вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156118
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

  • я чет печенюшек нажралась, вот на фига?

  • Моя диета мне нравится-она очень сытная и вкусная.

  • ответ для: currantsss


    С понедельника я на ПП (изменения веса с 72 кг (кабан) до 69,6 = т.е за 3 дня 2,4 кг.
    Держусь легко и непринужденно. От радости заказала себе шмоток в каталоге ....44 размера.....как раз через месяц придут. Нужно типа точно будет худеть!

  • завела таблицу- записываю вес, изменение веса, что съела за день в штуках,ск раз суп))
    п.с. вчера жутко хотелось есть,легла журналы листать начала-помогло)

  • Привет, девчонки. В общем с понедельника я начала худеть.
    в понед не ужинала,со вторника суповая диета.
    в понед с утра вес 60,9
    втор 59,6
    среда 58,6
    четв 58,5 (100 г всего.......)
    не нарушаю,настрой хороший, решительно стремлюсь быть худой)
    Суп кстати, оч вкусный получился- в этот раз я пучок сельдерея кинула а не батву,и лука не так много!
    суповой диеты последний день понедельник (она на неделю)(может в понед уже не буду,т.к. там бурый рис,кажется. у меня нет))
    нашла кучу интересных диет.
    спортом пока не занимаюсь, скоро начну.
    (рассчитываю до 57 на этой диете схуднуть)
    Свет,как твой вес?
    Маруська, ты как?

  • ответ для: Маруся_1712


    -800 гр за вчера......

  • ответ для: майска_я


    все я спать ушла. И ты держись и ни каких поблажек, ведь есть море всего вкусного и без вредного)))

  • ответ для: Маруся_1712


    Ну Марусь пока сидится тебе- сиди. Тем более ты не голодаешь!

  • ответ для: майска_я


    Я кстати на такой диете худела как то. 2.5 недели сидела, 1ю 3 кг ушло, во 2ю 1 кг, а в 3ю я уже лишнее добавляла, так что сброс был не значительный, но вес обратно не пополз. И на сладкое я не набрасывалась. Диета то хорошая, тем более это ПП, но тут постоянно надо готовить, а я не очень это дело люблю, хотя знаю что надо. Как я буду жить с семьей не знаю, надо мужа повара искать)))), хотя я повар, а толку то….

  • ответ для: майска_я


    Надо будет попробовать, я уже слышала про воду, ну что то на заметку не взяла.
    Для меня это ни диета, а список еды что можно есть, я под себя корректирую. Иначе я ем одно и тоже и срываюсь от однообразия. С воображением у меня туговато, только с цифрами дружу))))
    А про картошку ты зря. Почитай про нее. Она наоборот при диетах рекомендуется, есть даже такая диета картофельная, а смысл заключается в том, что масло и ни какие добавки нельзя, тогда и не поправляешься, тем более от 2 маленьких картофелин на ужин. Вот и получается что картошка без ни что)))))

  • ответ для: Маруся_1712


    НА фига тебе диета это с картощкой?
    От нее не похудеешь, и калорий море ...бросай

  • ответ для: Маруся_1712


    Сковородку на огонь-и вместо масла воду. Вот и весь секрет. потом закипит туда помидоры....и по обычной схеме-выходит вкусно так же. Но уже без масла
«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое хозяйственное мыло вам нравится?» 2
а вы замечали ,что 90 мам в соцсетях постят только своих детей?» 6
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 27
как вы думаете деятельность волонтёра интересная?» 1
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь ,о ком заботиться?» 6
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 25
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 25
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 28
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 18
как бы вы отнеслись к такой ситуации: пришли чинить обувь, а мастер на»
две крайности если выбирать из двух зол, без других вариантов, что бы » 2
для вас эта работа? если человек организует сбор на фестиваль, где быв» 2
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 12
кто для вас человек-легенда? » 10
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 27
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 81
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 40
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 6
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 11
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 15
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 8
как для вас такой ответ мастера? если вы у нее спросили когда можно пр» 9
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 48
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 97
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 6
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 24
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 12
как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?» 21
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 21
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 9
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 46
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 26
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 25
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 24
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 25
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 19
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 33
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 30
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 32
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 16
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 22
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 10
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 10
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 16
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 36
тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у» 23
были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете инициативу в их » 5
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 25
как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60 » 5
тема содержит фото у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца » 5
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 12
спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоже» 15
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 14
кто тут самая активная на ваш взгляд? » 5
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 23
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 13
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 29
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 19
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 64
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 14
как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор» 20
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 19
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 19
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 19
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и» 12
что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р» 4
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 49
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 7
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 5
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 26
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 12
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 12
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 30
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 24
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 10
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 21
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 38
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 43
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 23
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 17
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 45
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 85
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 29
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 50
с каким видом интима вы тянете дольше?» 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 6
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 8
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
у вас есть комплекс самозванца? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru