ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Cherry07 13.07.13 00:06
  
  мой отчет:
  завтрак по традиции продрыхла)))
  обед-вообще аппетита не было,через силу съела грамм 30овсянки на воде и половину чл меда
  ужин-200грамм овощного салата(1помидор,1огурчик,1чл ол масла,соевый соус)
  качала попу и делала зарядку,плюс уборка кипела
• Cherry07 13.07.13 00:03

  ответ для: ph2t9qrueplv

  
  ого!а витамины пьешь?судороги обычно от недостатка калия,кальция и магния
• Cherry07 12.07.13 23:58

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Привет! Ты где сегодня?

  
  завал,дел куча накопилась,весь день в мыле.а вечером опять в кино,вот,только зашла(у нас почти 2 ночи)
• Cherry07 12.07.13 23:55

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Мой отчет: завтрак: овсянкаслив маслочай с 1 ч.л. сахара, пол банана обед: картофелина на пару, помидор, зелень лук, салат полдник: стакан кефира с 1ч.л.сахара1 кусок хлеба вкусная корочка свежего хлебы, не удержалась ужин: морской креветки, кальмары и форель чуть подсоленая и бутылка пива безалко спортом не занималась, из активности только уборка и мытье полов

  
  так вкусно все расписываешь каждый вечер читаю что ты ела и облизываюсь
• Cherry07 12.07.13 23:54

  ответ для: худею до 60

  
  а мне кажется мойва жирная.мяска мало,а икра или молоки очень калорийные.хотя если в меру,да и не в масле,думаю,что нормально
• Cherry07 12.07.13 23:48

  ответ для: Хочу 55!!!

  
  

  Хочу 55!!! писал(а): ЗАВТРА ВЫЛОЖУ ФОТО КАКАЯ Я СЕЙЧАС,НА РАЗГРУЗКУ МОЛОКОЧАЙ НИКТО НЕ СОБИРАЕТСЯ?

  
  дебру напомнила
• Cherry07 12.07.13 23:44

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): дык это не ты в теме? Я че-т пропустила, я думала это ты

  
  я же выкладывала кучу своих.а в шапке просто случайные
• Cherry07 12.07.13 23:42

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): жених то что-нить, что ты худеешь?

  
  он поддерживает и сидит со мной
• Cherry07 12.07.13 23:39

  ответ для: Lady SHu

  
  ложусь в 2-3,встаю в обед,так что завтрак я попросту просыпаю
• SCH@STLIV@J@ 12.07.13 22:23

  ответ для: худею до 60

  
  o Boje vot mne stolko vody nado
• ph2t9qrueplv 12.07.13 22:05
  
  всем доброго вечера! я сегодня утром мюсли с кефиром а в обед накосячила))))) съела грамм двести мужниного салата)))) мимозы мать ее с майонезом))))))))) весы спрятала стыдно потом ела только яблоко пила чай без сахара и вот перед сном кефир мой традиционный с отрубями. у меня проблема появилась - свело ноги. раньше отпускало быстро, а сейчас одну так и не отпустило до конца, хотя свело утром рано. в больницу пришлось ехать на маршрутке, но вечером потихоньку нормально так прогулялись с мужем. хоть чутка подвигалась
• ph2t9qrueplv 12.07.13 21:59

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): я убрала с глаз подальше в шкаф

  
  у меня вторая попытка убрать весы. хочу до 17 не взвешиваться)))