вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД - НОВЫЕ МЫ! ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ? РАЗ И НАВСЕГДА!

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

следующая тема»
регистрация»

автор: miacik, 03.01.12 17:40 все темы»
комментарии: +3780, просмотры: +55347
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • ответ для: miacik


    эх,я вот тоже на своего забить решила..хрен с ним..(,кстати,ты как сейчас худеешь,на гречке?

  • ответ для: strauuusik


    страдалицы мы (( но говорият на каждого бабника есть та которая его ломает.ээххх было бы хорошо если б это мы были.да пока что буду представлять что подруги нету рядом и все.а на своего бабника забью.буду относится как и ко всем остальным.

  • ответ для: miacik


    я вот завтрашнего точно начну.задолбала объедаться,тряпкой совсем стала(((
    с подругой тебе жесть не повезло,надо с ней че т делать,т.к так дело не пойдет...
    ох,я тоже в бабника влюбилась..вчера со своим в Москву ездила,за шмотками ему,сам позвал)..когда назад ехали,он на плече у меня уснул,а я на его голову свою положила..^^ но он бабник,ему пофигу и он не серьезно...а мне вот страдай

  • Сегодня передо мной жрали курицу и салаты...
    Я выпила стакан воды с лимонным соком,потом пила воду,и решила что моя диета будет,,не просто гречка + лимон а еще + апельсиновый сок.Вообщем пила еще и сок.Съела немного совсем несоленой гречки.Спорта сегодня не было,только 30 прессов ((( не могу себя заставить,я слабачка...Чай слабительный завтра куплю...Короче че хочу сказать,пошла я спать,вот проснулась и ОТВЕС -1 кг 300 гр
    был 63.8
    стал 62.5
    за один день...чтобы объемы уходили надо обертывания делать,мне так впадлу...=(

  • ответ для: strauuusik


    проблема в том,что у меня лучшая подруга есть но мы с ней не откровенничаем на личные темы и короче,она в той окмпании часто тусуется где этот парень.а у нее есть уже парень + ей нравится совсем другой.вообщем смс она мне от своего парня читать доет,а от того кто мне нравится НЕТ! хотя она не знает,что он мне нравится,но знает что нравился.
    короче вообщем,вчера пошли к ним на 10 мин,там был этот парень ну я опять в него втюрилась как дура...и вообщем когда мы в 2-ем остались то он спросил как я поживаю,я спросила как он и в этот момент моя подруга на меня так смотрела как будто я ее парня трахаю.и вообще когда я в компании этой без нее(хотя бывает оч редко так как обычно только ерез нее туда попадаю) то все отлично всем весело! а когда с ней,то она меня подъябывает и смотрит будто сжечь хочет.
    а я когда с ней в компании то застенчивая как зануда становлюсь,так как что ни скажу сразу тишина а потом ее подъеб.такое только недавно началаось.и я ее зову гулять и тд она отказыввается,а через час пишет,что сидит уже у того кто мне нравится(они просто друзья,хотя раньше встречались) ну и крч я сижу мне скучно,а она тусуется.и такое 6 раз уже было + сегодня.ну и 28-ого приезжает общий друг так я смогу попасть в компаниюэту через него,уже подруга в стороне как бы,тем более у нее парень есть а она с ним не пойжет тусоваться,поэтому я если повезет,без нее буду иногда.но все равно короче этот парень бабник...да знает,я не могу оценить эту ситуацию но меня жудка бесит это...

  • ответ для: strauuusik


    КЛАСНО!!! я тоже на дне рождении была вчера,тоже 18 лет у друга отпраздновали.
    Короче вот в чем проблема...я влюбилась в парня который мне уже ннравился,но он бабник,НО недавно узнала,что одна знакомая попала в компанию где он был и она его спросила -ты встпечаешься с кем нибудь? мутишь?
    а он-нет сейчас,были разные девушки (перечислил имена)
    она-ясно
    он-вот хотел мутить с одной с такой Лерой
    она-фамилию подтвердила
    он-да да с ней! но че то у нас не сложилось.
    И это при том что мутили мы с ним В ОКТЯБРЕ а вот этот диалог был в ИЮНЕ.+ он меня как то выделил.
    и вот втюрилась в него опять и в гороскопе вчера было *только Львы могут влюбить в себя бабника*

    но проблема в другом...((

  • ответ для: miacik


    да,давай пиши как ты там.завтра на диету.у меня выхи адовые были))))только вот захожу сюда,18 лет отпраздновали отлиично))

  • у меня был вес уже 62.7 потом на день рождении у друга была вчера и сейчас вес 63.8 жопа!!! короче у меня сломаламь мыщь от компа,пиишу еле еле с другого.КОРОЧЕ у меня беда....я влюбилась в того в кого не так давно была влюблена.все подробнее напишу когда куалю мышь и буду на своем компе...ебать еще мой денр скоро

  • ответ для: Le Chat Noir


    уууууххх ты удачи тебе,хорошего отдыха!!!!ждееееемммм

  • ответ для: strauuusik


    спасибооо

  • ответ для: Le Chat Noir


    удачно тебе отдохнуть!Будем ждать!:*

  • Вес 65,вчера съела много слив(((ну и ладно на море еду как и хотела -65кг,надеюсь,там похудею хоть на кг,29 должна приехать,чувствую будут размолвки с мамой на счет еды..
    Вы тут без меня держитесь,худейте,или хотя бы вес держите!!! если получится буду в интернет заходить,не знаю будет ли там ловить мой теле2,если да,то я с вами,а если нет,придется там симку купить другую.Приеду выложу фотку в купальнике
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 8
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 13
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 1
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 7
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 9
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 5
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 15
дали ли вы своему коту образование? » 18
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 48
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 11
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 20
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 19
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 23
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 24
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 9
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 33
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 14
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 51
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 32
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 38
почему женщины так боятся гинекологов? » 25
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
сколько раз в день выгуливаете собак? » 7
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 23
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 18
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 17
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 31
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 27
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru