вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156106
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 361..366 367 368 369 370 371 372 373..378 »»

  • ответ для: Jane8686


    так правильно ты ж траву ешь, вот и голодно. Опять за зарядку. Все лето отдохнули, надо сново в бой. Я тоже продалжаю в басик ходить, в августе у них перерыв был, вот сентябрь сново работают

  • ответ для: Маруся_1712


    Не говори, Мар. Я вот пришла с работы, поела опять салат из огурцов и помидор с соевым соусом (весь день так питаюсь) и блин есть хочу. Я просто привыкла в последнее время много есть. Как назло ее дома всяких печенюшек, конфет полно. Надо продержаться до 9 часов, а там буду слим делать, пресс

  • ответ для: Jane8686


    У меня Жень все нормуль, только вес +, минус 2 кг, туда обратно, вот щяс жирная сижу и есть охота и нельзя. ШО за жизнь????

  • ответ для: currantsss


    Дорогая, привет. Как твои дела? Как настроение? Ты молодец такая, сидишь на этом супчике. Я вот сельдерей не люблю...

  • ответ для: Маруся_1712


    Привет, Маруська))))
    Как твои дела? Поздравляю тебя с правами. Я вот тоже теорию сама сдала, а практику купила. Но я все это сделала правда за один день. Прошло 3 года блин, а вожу редко.

  • ответ для: майска_я


    Привет, Светик Да вроде не ругаемся, у него просто проблемы на работе, он постоянно нервный. Я его вроде поддержать хочу, помочь так сказать морально, а он блин отбрыкивается, молчит.
    Надеюсь, когда вернется из командировки, будет получше. Я блин так уже соскучилась по нему. я вот тут познакомилась случайно с одним человеком. И вот лишний раз поняла, что на данный момент для меня мой МЧ самый лучший. Так что когда вернется, будем с ним работать над отношениями
    У тебя как дела? Как МЧ?

  • девочки привет всем!
    Мой вес 54.3 кг, вчера мамины щи + вермишель с мясом дали о себе знать. Сладкого не ела, однако привес есть, хотя я в туалет чет не ходила.
    Решила какое то время посидеть на белковой, может пару дней, может больше, может чередовать буду с овощными днями. посмотрю по весу

  • ответ для: Jane8686


    Женька а вот и ты!!!!!
    Преветствую, преветствую)))))

  • ответ для: currantsss


    Нат ни чего особенного, МЧ с автошколы 24 года, для меня слишком молод. Но Саша мне тут стабильно мозг выносит. Он думает что у меня с ним что то было. Типо до 2х часов ночи о чем с ним можно разговаривать

  • ответ для: смеХотулька


    Молодец Татьяна!!!
    держись, я сегодня еду в маршрутке, сморто девушка худенькая такая сидит, вот я и подумала, что тоже скоро такой могу быть если не отступлю назад

  • ответ для: майска_я


    Опять разгрузка? у тебя что не день, то разгрузка, глянь ведь и отвесы хорошие...

  • ответ для: майска_я


    Или ты имела в виду сколько нужно скушать яблок?
«« 361..366 367 368 369 370 371 372 373..378 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 7
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 38
какое хозяйственное мыло вам нравится?»
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 80
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 10
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 14
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 9
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 97
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 6
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 24
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 9
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 3
а вы замечали ,что 90 мам в соцсетях постят только своих детей?» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 12
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь ,о ком заботиться?» 1
как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?» 21
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 5
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 21
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 26
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 9
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 46
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 26
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 25
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 24
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 25
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 19
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 33
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 30
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 32
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 16
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 26
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 10
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 10
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 16
кто для вас человек-легенда? » 8
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 36
тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у» 23
были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете инициативу в их » 5
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 25
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 46
как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60 » 5
тема содержит фото у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца » 5
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 12
спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоже» 15
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 14
кто тут самая активная на ваш взгляд? » 5
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 23
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 13
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 29
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 19
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 64
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 14
как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор» 20
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 19
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 19
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 19
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и» 12
что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р» 4
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 49
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 7
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 5
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 26
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 12
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 12
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 30
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 24
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 10
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 21
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 38
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 43
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 23
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 17
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 45
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 85
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 29
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 50
с каким видом интима вы тянете дольше?» 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 6
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 8
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
у вас есть комплекс самозванца? » 20
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 33
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 5
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 93
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце» 2
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 21
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 14
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 32
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 29
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 19
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru