ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Галчена 26.01.16 14:38

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): огоВ молодости бабулька

  
  НУ ЭТО БЫЛО ЛЕТ В 16,ПОЛУЧАЕТСЯ 12 ЛЕТ НЕЗАД
• Мариночк@ 26.01.16 14:33

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): НАДО СЕДНЯ ПОПРОБОВАТЬ СКОЛЬКО МНЕ ДО ШПАГАТА,Я В МОЛОДОСТИ САДИЛАСЬ

  ого))В молодости бабулька
• Галчена 26.01.16 14:10

  ответ для: Мариночк@

  
  НАДО СЕДНЯ ПОПРОБОВАТЬ СКОЛЬКО МНЕ ДО ШПАГАТА,Я В МОЛОДОСТИ САДИЛАСЬ
• Мариночк@ 26.01.16 14:07

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЦЕЛИ

  Спасибо))) так еще и в удовольствие))Каждый день приносит свои плоды)))
• Мариночк@ 26.01.16 14:06

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): поняяяятно,ну надо определиться че меряем,грудь,живот,талия,бедра и ляхидостатьчно?или руки еще?

  да начинай сверха до низа))) грудь, талия,живот, бедра,и прочее))) А я запишу как скажете)))
• Галчена 26.01.16 14:06

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): я просто еще же цели преследую вот растяжка дает мне сразу к многим целям придти 1шпагат 2 Легкие роды 3защита от травм. Так что так

  ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЦЕЛИ)))
• Мариночк@ 26.01.16 14:04

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): вот каланетика это действительно скучно Но каждому свое

  я просто еще же цели преследую)))) вот растяжка дает мне сразу к многим целям придти 1)шпагат 2) Легкие роды 3)защита от травм. Так что так))))
• Мариночк@ 26.01.16 14:02

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): да там всего то минут 25

  для меня 25 минут когда скучно,вечностью кажутся)))НЕеее, я лучше своим...
• yuliandra 26.01.16 13:51

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): до следущих месячных 3 недели,вот как раз можно заценить результатики

  у меня как раз наоборот кд совсем скоро, но мне они как правило заниматься не мешают. А чувствовать я себя тож гораздо лучше начинала когда БФ-ила. Ну я измеряю как написано в книжке верх живот, талия, низ живот, бедра и ляжки в самом толстом месте. Это для БФ. А вообще у меня тетрадка есть, там всякие диеты у меня записаны, маски и пр. фи..гня для красоты. Так там я измеряюсь вся))))) Руки, плечи, грудь, ляжки, икры, щиколотки, шею)))) Короче все места)))
• Галчена 26.01.16 13:48

  ответ для: yuliandra

  
  Юль ты с кем занимаешь бодифлексом?ну тренер я имею ввиду)
• Галчена 26.01.16 13:47

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Всё, вечером значит замеряемся и выкладываем цифры. И мы с Галченой начинаем бодифлексить.

  до следущих месячных 3 недели,вот как раз можно заценить результатики
• Галчена 26.01.16 13:46
  
  я на самом деле даже лучше себя почувствовала когда занималась,а щас как овощ ходю