ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• худею до 60 16.07.13 21:03

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Ура!!

  самое главное чтоб и дальше шло вниз!!!ну я много историй читала про то как худеют на подсчете калорий.я помимо еще слежу за бжу!мне просто тяжелее худеть на гв!
• Lady SHu 16.07.13 21:03

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): я тож против.я худела .строго.но потом сорвалась и все заново набрала.поэтому я себе позваляю и сладенькое!

  И я, главное утром. Сегодня купила себе горький шоколад, финики, еще зефир есть.
• Lady SHu 16.07.13 21:01

  ответ для: *Galanta*

  
  

  *Galanta* писал(а): я сейчас кручу обруч,а тем занимаетесь вы?

  Я велик вечером кручу
• Lady SHu 16.07.13 21:00

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): привет всем!сегодня не было время ходили на прививку !вес 78 ровно!!!минус 2 кг с 25 июня!ура!!!!!!сейчас буду крутитть обрч.

  Ура!!
• Lady SHu 16.07.13 21:00

  ответ для: Хочу 55!!!

  
  

  Хочу 55!!! писал(а): КОНЕЧНО,ГЛАВНОЕ НЕ СВОРАЧИВАТЬ С НАМЕЧЕННОГО КУРСА ТЕПЕРЬ!!РАНЬШЕ Я УЖЕ ХУДЕЛА ДО 59 С 78,ВОТ ОБРАТНО ВСЕ НАБРАЛА,НАДО ПЕРЕСМАТРИВАТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИТАНИЕ,СПОРТ НУЖЕН!!!!

  Согласна, это питание и спорт на всю жизнь
• Lady SHu 16.07.13 20:58

  ответ для: *Galanta*

  
  

  *Galanta* писал(а): Всем доброе утро,девушки! Вопрос к тем,кто качает пресс! Чем вы закрепляете ноги,если нету дома никого,что бы их придержать? У меня этим утром ровно 66 кг= Приучите себя,утром и вечером ходить в душ вместе со скрабами и кремами и специальным массажным роликомили мочалкой ,для того,что бы тереть-натирать проблемные места. В один день результата не будет,но если стараться и не забывать-все будет ок Я через 15 мин пойду это делать

  у меня получается пока тоьлко вечером ходить в душ
• Lady SHu 16.07.13 20:54

  ответ для: Elle_Mel

  
  

  Elle_Mel писал(а): Успехов! У меня было 33 лишних кг, осталось 14. Худею с конца апреля

  Молодец!! как худеешь?
• Lady SHu 16.07.13 20:48

  ответ для: Хочу 55!!!

  
  

  Хочу 55!!! писал(а): ВОТ И ПРОШЕЛ ДЕНЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙВЕСЬ ДЕНЬ ПИЛА МОЛОКОЧАЙ,ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ,ПОЧЕМУ ТО ХОЧЕТСЯ ПИТЬ ЗАВТРА ПОСМ,ЧТО НА ВЕСАХ,ЕЩЕ 30 МИН ТОЛЬКО АЭРОБИКУ ПОЛУЧИЛОСЬ ДЕЛАТЬ,СЫН НЕ ДАЛНАЧАЛИСЬ КРИТ ДНИЗАВТРА БУДУ ГРУДКУ,САЛАТ КАПУСТА С ОГУРЦОМ,ГРЕЧ КАШУ,ЯБЛОКО,СТ КЕФИРА,ВОДА ТАК ПЛАНИРУЮ.КАК ТЫ,КАК ДЕЛА?

  В день разгрузки лучше спортом не заниматься
• худею до 60 16.07.13 20:41

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): мне вообще кажется, что главное не вес, а размер и внешний вид, т.к. кг это же и вода и каки и т.д. Я помню на японке за 8 дней похудела на 8 кг, и чт они все вернулись все и вернулись. Лучше скидывать постепенно, но чтоб они не вернулись. Поэтому я против диет.

  я тож против.я худела .строго.но потом сорвалась и все заново набрала.поэтому я себе позваляю и сладенькое!
• Lady SHu 16.07.13 20:35

  ответ для: Люблю поржать

  
  

  Люблю поржать писал(а): Привет, девчонки!!! У меня с утра было 87,5. Продолжаю с вами, но до спорта еще не добралась!!!

  Давай добирайся!! У тебя двое детей или я что-то путаю?
• SCH@STLIV@J@ 16.07.13 20:35

  ответ для: Lady SHu

  
  ya s marta meseca ostavilo eto ne poleznoe delo
• Lady SHu 16.07.13 20:34

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  

  SCH@STLIV@J@ писал(а): da u menya toje takoe bylo nochyu vstavala i ela sladosti starayus otvykat esli prosypayu vypivayu nemnogo vodu i lojus

  я также дую воду, хотя как в декрет ушла, шарила возле холодильника постоянно ночью сейчас 2 недели без ночных поедалок