ЧУДО ГРЕЧКА! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

начало

• girly 27.04.06 14:24

  ответ для: no_angel

  
  кисло все во рту.. сколько раз в день примерно наддо есть и уксуса потреблять??
• no_angel 27.04.06 12:07

  ответ для: fhavkgnk5wdk

  
  А уксус просто хорош тем, что он выводит лишнюю воду из организма и улучшает общий обмен веществ. Кожа улучшаеться (в том числе и в проблемных местах на теле))))
• no_angel 27.04.06 12:04

  ответ для: fhavkgnk5wdk

  
  Во первых по биологии у меня 5 была ещё в школе)))и как пища переваривается знаю
  Белки - 4-6 часов
  Углеводы - 3 часа
  Клетчатка - 1-2 часа
  Для того, чтобы переваривать пищу в желудке выделяются специальные ферменты, и для каждого они свои (для белка, углеводов и др.)
  И если вы сначала выпьете кефира, а через полчаса съедите гречки. То
  углеводы переварившись начнут бродить у вас в желудке, так как белки перевариваются в несколько раз дольше
  +переваривание белком замедлиться из-за углеводных ферментов.
  ПОЭТОМУ я против гречки с кефиром. Если и есть это в один день то только с перерывами в несколько часов между приёмами пищи
• no_angel 27.04.06 11:52

  ответ для: natochka

  
  Я в фитнесс хожу в основном. И все инструкторы тебе как один скажут, что мышцы ты нарастишь, если будешь белок до и после тренировок употреблять (кефир например)))
  А углеводы наоборот нужны для энергии.
  Иначе ты никаких упражнений не осилишь. Мне лично советовали перед тренировкой пол грейпфрута съедать, чтобы больше времени выдержать
  Углеводы должны содержать 60% диеты, не меньше. Так как если сидеть на белковой диете - в итоге наберёшь вес потом в два раза быстрее. проверенно)))
• fhavkgnk5wdk 26.04.06 11:11

  ответ для: ©™JULIK™©

  
  Многие врачи не согласны, что раздельное питание полезно. Применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. К тому же в природе почти нет монопродуктов соль, сахар, масло. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы “разучатся“ справляться с той пищей, которой люди питались веками (даже салатами и наваристым борщом). И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд, иначе наступит отравление. Раздельное питание хорошо, когда человек болен как временная мера, и то не всегда.
  И гречка и кефир содержат как углеводы, так и белки
  100гр гречки угл - 60гр, белк - 11гр
  100гр 1% кефира угл - 4гр, белк - 3 гр
  Я бы поспорила насчет раздельного питания. Почитать надо учебник как пища переваривается в ПТ.
  Оченна спорный вопрос.
• ©™JULIK™© 26.04.06 02:22

  ответ для: fhavkgnk5wdk

  
  Класс! Я вот размышляю на тему несовместимости гречки и кефира..всё таки углевод + белок несовместимы..как ты думаеш?
• fhavkgnk5wdk 26.04.06 01:58

  ответ для: ©™JULIK™©

  
  Субботу, воскресенье я приноравливалась. Ела несоленую гречку с кефиром (или без) как основное блюдо, но еще яички, куличик, чаек с молоком и сахаром, конфетки.
  А со вчерашнего понедельника, если не считать маленького яблочка ем несоленую гречку+маложирный кефир+чай б/з сахара+вода всего сколько хочется. Сегодня к обеду у меня было -1.8 кг. Кушать почти не хочется, даже сладкое. Результат приятно меня порадовал, продолжаю дальше.
• ©™JULIK™© 26.04.06 01:44

  ответ для: fhavkgnk5wdk

  
  Слушай очень внушает доверее то что ты написала!! А какие уже результаты?
• fhavkgnk5wdk 26.04.06 01:26
  
  Вечер, добрый!
  Девочки эта диета стара как мир. Моя бабуля пользовалась в свое время и БЕЗ УКСУСА и БЕЗ ШОКОЛАДА!!!!! Просто варила несоленую кашу и лопала сколько душе угодно, запивала простоквашей или кефиром. Эффект тот же самый. Бабуля говорила, что ее рекорд 11кг за 2 недели (больше 2 недель она так питаться не разрешает).
  Просто кто-то инициативный, знающий химические процессы добавил сюда яблочный уксус, да шоколад. Уксус блготворно влияет на обмен и тонизирует. Кстати очень экзотично - гречка с шоколадом!
  Я вот сегодня второй день на гречке с кефиром . Результаты уже есть без всякого уксуса.
  Присоединяйтесь! Кто с уксусом, кто без уксуса.
  
• HaTyJIek 25.04.06 20:58
  
  Так заинтерисовало меня это... вот только у меня как раз проблемы с желудком. А так нуно сбросить. И так почти ничего не ем... а не худеется. А если без уксуса, то какой эффект будет? И что еще можно кушать кроме гречке?! Не голодать же во время учебного времени
• ЧеРнАя КоШкА МаГ 25.04.06 20:41
  
  обьемы реально хорошо худеют??????
• natochka 25.04.06 18:06

  ответ для: no_angel

  
  Чтобы не напустой жедудок уксус не попадал, а то ведь даже если он - непроблемный, то как бы его таковым не сделать. Я на гречке (только с кефиром) сидела 2 недели и вот хочу сейчас повторить. Но насчет уксуса как-то боязно - я читала, что это вредно.
  И еще - ты спортом занималась во время этой диеты? Просто я довольно активно тренируюсь и в питании упор делаю на белки, а гречка - это чистые углеводы. Не нарастить бы мышцы на ней, а то я борюсь за уменьшение объемов, а не наоборот.