ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ РОСТ 172, ВЕС 95,5 КГ. НАЧАЛО 5 МАРТА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Маринчик379 12.04.12 11:38

  ответ для: kira_87

  
  

  kira_87 писал(а): ну пипец, чож теперь не жить, поехала и наелась мяса, жир тока убирай уже из готового, ты привыкла уже к своему рациону, много не съешь, организм не даст

  
  Ой, Ален ты фотку выставила. Молодец! Хорошо выглядишь. По лицу не скажешь, что есть лишний вес. А на счет шашлыков я думаю, семгу в лимонном соке замариновать и помидорки, перчик пожарить на решетке. И еще хочу креветок на мангале пожарить, мы в Тайланде объедались такой вкуснятиной,очень вкусно. А спиртного как то и не хочется.
• kira_87 12.04.12 11:22

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): в 2008 году когда худела - после 18 не ела, но было удобно,т.к. я в 17-17.30 успевала ужинать.

  
  ты старайся курицу или рыбу с овощами, а лучше чистый белок, без овощей. на диету Ковалькова опять будешь садится?
• kira_87 12.04.12 11:19

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): не, не могу после 18 не есть, я домой только в 18.30-19 прихожу. После 20 еще могу держаться

  
  эх, сама грешна у меня мой вчера приехал в 10 вечера, навернул борща с банкой майонеза, потом картошечки жареной со свининкой + пол батона и салат, а я на кухне сериал смотрела, раньше б я тапками закидала, а вчера чото как-то спокойно, он ещё и с тарелкой с картошкой за мной бегал, типа на кусманчик не нравица ему, что я худею))) сегодня пиццу купит сказал, вот сцуко
• Kissunya 12.04.12 11:11

  ответ для: kira_87

  
  в 2008 году когда худела - после 18 не ела, но было удобно,т.к. я в 17-17.30 успевала ужинать.
• Kissunya 12.04.12 11:09

  ответ для: kira_87

  
  

  kira_87 писал(а): Юль, ты ж с весами не будешь на работу бегать ты знаешь чо попробуй, после 6 ничего вопще не ешь, должно работать

  
  не, не могу после 18 не есть, я домой только в 18.30-19 прихожу. После 20 еще могу держаться
• kira_87 12.04.12 11:09

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Друзья зовут на шашлыки в выходные. Что делать??? Надо наверное уговорить ехать на природу и сесть за руль, взять себе кусочек семги и овощей на мангале нажарить.

  
  ну пипец, чож теперь не жить, поехала и наелась мяса, жир тока убирай уже из готового, ты привыкла уже к своему рациону, много не съешь, организм не даст
• Kissunya 12.04.12 11:07

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Да, носить с собой. Но нам ведь надо похудеть. ПОМНИМ О ЦЕЛИ, это намного важнее чем бесплатное питание

  
  Эх, в принципе нас 3 дня кормят супчиками, 2 дня - вторые блюда. эту неделю пока не буду носить, 2 дня уж осталось
• kira_87 12.04.12 11:07

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): у меня есть весы. дома могу считать. а как на работе быть - не знаю. Нас так-то кормят бесплатно. видимо придется с собой носить все равно. я раньше худела - не считая!!

  
  Юль, ты ж с весами не будешь на работу бегать) ты знаешь чо попробуй, после 6 ничего вопще не ешь, должно работать
• Маринчик379 12.04.12 11:07

  ответ для: Kissunya

  
  Друзья зовут на шашлыки в выходные. Что делать???
  Надо наверное уговорить ехать на природу и сесть за руль, взять себе кусочек семги и овощей на мангале нажарить.
• Маринчик379 12.04.12 11:05

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): у меня есть весы. дома могу считать. а как на работе быть - не знаю. Нас так-то кормят бесплатно. видимо придется с собой носить все равно. я раньше худела - не считая!!

  
  Да, носить с собой. Но нам ведь надо похудеть. ПОМНИМ О ЦЕЛИ, это намного важнее чем бесплатное питание
• Kissunya 12.04.12 11:01

  ответ для: Маринчик379

  
  у меня есть весы. дома могу считать. а как на работе быть - не знаю. Нас так-то кормят бесплатно.))) видимо придется с собой носить все равно.
  я раньше худела - не считая!!
• Маринчик379 12.04.12 10:56

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): я пока по сайту посчитала. 1500 получилось, но вес продуктов примерно. и скачала счетчик по ссылке, который мне Алена дала. Вечером буду в нем разбираться. Там готовых блюд мало. А мне бы готовые, на работе пока ем, что дают

  
  Готовые блюда в калькуляторе это очень плохо. Каждая хозяйка готовит по разному и получается очень очень большая разница, лучше самой просчитать основные блюда. Это не сложно. Один раз просчитаешь и будет уже на всю жизнь. Я по первам каждый раз супы просчитывала и все остальное, потом заметила, что супы получаются примерно одинакого, а в сложных блюдах тоже надо только приблизительно пропорции одинаковые. Например, я очень люблю форель со сметаной в микроволновке запекать (бустро и вкусно) главное кол-во сметаны взвесить. Но без кухонных весов на калориях сидеть бесполезно и весы нужны электронные. Не смотря на то что я давно все взвешиваю я отрезаю сыр 20 гр, клады на весы а там 35 гр и все кто пробовал не получится на глаз...
  Посмотри сейчас весы стоят не дорого, а в быту они все равно пригодятся