пить?

  • Девчонки, я с вами, сижу на весне 6 день)))до этого не взвешивалась, взвесилась, вешу 61 кг))

  • я тоже с вами девочки правда не с 60 а маленько поменьше.
    Тут где-то одна девушка писала, как она худела. Кушала каждые два часа по немножку, один прием пищи примерно в 150 кал. Этими частыми но небольшими приемами пищи она очень хорошо разогнала обмен веществ, и даже когда уже закончила диету все равно какое то время продолжала худеть.
    Думаю что возьму с нее пример
    а опускать калорийность ниже 1000 в день нельзя, об этом везде пишут, обмен веществ замедляется, и разогнать его потом не так то просто.
    Удачки всем

  • ответ для: гадкий утенок


    ага, поможет, но не всем. Тем для кого не есть после 6 - обычное дело, так сказать привычка, нужно что-то другое придумывать
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. » 9
посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный» 6
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 24
ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает! » 24
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 3
с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина» 19
тема содержит фото невеста павла как вам?» 38
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 22
появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может з» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 19
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 11
тема содержит фото очень красивый малыш?» 7
девушки с редкими волосами, не испытываете ли вы чувство зависти, гляд» 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 113
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 51
морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что доб» 12
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 20
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 13
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 16
королевами форума стали по голосованию дева2 и леди на лошади! » 32
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 16
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 27
гимнастика цигун. слышали про такую? » 20
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 13
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 32
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 27
вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь ру» 11
вам нравятся больше блондинки или светло русые?» 2
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 11
какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, бол» 6
посоветуйте, пожалуйста, хорошие лаки для ногтей»
я думаю скорпиончик не умеет говорить красивых слов» 4
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 13
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 21
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 19
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 26
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 7
тема содержит фото похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.» 7
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 4
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 1
как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали » 31
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 24
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 30
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 5
с какого возраста начали давать прикорм детям? » 8
скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал изначально? » 23
впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать ме» 14
а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш» 6
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 12
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 28
отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?» 4
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 29
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 26
кто достоин титула королева форума? » 71
вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну» 36
тема содержит фото можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо? » 8
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 13
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 8
тема содержит фото вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите? » 43
какая рыба ваша любимая? » 19
в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?» 15
вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает » 39
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 74
кто на даче у вас работает, а кто отдыхает? » 39
был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее » 41
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 10
тема содержит фото как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка иногда» 31
вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от человека? и вы» 7
вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно. » 14
тема содержит фото я влюбилась в этот look! а вам какой до души? » 12
у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать? » 31
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 21
у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или» 27
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 25
у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно? » 17
как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде? » 9
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 58
вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?» 18
тема содержит фото принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия» 12
кто у нас тут самая обсуждаемая участница? кого чаще всего обсуждают м» 11
тема содержит фото кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон? » 11
истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно н» 17
чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчер» 3
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 8
вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед ва» 15
хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как пере» 14
всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт » 18
парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже до» 5
из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же м» 24
женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не о» 86
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 21
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 29
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?» 1
как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему» 27
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 42
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 23
как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик! » 21
вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем» 5
какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на лице» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru