МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 13.08.21 18:33

  ответ для: Мадам_булка

  
  А это отделение открытое, я пока еще не знаю насчет телефона.
• Magical girl 13.08.21 18:32

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): 10 кг хорошо. Самое главное стабильно, а то можно 30 скинуть и обратно также быстро 40 наесть. Эти дурацкие кг когда возвращаются всегда с собой еще лишних прохватывают

  
  Надо запастись терпением.
• Magical girl 13.08.21 18:32

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Дракош, на долго? интернет там будет? Кормят хорошо?

  
  Я лежала только в закрытом отделении (психозы), там телефон отбирают и дают только вечером на пол часа. У меня телефон обычный, без интернета. Кормят там варенл-тушеной пищей, я худела за месяц на 3 кило в прошлый раз. Что-то я начала сомневаться, что я туда лягу. Все во мне противится этому. Хочется бросить нейролептик, страшно его вообще пить. Не знаю, думаю еще.
• Мадам_булка 13.08.21 18:05

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): За год будет минус 10 маловато...надеюсь. пойдет быстрее после смены препарата

  
  10 кг хорошо. Самое главное стабильно, а то можно 30 скинуть и обратно также быстро 40 наесть. Эти дурацкие кг когда возвращаются всегда с собой еще лишних прохватывают((((((
• Мадам_булка 13.08.21 18:03

  ответ для: непутЕвая

  
  

  непутЕвая писал(а): ты знаешь, я разбивала часто...с утра минут-40, и вечером чуть больше часа...оно влияло хорошо на сброс только если очень за едой смотрела...а так да, больше 12 усталось и не соотносимый сброс:-

  
  Как у тебя организм реагирует на прогулки. Есть результат по скорости сброса веса?
• Мадам_булка 13.08.21 18:02

  ответ для: непутЕвая

  
  

  непутЕвая писал(а): точно уже не вспомню, конечно....на завтрак - яичница разная..начинала просто с беконом...потом пробовала разное...дошла до 2 яйца, один белок, на чуть обжареные кусочки бекона, и делаешь как тонкий блин на большую сковородку, потом в центр какую-нибудь тёмно-зелёную траву тут шпинат, kale, и чуть-чуть какого-нибудь сыра то козий брала с добавками, то просто тёртого буквально чуть-чуть, и всё это сворачиваешь в такой рулетик....разрезаешь - и вкусно, и ярко-красиво :-. на обед - опять тёмная трава, только свежая я не могла без фруктов-овощей, а на keto они совсем не приветствуются, так что выкручивалась, это посыпала либо гречкой, либо quinoa, пару ложек, и , например, обжареный говяжий фарш с лучком и иногда грибочками, тоже 2-3 ложки. тоже ярко-вкусно. на ужин в духовке делала курицу или говядину, и искала гарниры с низкими углеводами... есть и вермешель, и хлеб, и крупы, но мне гарниры честно не очень шли....десерты - просто грызла кокос, находила кето-мороженое не очень, хорошо пошёл кокосовый фруктовый лёд... горький шоколад иногда и мало....сейчас ещё пару вкусных трюков знаю, чуть разнообразнее бы было :-

  
  Я уже пробовала протеиновое мороженное без сахара(на заменителе). Стоит дороже обычного ,а по вкусу.... так себе.
• Мадам_булка 13.08.21 18:00

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Придется ложиться. Другого варианта как бы и нет.

  
  Дракош, на долго? интернет там будет? Кормят хорошо?
• Magical girl 13.08.21 17:24

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): и что ты ляжешь?

  
  Придется ложиться. Другого варианта как бы и нет.
• Magical girl 13.08.21 17:23

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  За год будет минус 10) маловато...надеюсь. пойдет быстрее после смены препарата
• Magical girl 13.08.21 17:19

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Видать очень серьезный препарат. Дракош, а у тебя клиническая депрессия ? У меня у коллеги с первой работы такой был диагноз. Если неприятного говорить на эту тему, просто не отвечай тогда. Я пойму.

  
  Да, БЫЛА) сейчас уже нет)
• Magical girl 13.08.21 17:19

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Интересно, а чуть подтаявшее можно? Я подтаевшее люблю. Когда мягенькое

  
  Я тоже, такое и ела тогда, когда свело.
• непутЕвая 13.08.21 16:59

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Жиры я тоже фильтрую. Сало масло не запиваю Трансжиры тоже ограничила. А что за блюда из кокоса были кроме блинчиков и просто так погрызть?

  
  я его в коктейли добавляла (ну, там, опять трава с высокой клетчаткой, протеиновый порошок) получался как десерт. потом нашла тут кокосовые сливки (в консерве, не в холодильнике) это чуть добавляла...вкус более мягкий, да и так могла ложку съесть:-) эти сливки добавляла в алкогольные коктейли (ну, там, со льдом взбить, и всё такое)...вот недавно очень вкусный суп нашла, готовится на кокосовом молоке, с грибочками