ЧЕМ ВЫ УТРОМ ЗАВТРАКАЕТЕ? КАКИЕ ПО РАЗМЕРУ ПОРЦИИ? ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ ВАС ТЕ, КТО ЗАВТРАКАЕТ ОТВАРНОЙ ОВСЯНКОЙ?

начало

• bright87 28.11.15 20:07
  
  чаще всего молочные каши варю - на одну чашку молока четверть крупы. чашка приблизительно 300-400 грамм
• 02p2xcsvge24 28.11.15 20:07
  
  Завтракаю кашей, йогуртами, фруктами. Объём порций зависит от того, насколько плотно я поужинала вечером.
• usvxkcxksxn2 28.11.15 20:00

  ответ для: wo5az6aglhgw

  
  спасибо) я всегда мало ем, у меня и до беременности из посуды пиалы и блюдца, а сейчас еще меньше ем.
  вообще по разному каждый день, сегодня вот каша на воде, свекла одна это около 10 часов, в 14 пиала борща, в 16 апельсин, в 18 чай с колбасой
  ориентируйтесь по своим ощущениям
• wo5az6aglhgw 28.11.15 19:55

  ответ для: usvxkcxksxn2

  
  

  brbru. писал(а): ну да, вполне наедаюсь. не худею, я беременная. и завтракаю так с самого начала беременности, поэтому и набрала мало веса

  
  поздравляю вас скорым пополнением
  мне кажется я не беременная,худеющая ем больше вас беременной,хотя по идее должно быть наоборот)))не подскажете что вы еще кушаете в день?
• usvxkcxksxn2 28.11.15 19:54

  ответ для: wo5az6aglhgw

  
  ну да, вполне наедаюсь. не худею, я беременная. и завтракаю так с самого начала беременности, поэтому и набрала мало веса
• jmbe7gi26t3p 28.11.15 19:51
  
  Я ела долго овсянку,переела видать,сейчас перехожу на другие крупы-вот сварила на утро кукурзную желтую кашу с изюмом.До этого нашла дефицитную почему то полтавку,тоже вкусная,необычная
• wo5az6aglhgw 28.11.15 19:51

  ответ для: usvxkcxksxn2

  
  

  brbru. писал(а): 2 ст.л каши каждое утро. или соленую на воде, или сладкую на молоке. если в сладкую добавляю банан, то каши меньше кладу

  
  вы наедаетесь?худеете или поддерживаете вес?не подскажите сколько грамм уже отварной каши в 2 ст ложках?
• usvxkcxksxn2 28.11.15 19:40
  
  2 ст.л каши каждое утро. или соленую на воде, или сладкую на молоке. если в сладкую добавляю банан, то каши меньше кладу
• berry_gelato 28.11.15 19:40
  
  По-разному. Яичница, гречка, рис, сырники, лапша, макароны. Ну и овсянка бывает.
• *Обезьянка* 28.11.15 19:40
  
  Кофе с молоком (без сахара), бутерброд из ржаного хлеба с маслом/сыром/колбасой/плавленный сыр и т.д и творожный сырок с изюмом.
• Delafee 28.11.15 19:39
  
  овсянку или омлет, может грамм 100 максимум, больше не влезает в меня
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• SweetDream@ 28.11.15 19:31

  ответ для: wo5az6aglhgw

  
  

  wo5az6aglhgw писал(а): сколько творога едите,и какая жирность??так вкусно написали,даже есть захотелось

  Самый жирный беру, полную тарелку съедаю, просто я обожаю творог