вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197472
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 355..360 361 362 363 364 365 366 367..372 »»

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Очень интересно.Какой был примерно рацион?

    точно уже не вспомню, конечно....на завтрак - яичница разная..начинала просто с беконом...потом пробовала разное...дошла до 2 яйца, один белок, на чуть обжареные кусочки бекона, и делаешь как тонкий блин на большую сковородку, потом в центр какую-нибудь тёмно-зелёную траву (тут шпинат, kale), и чуть-чуть какого-нибудь сыра (то козий брала с добавками, то просто тёртого буквально чуть-чуть, и всё это сворачиваешь в такой рулетик....разрезаешь - и вкусно, и ярко-красиво :-). на обед - опять тёмная трава, только свежая (я не могла без фруктов-овощей, а на keto они совсем не приветствуются, так что выкручивалась), это посыпала либо гречкой, либо quinoa, пару ложек, и , например, обжареный говяжий фарш с лучком и иногда грибочками, тоже 2-3 ложки. тоже ярко-вкусно. на ужин в духовке делала курицу или говядину, и искала гарниры с низкими углеводами...( есть и вермешель, и хлеб, и крупы), но мне гарниры честно не очень шли....десерты - просто грызла кокос, находила кето-мороженое (не очень), хорошо пошёл кокосовый “фруктовый лёд“... горький шоколад иногда и мало....сейчас ещё пару вкусных трюков знаю, чуть разнообразнее бы было :-)

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Только что пришла от врача. Она говорит, менять препарат нужно под наблюдением врача, ложись в отделение неврозов. Только нужно сдать мазок на ковид и сделать флюорограмму.
    и что ты ляжешь?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Приветики активный отдых это хорошо. Я так устала за эти дни, что у меня пассивный будет пару дней.
    такой отдых тоже нужен ,я же из за бронхита даже обычную прогулку выдержать не могла ,а сегодня прям удивила себя ,взвесилась 59.800 не так ужасно как я думала

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Да недавно на 1700 к было 2 отвеса вчера было 1430 к, сегодня тоже будет в пределах 1500, потом подниму опять
    ну отлично есть отвес уже хорошо ,представь за год сколько будет даже с маленькими отвесами

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Я пару недель ежедневно по 20 тыс походила и снизила планку. 4 часа в день ходить для меня перебор.

    ты знаешь, я разбивала часто...с утра минут-40, и вечером чуть больше часа...оно влияло хорошо на сброс только если очень за едой смотрела...а так да, больше 12 усталось и не соотносимый сброс:-)

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Привет ,девчонки ,я сегодня пол дня с мелким на бассейне ,усталано приятная усталость ,отлично провела время с сыном из волы не вылезали ,вот это я понимаю активный отдых ,не то что раньше с мужем на лежаке мороженое ели

    Приветики))) активный отдых это хорошо. Я так устала за эти дни, что у меня пассивный будет пару дней.

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Только что пришла от врача. Она говорит, менять препарат нужно под наблюдением врача, ложись в отделение неврозов. Только нужно сдать мазок на ковид и сделать флюорограмму.

    Видать очень серьезный препарат. Дракош, а у тебя клиническая депрессия ?
    У меня у коллеги с первой работы такой был диагноз. Если неприятного говорить на эту тему, просто не отвечай тогда. Я пойму.

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Катюша, я понемногу хлебаю воду из холодильника, но она не лед, просто прохладная сейчас нормально реагирует, но мороженое есть опасаюсь

    Интересно, а чуть подтаявшее можно? Я подтаевшее люблю. Когда мягенькое))

  • Привет ,девчонки ,я сегодня пол дня с мелким на бассейне ,устала))))но приятная усталость ,отлично провела время с сыном из волы не вылезали ,вот это я понимаю активный отдых ,не то что раньше с мужем на лежаке мороженое ели

  • ответ для: Мадам_булка


    Только что пришла от врача. Она говорит, менять препарат нужно под наблюдением врача, ложись в отделение неврозов. Только нужно сдать мазок на ковид и сделать флюорограмму.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): А вообще на холодное желудок реагирует или ты не пробовала? Например глотнуть воды из холодильника.

    Катюша, я понемногу хлебаю воду из холодильника, но она не лед, просто прохладная) сейчас нормально реагирует, но мороженое есть опасаюсь

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): У меня бананы хорошо идут, а от мороженого как-то начались спазмы желудка, там сводило, что аж дышать было тяжело и больно, чуть не задохнулась. Резко начинается и также проходит. А первый раз такое случилось после окрошки 3 года назад, я даже скорую вызывала, они мне укол сделали

    А вообще на холодное желудок реагирует или ты не пробовала? Например глотнуть воды из холодильника.
«« 355..360 361 362 363 364 365 366 367..372 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 38
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 33
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 17
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 52
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 12
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 23
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 34
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 11
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 28
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 29
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 9
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 47
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 7
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 77
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 14
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 8
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 110
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 10
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 55
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 13
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 9
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 13
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 23
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 16
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
с какого возраста вы читали вашим детям? » 8
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 11
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 15
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 34
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 10
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 39
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 15
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 25
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 11
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 50
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru